s******g
发帖数: 755 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: zouyoukan (zouyoukan), 信区: loseweight
标 题: 【春夏瘦身，美女大变身小队】zouyoukan
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 19:36:53 2011, 美东)
第一次在loseweight版发帖子。。
减肥的决心不知道下了多少次，可是从来没有坚持下来过。。。最近肥的不行了，正好
看到版上的活动，报名参加，争取在夏天到来之前变身~
我的基本情况
性别：female
身高：163cm
体重：130lb
活动结束目标：115lb
计划：饮食控制+运动
饮食：1、保证蛋白质摄入量，午餐晚餐不吃主食，零食用胡萝卜西红柿什么的代替
2、每天估算摄入热量（用薄荷网计算）
运动：1、个人喜欢游泳，所以非MC期间保证每天一个半小时的蛙泳，速度大概是2km/h
2、MC期间，用快走代替游泳
3、不定期运动：呼啦圈，乒乓球，羽毛球，网球 |
g*****A
发帖数: 14950 | |
s*z
发帖数: 713 | 3 MPPMZX
【在 s******g 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: zouyoukan (zouyoukan), 信区: loseweight
: 标 题: 【春夏瘦身，美女大变身小队】zouyoukan
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 19:36:53 2011, 美东)
: 第一次在loseweight版发帖子。。
: 减肥的决心不知道下了多少次，可是从来没有坚持下来过。。。最近肥的不行了，正好
: 看到版上的活动，报名参加，争取在夏天到来之前变身~
: 我的基本情况
: 性别：female
: 身高：163cm
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z***e
发帖数: 5393 | 4 女的这个体重是比较胖。
其实什么科学减肥都是胡说八道。以前有个帖子也批判过，和我的想法差不多，就是说
减肥绝对就是不健康的，健康的饮食怎么可能让你短期内体重减轻十几磅？当然这不是
反对减肥，但是对喜欢找借口的女性来说，必须要认识到你减肥就是为了好看为了苗条 |
w*****y
发帖数: 18 | 5 减肥本来就是长期作战，减下去并不困难，短期忍饥挨饿大部分人能扛下来，但是维持
就难了。 |
e****a
发帖数: 4783 | 6 最哥您回来了？湾区过的可好？
【在 z***e 的大作中提到】
: 女的这个体重是比较胖。
: 其实什么科学减肥都是胡说八道。以前有个帖子也批判过，和我的想法差不多，就是说
: 减肥绝对就是不健康的，健康的饮食怎么可能让你短期内体重减轻十几磅？当然这不是
: 反对减肥，但是对喜欢找借口的女性来说，必须要认识到你减肥就是为了好看为了苗条
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d***8
发帖数: 1552 | |
f********m
发帖数: 8405 | 8 take it easy吧。。。
太瘦了脸上容易长皱纹，气色也不好看。 |
p***c
发帖数: 5202 | 9 看到 【春夏瘦身。。。。后面四个字之后。。。。我就看不下去了
美女大变。。。。。是怎样一种情景。。。。 |
z********o
发帖数: 4284 | 10 瓦这么肥
【在 g*****A 的大作中提到】
: 身高：163cm
: 还要减肥啊
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