a*****a
发帖数: 2755 | 1 我看好多保健品后边都写说不要用果汁送服
但是。。为什么呢
如果不用超市买的果汁，是自己用水果榨的也不行么？ |
g*****A
发帖数: 14950 | 2 先知道果汁的性质
再知道保健品的特性
会不会产生其他的反应
比如有些药需要黄酒送服
很多都不能 |
er
发帖数: 4457 | 3 也不是都不可以。有这说法主要是水果的消化比较快，比一般的保健品要快。如果用果
汁，拿肠胃就会先去吸收这些，对保健品的吸收就减弱了，要是那光谱仪测，你会看到
保健品的主要成分的吸收一般要过一段时间以后才会达到峰值。 |
p****r
发帖数: 9164 | 4 我见过的营养师也跟我讲， 尽量少喝加工过的果汁， 因为都加了很多糖，即使
organic的也不是很健康。
自己炸的好像好多了，毕竟是新鲜的。 话说同学们都经常自己榨果汁吗？ 我有段
常用smoothie 做早餐。
【在 er 的大作中提到】
: 也不是都不可以。有这说法主要是水果的消化比较快，比一般的保健品要快。如果用果
: 汁，拿肠胃就会先去吸收这些，对保健品的吸收就减弱了，要是那光谱仪测，你会看到
: 保健品的主要成分的吸收一般要过一段时间以后才会达到峰值。
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er
发帖数: 4457 | 5 果汁不如吃水果。因为把纤维素都给榨掉了。 早餐要吃点谷物，要不然你的胃容易坏
。
【在 p****r 的大作中提到】
: 我见过的营养师也跟我讲， 尽量少喝加工过的果汁， 因为都加了很多糖，即使
: organic的也不是很健康。
: 自己炸的好像好多了，毕竟是新鲜的。 话说同学们都经常自己榨果汁吗？ 我有段
: 常用smoothie 做早餐。
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g*****A
发帖数: 14950 | 6 赞
【在 er 的大作中提到】
: 也不是都不可以。有这说法主要是水果的消化比较快，比一般的保健品要快。如果用果
: 汁，拿肠胃就会先去吸收这些，对保健品的吸收就减弱了，要是那光谱仪测，你会看到
: 保健品的主要成分的吸收一般要过一段时间以后才会达到峰值。
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