由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Seattle版 - 四十多岁的人,眼看肚子越长越大,大家有什么办法减下去?
相关主题
川菜杂谈-宫保鸡丁今天520 收费牌子没有亮
御膳回来,表扬一下又被过桥园恶心了
Bellevue过桥园如何?今儿去过桥园
话说那位带饺子的老奶奶---西北中文学校有人去过Bellevue Crossroad Mall的Crunch Gym吗?
中国饭怎么这么不新鲜呢这个super bowl的half time show
【征文】告别2011 -- 健身奥林匹克公园...
防治失眠Crunch Fitness Club membership card for sale
这个也送从东区去机场的路上,请推荐中国饭店!
相关话题的讨论汇总
话题: 四十多岁话题: 肚子话题: 越长越话题: 眼看话题: 下去
进入Seattle版参与讨论
1 (共1页)
B*******n
发帖数: 164
1
四十多岁的人,眼看肚子越长越大,大家有什么办法减下去?
a*******1
发帖数: 230
2
最管用的方法就是少吃,然后晚饭不吃。
s*y
发帖数: 18644
3
节食。我家ld上次做肠镜一天多没吃一点东西,肚子立刻小了好多。
B*******n
发帖数: 164
4
谢谢回复。我指肚子大不是内部装满了东西,关键在于肚皮脂肪增厚,如何减下去。
h********u
发帖数: 626
5
还是吃多了,脂肪没有及时燃烧掉。每顿吃完立刻围着你家或者办公楼狂走二十圈,肯
定没肚子。一个月后LZ回来汇报一下。
s*y
发帖数: 18644
6
一样的

【在 B*******n 的大作中提到】
: 谢谢回复。我指肚子大不是内部装满了东西,关键在于肚皮脂肪增厚,如何减下去。
B*Q
发帖数: 25729
7
运动量太小了,没用的。每天跑一小时,必须的。

【在 h********u 的大作中提到】
: 还是吃多了,脂肪没有及时燃烧掉。每顿吃完立刻围着你家或者办公楼狂走二十圈,肯
: 定没肚子。一个月后LZ回来汇报一下。

p****r
发帖数: 9164
8
对,多餐,少食,多运动。 注意饮食结构,少吃主食和肉类。


【在 B*Q 的大作中提到】
: 运动量太小了,没用的。每天跑一小时,必须的。
a****h
发帖数: 75
9
像大家说的,少吃是王道。 具体操作:
早餐:放开了吃,只要不闹肚子。
中餐:一粒花生米
晚餐:一粒花生米

【在 B*******n 的大作中提到】
: 四十多岁的人,眼看肚子越长越大,大家有什么办法减下去?
f********a
发帖数: 4239
10
80%在于少吃,20%在于有氧运动。亘古不变的真理。方法不用多学,一个月两个月不见
成效,必是态度和决心问题,没别的

【在 B*******n 的大作中提到】
: 四十多岁的人,眼看肚子越长越大,大家有什么办法减下去?
相关主题
【征文】告别2011 -- 健身今天520 收费牌子没有亮
防治失眠又被过桥园恶心了
这个也送今儿去过桥园
进入Seattle版参与讨论
g*****A
发帖数: 14950
11
(^o^)/~(^o^)/~

【在 a****h 的大作中提到】
: 像大家说的,少吃是王道。 具体操作:
: 早餐:放开了吃,只要不闹肚子。
: 中餐:一粒花生米
: 晚餐:一粒花生米

d**y
发帖数: 18174
12
各种crunches半小时,睡觉前做;加上安全的有氧运动半小时,午饭或者晚饭前完成;
每天坚持。

【在 B*******n 的大作中提到】
: 四十多岁的人,眼看肚子越长越大,大家有什么办法减下去?
r**k
发帖数: 1402
13
不用管它的啦. 这样才看得出有四十多岁的样.
在这里一个瘦子老被人欺负, 搭公交胖子最喜欢挤我旁边. 站在路边老找我要钱.
r*****g
发帖数: 9999
14
搞力量训练,而且必须炼到大汗淋漓的程度,才有效果。每天不多,半个小时高强度肌
肉训练就可以了,配合适度的节食,一个月就见效,2个月就能练出肌肉块。
另外就是不要搞太多跑步什么的有氧训练,那个对减肥效果不错,但练出来是瘦猴。

【在 B*******n 的大作中提到】
: 四十多岁的人,眼看肚子越长越大,大家有什么办法减下去?
d**y
发帖数: 18174
15
有道理,要是当大老板的,得有点肚子

【在 r**k 的大作中提到】
: 不用管它的啦. 这样才看得出有四十多岁的样.
: 在这里一个瘦子老被人欺负, 搭公交胖子最喜欢挤我旁边. 站在路边老找我要钱.

B*******n
发帖数: 164
16
少吃多运动是千真万确的!本人以前每天步行去公交车站,每天20分钟,外加周末步行
运动,肚子明显长得慢。
A***a
发帖数: 1687
17
哈哈哈

【在 a****h 的大作中提到】
: 像大家说的,少吃是王道。 具体操作:
: 早餐:放开了吃,只要不闹肚子。
: 中餐:一粒花生米
: 晚餐:一粒花生米

l****l
发帖数: 3394
18
堕胎
1 (共1页)
进入Seattle版参与讨论
相关主题
从东区去机场的路上,请推荐中国饭店!中国饭怎么这么不新鲜呢
求推荐Alaska Cruise【征文】告别2011 -- 健身
EB2C今年眼看又要杯具了。防治失眠
有没有人跟我情况一样啊~~~这个也送
川菜杂谈-宫保鸡丁今天520 收费牌子没有亮
御膳回来,表扬一下又被过桥园恶心了
Bellevue过桥园如何?今儿去过桥园
话说那位带饺子的老奶奶---西北中文学校有人去过Bellevue Crossroad Mall的Crunch Gym吗?
相关话题的讨论汇总
话题: 四十多岁话题: 肚子话题: 越长越话题: 眼看话题: 下去