b**********e
发帖数: 5571 | 1 练了整整一年了，觉得身体柔韧性和力量上都有很大的长进，一直没空拍照，网上找来
一个姿势，是我最拿手的一个姿势，bridge，我还可以单腿，另一条腿直指天空的这个
姿势，有兴趣的ggmm可以试试。
照片不是我，再次声明 |
p********i
发帖数: 12365 | 2 ...
【在 b**********e 的大作中提到】
: 练了整整一年了，觉得身体柔韧性和力量上都有很大的长进，一直没空拍照，网上找来
: 一个姿势，是我最拿手的一个姿势，bridge，我还可以单腿，另一条腿直指天空的这个
: 姿势，有兴趣的ggmm可以试试。
: 照片不是我，再次声明
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P******e
发帖数: 2223 | |
s******6
发帖数: 578 | |
U****6
发帖数: 2175 | |
f*u
发帖数: 5923 | |
j*******a
发帖数: 2681 | 7 我单腿肯定要摔倒了。。。
【在 b**********e 的大作中提到】
: 练了整整一年了，觉得身体柔韧性和力量上都有很大的长进，一直没空拍照，网上找来
: 一个姿势，是我最拿手的一个姿势，bridge，我还可以单腿，另一条腿直指天空的这个
: 姿势，有兴趣的ggmm可以试试。
: 照片不是我，再次声明
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h*****e
发帖数: 790 | 8 还没试过单腿。。。回头试一下，就是不知道保险管不管这样的扭伤 |
s*********r
发帖数: 4210 | 9 因该保吧。
【在 h*****e 的大作中提到】
: 还没试过单腿。。。回头试一下，就是不知道保险管不管这样的扭伤
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k****w
发帖数: 1568 | |
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a***a
发帖数: 40617 | 11 这我都可以
【在 b**********e 的大作中提到】
: 练了整整一年了，觉得身体柔韧性和力量上都有很大的长进，一直没空拍照，网上找来
: 一个姿势，是我最拿手的一个姿势，bridge，我还可以单腿，另一条腿直指天空的这个
: 姿势，有兴趣的ggmm可以试试。
: 照片不是我，再次声明
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s*******d
发帖数: 17566 | 12 当年国民党就是这样对付地下党的
【在 b**********e 的大作中提到】
: 练了整整一年了，觉得身体柔韧性和力量上都有很大的长进，一直没空拍照，网上找来
: 一个姿势，是我最拿手的一个姿势，bridge，我还可以单腿，另一条腿直指天空的这个
: 姿势，有兴趣的ggmm可以试试。
: 照片不是我，再次声明
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l*****h
发帖数: 184 | |
t********1
发帖数: 1855 | |
s********e
发帖数: 814 | |
p********i
发帖数: 12365 | 16 奶爸还会武术啊？
话说流氓会武术，谁也挡不住。
下回不敢惹奶爸了。
让我回头试试
话说这个是武术基本功啊
【在 s********e 的大作中提到】
: 让我回头试试
: 话说这个是武术基本功啊
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d*******n
发帖数: 1339 | 17 不是你奔什么
【在 b**********e 的大作中提到】
: 练了整整一年了，觉得身体柔韧性和力量上都有很大的长进，一直没空拍照，网上找来
: 一个姿势，是我最拿手的一个姿势，bridge，我还可以单腿，另一条腿直指天空的这个
: 姿势，有兴趣的ggmm可以试试。
: 照片不是我，再次声明
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y******2
发帖数: 326 | 18 This one requires strong backs. Took me about the same time. Backs hurt a
lot in the beginning, but now my writs hurts even more. Can't bend that much
like the lady in the picture though. I suggest you do shoulder stand and or
camel pose before this one. |
A*******6
发帖数: 760 | 19 被你的标题吸引进来了，下次奔个你自己的
【在 b**********e 的大作中提到】
: 练了整整一年了，觉得身体柔韧性和力量上都有很大的长进，一直没空拍照，网上找来
: 一个姿势，是我最拿手的一个姿势，bridge，我还可以单腿，另一条腿直指天空的这个
: 姿势，有兴趣的ggmm可以试试。
: 照片不是我，再次声明
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n****n
发帖数: 5804 | |
L**********s
发帖数: 12988 | 21 second this！
【在 A*******6 的大作中提到】
: 被你的标题吸引进来了，下次奔个你自己的
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