请教Personal Training 和自己去gym的区别？？ - SanFrancisco版 - 未名存档

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SanFrancisco版 - 请教Personal Training 和自己去gym的区别？？

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g*******s
发帖数: 2963

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30+男。主要是想减肥，打算从运动和饮食两方面入手。
公司附近只有一个Personal Training fitness。想问问一般Personal Training是不是
可以cover所有的运动量？还是只是简短的教教你方法然后同时还得去别的大gym自己
练？

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