我的正手改进计划 - SanFrancisco版

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SanFrancisco版 - 我的正手改进计划

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r***a
发帖数: 16

【以下文字转载自 Tennis 讨论区】
发信人: happybob (happybob), 信区: Tennis
标题: 我的正手改进计划
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 8 10:03:27 2018, 美东)
本质上讲，我是一个善于动脑钻研，乐于学习改进的好中年。不能因为球打得稳一点，
好一点而固步自封，认为自己一切都是好的，没有改进的必要。其实网球的魅力在于：
你总有改进和提高的地方。
但是多年养成的习惯，完全推到重来似乎有些不太现实，整不好还成了邯郸学步，东施
效颦。但是在原来的基础上做微扰式的改进是完全可行的。根据看录像和实战情况，我
打算做如下调整：
1. 正手胳膊肘的问题：我的胳膊肘在后挥拍时经常离身体太近，这样很不利于发力。
起拍时胳肢窝下面应该像是夹个篮球，而不是夹个鸡蛋。这样挥拍的空间就有了，更利
于发力。大臂与身体离太近也是因为有一段时间肩头受伤，只能将胳膊贴近身体打球，
久而久之就样成了这毛病。
该进方法：运拍时先抬起胳膊肘。
2. 后引拍时拍头下降问题：有时拍头下降太多以至于前拉时扫了地面，影响击球。因
此拍头不能下降太过多。这个问题可以由上面的问题解决。
3. 引拍是否要加looping的问题：这就要求挥拍时起势动作是拍头向上，然后画C击球
。但是我发现这种挥拍有时来不及对付来球，只能当low priority了。
但是有时候，空挥拍是一会事，打起来又是一回事了。
https://youtu.be/mfAdzI1mLJo

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