s*******4 发帖数: 71 | 1 如题. 不能坐,走路,上楼都很困难. 求好医生. 谢谢! |
c*****n 发帖数: 14445 | 2 没扭过 不知道好医生
但切记
别搬很重的东西
能两次搬别一次搬完
如果必须搬重东西
腰一定要挺直
脊柱别弯
跟你做深蹲时的要领一样
【在 s*******4 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 如题. 不能坐,走路,上楼都很困难. 求好医生. 谢谢!
|
t**********0 发帖数: 9359 | 3 大原则上,腰部扭了,最好不动了,卧床休息一个礼拜。
睡眠非常重要
如果你能连续昏睡一天一夜的话,顿时会大有缓解,
我大部分时间都在睡觉,就发现睡觉能治百病,能预防百病,包括皮肤,包括肠胃,包
括。。。。
//我扭过,我就这么干的。 |
t**********0 发帖数: 9359 | 4 原则上,他现在不应该动的,至少躺3天,睡硬床
【在 c*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没扭过 不知道好医生 : 但切记 : 别搬很重的东西 : 能两次搬别一次搬完 : 如果必须搬重东西 : 腰一定要挺直 : 脊柱别弯 : 跟你做深蹲时的要领一样
|
c*****n 发帖数: 14445 | 5 我知道
我说的是如何预防
现在当然要休息很久了
【在 t**********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原则上,他现在不应该动的,至少躺3天,睡硬床
|
er 发帖数: 4457 | 6 中国城的朱凤山。他治这东西挺好的。
621 South Weller Street Seattle, WA 98104
(206) 748-5168 |