k*******y
发帖数: 56 | 1 1. 为什么感觉在 MACHINE 上 JOGGING 比在地上跑要轻松呢？
2 如果跑同样的距离，速度不同会导致消耗的热量不同么？
真的很想知道答案，谢谢大虾门！！！ |
k*******y
发帖数: 56 | 2 假设你做sit up
upper your body, half way, then hold
这样你静止，不做功吧？
那按照你的道理也不消耗calory
对吧？
请尝试hold still for 1 hour
你说的是机械能，跟calory (热能或内能，化学能）没有关系
另外，总有人说treadmill不需要向前，这是以地面为参照系说的，
不apply to this case!
在trail上，你不仅需要推动自己身体向前，还需要推动松动的地面（如沙砾）
向后，还要克服更多的摩擦，所以感觉更难。
相信大家都有在沙滩上ride bike的经验，就是特别难，道理是一样的。
空气阻力，只要你相对空气是运动的，都会有。
假设你以5.5mph跑步，天气是无风，那么空气相对你是5.5mph的风速
所以你会感觉阻力。
假设你在60mph的car里，即使你是顺风行车，你一样会感觉到阻力
【在 k*******y 的大作中提到】
: 1. 为什么感觉在 MACHINE 上 JOGGING 比在地上跑要轻松呢？
: 2 如果跑同样的距离，速度不同会导致消耗的热量不同么？
: 真的很想知道答案，谢谢大虾门！！！
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l*l
发帖数: 225 | 3 区别主要是风, 我们来简单算一下:
Det_W = P*T = F*V*T = F*L = Sigam(V(速度))*S(截面) * L(距离)
一个正常体形的人, Sigam(V(速度))*S(截面) 在V = 3m/s 时
F =~ 3Kg.
L 认为是跑的距离, 例如2 mail =~ 3000m.
Det_W = 3*9.8*3000 = 88200.0 焦耳 !!!
多么的不同啊! 想想你顺风跑步时是多么轻松就是这个道理.
【在 k*******y 的大作中提到】
: 1. 为什么感觉在 MACHINE 上 JOGGING 比在地上跑要轻松呢？
: 2 如果跑同样的距离，速度不同会导致消耗的热量不同么？
: 真的很想知道答案，谢谢大虾门！！！
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j**t
发帖数: 301 | 4 呵呵，这个问题我以前想过，而且去年有幸在健身房里打工摆弄过跑步机。
最后发现差别主要在于，机器传送带以匀速运动，脚落“地”时不象在地面上时
那样受到瞬间的向后阻力大。
在地面上跑步时每一步人都在不自觉地进行加速和减速，这会有显著的额外功。
我曾在操场上试着模仿人在跑步机上的动作，就是在脚落地时主动向后扒地，
(当然不是过于用力，) 感觉真的跟跑步机接近。
另外各位如果在跑步机上试试跨大步快跑，不论怎么设置机器速率都觉得不舒服，
要么跟不上，要么有向前倾倒的感觉，就是这么回事。
至于热量，应该比在地面上的小吧
【在 k*******y 的大作中提到】
: 1. 为什么感觉在 MACHINE 上 JOGGING 比在地上跑要轻松呢？
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l*l
发帖数: 225 | 5 基本的物理运动学 + 流体力学的一个计算阻力的公式.
功 = 时间 * 功率.
功率 = 阻力 * 速度.
阻力 = 流体内阻力( 变量 速度, 截面) //简化
最后只有 " 截面, 速度, 距离" 成为相关的三个最主要的因子.
【在 k*******y 的大作中提到】
: 假设你做sit up
: upper your body, half way, then hold
: 这样你静止，不做功吧？
: 那按照你的道理也不消耗calory
: 对吧？
: 请尝试hold still for 1 hour
: 你说的是机械能，跟calory (热能或内能，化学能）没有关系
: 另外，总有人说treadmill不需要向前，这是以地面为参照系说的，
: 不apply to this case!
: 在trail上，你不仅需要推动自己身体向前，还需要推动松动的地面（如沙砾）
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j**t
发帖数: 301 | 6
在地面上跑步时情况略微复杂：脚落地瞬间受到的摩擦力是向后的，有瞬间的减速
作用。(想象一下，或是试试，在冰面上你要是象在地面上那样向前迈步，肯定会向前
大劈叉）
而在重心前移后脚向后蹬地，摩擦力转为向前，成为推动人的动力。
在跑步机上，前半个过程中收到的摩擦力减小。人所付出的这部分无用功也减小。
至于空气阻力，我想以一般长跑的速度考虑不是主要因素。没算，只是感觉。 |
