K****N
发帖数: 10783 | 1 真心请教一个问题：我最近两三个月跑步老抽筋。 今天跑完步，走路突然两个腿抽筋
， 站也不是，走也不是， 是不是缺钙啊？我觉得我这年纪，不像缺钙的样子啊。 |
S*******C
发帖数: 7325 | 2 how old are you?
【在 K****N 的大作中提到】
: 真心请教一个问题：我最近两三个月跑步老抽筋。 今天跑完步，走路突然两个腿抽筋
: ， 站也不是，走也不是， 是不是缺钙啊？我觉得我这年纪，不像缺钙的样子啊。
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K****N
发帖数: 10783 | 3 三十锄头，人到中年，唉！
你大猫马甲？
【在 S*******C 的大作中提到】
: how old are you?
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S*******C
发帖数: 7325 | 4 不是 你说的大猫 是硕猫吧？
【在 K****N 的大作中提到】
: 三十锄头，人到中年，唉！
: 你大猫马甲？
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c*********t
发帖数: 30088 | 5 大猫戒网了。。。
你要不去fitness版问问？
【在 K****N 的大作中提到】
: 真心请教一个问题：我最近两三个月跑步老抽筋。 今天跑完步，走路突然两个腿抽筋
: ， 站也不是，走也不是， 是不是缺钙啊？我觉得我这年纪，不像缺钙的样子啊。
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c*********t
发帖数: 30088 | 6 恩
【在 S*******C 的大作中提到】
: 不是 你说的大猫 是硕猫吧？
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K****N
发帖数: 10783 | 7 我问过大概一个月前，说缺钙，我就补钙，但好像没有作用。今天两个腿抽筋
【在 c*********t 的大作中提到】
: 大猫戒网了。。。
: 你要不去fitness版问问？
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S*******C
发帖数: 7325 | 8 谢谢：）
【在 c*********t 的大作中提到】
: 恩
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c*********t
发帖数: 30088 | 9 汗，我不懂，帮不上忙：（
【在 K****N 的大作中提到】
: 我问过大概一个月前，说缺钙，我就补钙，但好像没有作用。今天两个腿抽筋
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b*********a
发帖数: 1145 | 10 http://www.mitbbs.com/article/Running/31218279_3.html
【在 K****N 的大作中提到】
: 真心请教一个问题：我最近两三个月跑步老抽筋。 今天跑完步，走路突然两个腿抽筋
: ， 站也不是，走也不是， 是不是缺钙啊？我觉得我这年纪，不像缺钙的样子啊。
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K****N
发帖数: 10783 | |
B****2
发帖数: 8892 | 12 你跑多长时间？如果是因为运动出汗造成，一般情况下，运动过程中和运动后喝
Gatorade能解决问题。如果不想买Gatorade，可以考虑自己配制。一般用
饮用水 + 5%白糖 + 1%食用盐 + 少量果汁（上色，Koolaid也可）。 |
K****N
发帖数: 10783 | 13 一般一个小时，是在机器上。也许是和出汗有问题吧。刚开始没有感觉，越到最后越强
烈。 我运动过程不出汗，一停下来，或者缓一会儿，汗就像开了闸门一样。
【在 B****2 的大作中提到】
: 你跑多长时间？如果是因为运动出汗造成，一般情况下，运动过程中和运动后喝
: Gatorade能解决问题。如果不想买Gatorade，可以考虑自己配制。一般用
: 饮用水 + 5%白糖 + 1%食用盐 + 少量果汁（上色，Koolaid也可）。
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k***z
发帖数: 4718 | 14 显然不是缺钙的问题，我跑步或游泳多了都容易抽筋，原来一直以为是太瘦造成的。 |
wh
发帖数: 141625 | 15 大猫为啥戒网？
【在 c*********t 的大作中提到】
: 大猫戒网了。。。
: 你要不去fitness版问问？
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c*********t
发帖数: 30088 | 16 不晓得，版面上说是忙个人的事情去了
【在 wh 的大作中提到】
: 大猫为啥戒网？
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B****2
发帖数: 8892 | 17 我猜他因为在版面上“误伤”自己人感到惭愧，无颜见江东父老。请留心板上新ID，其
中可能有肥猫。老领导是舍不得离开三秦的。
【在 c*********t 的大作中提到】
: 不晓得，版面上说是忙个人的事情去了
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c*********t
发帖数: 30088 | 18 ：）
【在 B****2 的大作中提到】
: 我猜他因为在版面上“误伤”自己人感到惭愧，无颜见江东父老。请留心板上新ID，其
: 中可能有肥猫。老领导是舍不得离开三秦的。
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s********0
发帖数: 3644 | 19 是缺乏运动吧。
我每次一个月不锻炼，然后突然锻炼，就有这种现象。 不过如果我坚持每个礼拜锻炼
一次，就没有这种现象。
【在 K****N 的大作中提到】
: 真心请教一个问题：我最近两三个月跑步老抽筋。 今天跑完步，走路突然两个腿抽筋
: ， 站也不是，走也不是， 是不是缺钙啊？我觉得我这年纪，不像缺钙的样子啊。
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