K****N 发帖数: 10783 | 1 真心请教一个问题:我最近两三个月跑步老抽筋。 今天跑完步,走路突然两个腿抽筋
, 站也不是,走也不是, 是不是缺钙啊?我觉得我这年纪,不像缺钙的样子啊。 |
S*******C 发帖数: 7325 | 2 how old are you?
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K****N 发帖数: 10783 | 3 三十锄头,人到中年,唉!
你大猫马甲?
【在 S*******C 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : how old are you?
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S*******C 发帖数: 7325 | 4 不是 你说的大猫 是硕猫吧?
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c*********t 发帖数: 30088 | 5 大猫戒网了。。。
你要不去fitness版问问?
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c*********t 发帖数: 30088 | 6 恩
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K****N 发帖数: 10783 | 7 我问过大概一个月前,说缺钙,我就补钙,但好像没有作用。今天两个腿抽筋
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S*******C 发帖数: 7325 | 8 谢谢:)
【在 c*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩
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c*********t 发帖数: 30088 | 9 汗,我不懂,帮不上忙:(
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b*********a 发帖数: 1145 | 10 http://www.mitbbs.com/article/Running/31218279_3.html
【在 K****N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真心请教一个问题:我最近两三个月跑步老抽筋。 今天跑完步,走路突然两个腿抽筋 : , 站也不是,走也不是, 是不是缺钙啊?我觉得我这年纪,不像缺钙的样子啊。
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K****N 发帖数: 10783 | |
B****2 发帖数: 8892 | 12 你跑多长时间?如果是因为运动出汗造成,一般情况下,运动过程中和运动后喝
Gatorade能解决问题。如果不想买Gatorade,可以考虑自己配制。一般用
饮用水 + 5%白糖 + 1%食用盐 + 少量果汁(上色,Koolaid也可)。 |
K****N 发帖数: 10783 | 13 一般一个小时,是在机器上。也许是和出汗有问题吧。刚开始没有感觉,越到最后越强
烈。 我运动过程不出汗,一停下来,或者缓一会儿,汗就像开了闸门一样。
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k***z 发帖数: 4718 | 14 显然不是缺钙的问题,我跑步或游泳多了都容易抽筋,原来一直以为是太瘦造成的。 |
wh 发帖数: 141625 | 15 大猫为啥戒网?
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c*********t 发帖数: 30088 | 16 不晓得,版面上说是忙个人的事情去了
【在 wh 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大猫为啥戒网?
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B****2 发帖数: 8892 | 17 我猜他因为在版面上“误伤”自己人感到惭愧,无颜见江东父老。请留心板上新ID,其
中可能有肥猫。老领导是舍不得离开三秦的。
【在 c*********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不晓得,版面上说是忙个人的事情去了
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c*********t 发帖数: 30088 | 18 :)
【在 B****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我猜他因为在版面上“误伤”自己人感到惭愧,无颜见江东父老。请留心板上新ID,其 : 中可能有肥猫。老领导是舍不得离开三秦的。
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s********0 发帖数: 3644 | 19 是缺乏运动吧。
我每次一个月不锻炼,然后突然锻炼,就有这种现象。 不过如果我坚持每个礼拜锻炼
一次,就没有这种现象。
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