s********k
发帖数: 24 | |
e**o
发帖数: 5509 | 2 要不三番版也组织一个足球队参加华体会吧。
【在 s********k 的大作中提到】
: RT,想先练练体力，大场估计撑不了多久。。。
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v******k
发帖数: 808 | 3 best way to train up ur stamina is
a) long run or/and
b) go to the gym
smaller field might help you touch/get hit by the ball more often but u will
cramp pretty soon |
f*******d
发帖数: 12693 | 4 long run对踢球帮助不大，要多训练interval，增强反复冲刺的能力。
去网上找个5K/10K的训练计划跟着练练。
will
【在 v******k 的大作中提到】
: best way to train up ur stamina is
: a) long run or/and
: b) go to the gym
: smaller field might help you touch/get hit by the ball more often but u will
: cramp pretty soon
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s*******e
发帖数: 4188 | 5 平常不一块踢踢比赛也没什么意思
【在 e**o 的大作中提到】
: 要不三番版也组织一个足球队参加华体会吧。
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v******k
发帖数: 808 | 6 5k/10k is considered "long" run for soccer players already; we aint aiming
at marathon.
【在 f*******d 的大作中提到】
: long run对踢球帮助不大，要多训练interval，增强反复冲刺的能力。
: 去网上找个5K/10K的训练计划跟着练练。
:
: will
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f*******d
发帖数: 12693 | 7 They are Medium distance runs to any standards.5K/10K training does not mean
the maximum distance is only 5K/10K.
【在 v******k 的大作中提到】
: 5k/10k is considered "long" run for soccer players already; we aint aiming
: at marathon.
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S****e
发帖数: 931 | 8 Sunday Afternoon, around 4PM.
Fremont, Warmspring community park |
s********k
发帖数: 24 | 9 谢谢
【在 S****e 的大作中提到】
: Sunday Afternoon, around 4PM.
: Fremont, Warmspring community park
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