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发帖数: 4766 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
oxhorn (天使湉) 于 (Wed Oct 26 13:47:26 2011, 美东) 提到:
昨晚扭的，脚面上肿了一小块，有没有可能明天不疼不肿？
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illusion06 (濯缨) 于 (Wed Oct 26 13:53:42 2011, 美东) 提到:
apply ice if it still hurts. tomorrow you can start using massage oil
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Ogden (ogden) 于 (Wed Oct 26 14:29:13 2011, 美东) 提到:
抓住了医学精髓，先冷敷，过几天热敷
early stage, 冷敷让血管收缩，减少炎症渗出。
later stage, 热敷让炎症快速吸收
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illusion06 (濯缨) 于 (Wed Oct 26 14:46:30 2011, 美东) 提到:
en, my mom is a doctor.
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oxhorn (天使湉) 于 (Wed Oct 26 14:48:00 2011, 美东) 提到:
昨晚用冰袋敷了，今天热敷还是冷敷？
明天有12小时医院实习，希望脚能撑住
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venny (小茶*很财迷的点着伪币) 于 (Wed Oct 26 14:56:06 2011, 美东) 提到:
继续冷敷，前阵子我扭的很严重，刚开始一步都走不了，冷敷一天之后就能下地了
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aTm (Aggie) 于 (Wed Oct 26 15:15:16 2011, 美东) 提到:
cold...
until at least 72 hours
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gejkl (gejkl) 于 (Wed Oct 26 15:59:37 2011, 美东) 提到:
COLD HOT轮着捂
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DarkMatterER (小黑大妈) 于 (Wed Oct 26 20:56:06 2011, 美东) 提到:
我是来pat 的。。。。我知道的也是先冷敷一阵子，最好不要很快交替。
Odgen不是医生么，听他的。
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tPQ (足易皮王求) 于 (Wed Oct 26 21:17:01 2011, 美东) 提到:
Odgen医生所讲的是传统的冰火疗法。
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lolhaha (上路) 于 (Wed Oct 26 21:28:58 2011, 美东) 提到:
who is Odgen?
whom are u talking about?
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tPQ (足易皮王求) 于 (Wed Oct 26 21:31:38 2011, 美东) 提到:
Ogden的胞弟？
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Ogden (ogden) 于 (Wed Oct 26 21:37:23 2011, 美东) 提到:
wow, 看帖真仔细，比读文献还仔细
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DarkMatterER (小黑大妈) 于 (Wed Oct 26 21:53:26 2011, 美东) 提到:
是要先冰，上面谁说的72小时比较靠谱，如果说交替，一般人会理解成洗桑拿那样吧。
。。
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lolhaha (上路) 于 (Wed Oct 26 21:58:00 2011, 美东) 提到:
我们这些做科学研究的
就要有敏锐的洞察力
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menglong (模糊) 于 (Wed Oct 26 22:46:32 2011, 美东) 提到:
踢足球的人伤了足跟腱最快和有效的疗法是10分钟冰水泡+10分钟自然回暖，重复3到五
次。你可以试试。不用热敷。我试过，效果神奇。
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sdlz1718 (kidsmom) 于 (Wed Oct 26 23:26:16 2011, 美东) 提到:
White flower analgesic balm (bai hua you) is very effective. Chinese store
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