t*****e 发帖数: 3287 | 1 我觉得现在越来越难了,也不知道为什么杂七杂八地事儿特别多。
晚上做顿饭就别想着再有时间去跑步45分钟了。
本来我签了瑜伽课,就在小区的function room,方便极了。
可是每周一晚上八点半开始,我稍微晚点下班,或者吃饭耽搁一下,就没时间去了。
原先每周还自己做几次瑜伽,一边做还能看看美剧,其他运动更觉得费时间,因为不能
一边跑步一边看吧。
现在瑜伽都沦落到一个月做不了一两次了。 |
l*****s 发帖数: 2109 | 2 锻炼身体贵在持之以恒,而持之以恒的一个要点就是方便。
练瑜伽固然好,但是也毕竟要这个条件那个条件。
退一步,每天坚持走步一个小时左右,大约五公里,也是很好很好的啊。
根据我的体验,能够每天走步已经是神清气爽,能吃能睡了。
这个可比瑜伽简单多了,看看左右,能够坚持每天走步的也不多。 |
t*****e 发帖数: 3287 | 3 那我试试看以后回家先换衣服,然后走路去吃饭,再走路回来好了。
【在 l*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 锻炼身体贵在持之以恒,而持之以恒的一个要点就是方便。 : 练瑜伽固然好,但是也毕竟要这个条件那个条件。 : 退一步,每天坚持走步一个小时左右,大约五公里,也是很好很好的啊。 : 根据我的体验,能够每天走步已经是神清气爽,能吃能睡了。 : 这个可比瑜伽简单多了,看看左右,能够坚持每天走步的也不多。
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A*********k 发帖数: 424 | 4 最重要的是把做运动的priority提高,不能因为其他事情而牺牲运动的时间。比如你可
以牺牲看美剧的时间去跑步,而不能牺牲运动的时间去看美剧。而且不管多晚也是可以
运动的,只要不牺牲睡觉的时间。比如就算你到家10点了,也是可以花30分钟做运动,
然后马上洗澡睡觉。
如果你觉得其他事情都比做运动重要,当然找不到时间运动。
【在 t*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得现在越来越难了,也不知道为什么杂七杂八地事儿特别多。 : 晚上做顿饭就别想着再有时间去跑步45分钟了。 : 本来我签了瑜伽课,就在小区的function room,方便极了。 : 可是每周一晚上八点半开始,我稍微晚点下班,或者吃饭耽搁一下,就没时间去了。 : 原先每周还自己做几次瑜伽,一边做还能看看美剧,其他运动更觉得费时间,因为不能 : 一边跑步一边看吧。 : 现在瑜伽都沦落到一个月做不了一两次了。
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p*****g 发帖数: 445 | 5 难道做家务,不算锻炼身体吗?
【在 t*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那我试试看以后回家先换衣服,然后走路去吃饭,再走路回来好了。
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t*****e 发帖数: 3287 | 6 感受不一样
运动的时候神清气爽
干活的时候叫骂连天。
【在 p*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 难道做家务,不算锻炼身体吗?
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l********g 发帖数: 116 | 7 还是帅哥说的好,哈哈
【在 A*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最重要的是把做运动的priority提高,不能因为其他事情而牺牲运动的时间。比如你可 : 以牺牲看美剧的时间去跑步,而不能牺牲运动的时间去看美剧。而且不管多晚也是可以 : 运动的,只要不牺牲睡觉的时间。比如就算你到家10点了,也是可以花30分钟做运动, : 然后马上洗澡睡觉。 : 如果你觉得其他事情都比做运动重要,当然找不到时间运动。
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m**k 发帖数: 18660 | 8 最好把运动搞成兴趣。
这样,就自然先考虑运动了。
记得那时候。我还专门坐车 晃悠 到 麦里芝 去跑步呢。。
【在 t*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得现在越来越难了,也不知道为什么杂七杂八地事儿特别多。 : 晚上做顿饭就别想着再有时间去跑步45分钟了。 : 本来我签了瑜伽课,就在小区的function room,方便极了。 : 可是每周一晚上八点半开始,我稍微晚点下班,或者吃饭耽搁一下,就没时间去了。 : 原先每周还自己做几次瑜伽,一边做还能看看美剧,其他运动更觉得费时间,因为不能 : 一边跑步一边看吧。 : 现在瑜伽都沦落到一个月做不了一两次了。
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r******d 发帖数: 308 | 9 很惭愧地说一直在计划去上个什么班去锻炼一下, 但是一直都没有去。。。 |
r******d 发帖数: 308 | 10 借人气问一下有没有什么推荐的可以锻炼的班
例如跳舞之内的, 不是很喜欢跑步机什么的
以前同事推荐过一个乌节路那边的一个地方, 忘记是哪里了, 不知道suntec这边有没
有, 下班就可以运动了再回家。。。 |
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A*********k 发帖数: 424 | 11 suntec 有true fitness
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 借人气问一下有没有什么推荐的可以锻炼的班 : 例如跳舞之内的, 不是很喜欢跑步机什么的 : 以前同事推荐过一个乌节路那边的一个地方, 忘记是哪里了, 不知道suntec这边有没 : 有, 下班就可以运动了再回家。。。
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d*****9 发帖数: 147 | |
m******y 发帖数: 397 | 13 买个自行车在家里骑就行了,可以一边看电视一边骑
【在 A*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最重要的是把做运动的priority提高,不能因为其他事情而牺牲运动的时间。比如你可 : 以牺牲看美剧的时间去跑步,而不能牺牲运动的时间去看美剧。而且不管多晚也是可以 : 运动的,只要不牺牲睡觉的时间。比如就算你到家10点了,也是可以花30分钟做运动, : 然后马上洗澡睡觉。 : 如果你觉得其他事情都比做运动重要,当然找不到时间运动。
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r******d 发帖数: 308 | 14 这个看起来很专业, 明天就去看看, 谢谢谢谢
【在 A*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : suntec 有true fitness
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r******d 发帖数: 308 | 15 你说的是true fitness吗? 我google suntec swimming pool, 好像查出来地址是
3 Temasek Boulevard
#07-001, Suntec City Mall
去上个网球的班也不错 :)
【在 d*****9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : suntec楼上有游泳池和网球场。
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t*****e 发帖数: 3287 | 16 同求suntec附近的瑜伽班
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 借人气问一下有没有什么推荐的可以锻炼的班 : 例如跳舞之内的, 不是很喜欢跑步机什么的 : 以前同事推荐过一个乌节路那边的一个地方, 忘记是哪里了, 不知道suntec这边有没 : 有, 下班就可以运动了再回家。。。
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d****m 发帖数: 119 | 17 suntec附近不时有个fitness first么,他们的各种班看起来不错。 |
v******y 发帖数: 4134 | 18 一定要做的
我一般就是在跑跑步,游潡泳,女人就算结了婚也应该留一些时间给自己保养吧,不光
是美容护肤,锻炼身体也是很重要的,还便宜----不过也许结婚之后你的确腾不开身子
了,多想办法吧 |
r*********I 发帖数: 615 | 19 跳舞的话,据我所知有个A&J creative Dancing world,在Chinatown Point。http://www.anjcreative.com.sg/
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 借人气问一下有没有什么推荐的可以锻炼的班 : 例如跳舞之内的, 不是很喜欢跑步机什么的 : 以前同事推荐过一个乌节路那边的一个地方, 忘记是哪里了, 不知道suntec这边有没 : 有, 下班就可以运动了再回家。。。
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r*********I 发帖数: 615 | 20 liuliu现在锻炼内容有啥呢?
【在 l********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还是帅哥说的好,哈哈
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r******d 发帖数: 308 | 21 patric 推荐的true fitness里面就有瑜伽班, 我现在就去侦查一下。。。
【在 t*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同求suntec附近的瑜伽班
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b****a 发帖数: 84 | 22 truy fitness is quite good.
I am a member there.
They have a life time membership, which is quite worth the money,
Please note that they have several centers.
The one in vivo city is the best ocean view.
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : patric 推荐的true fitness里面就有瑜伽班, 我现在就去侦查一下。。。
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r******d 发帖数: 308 | 23 里面是有很多瑜伽班, 7:00am-8:pm都有班, 晚上的班比较多, 各个级别的都有
如果只去suntec的, 一年是1220, 如果去哪个分店都可以的那种, 一年要1476。 里
面的人跟我说现在有折扣, 这个价格到七月。 以后要收100多还是200多的钱
里面网球场的10快钱两个小时, 游泳不要钱
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : patric 推荐的true fitness里面就有瑜伽班, 我现在就去侦查一下。。。
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r******d 发帖数: 308 | 24 太及时的信息了~~~~
life time membership是什么啊,是我问到的出年费用的那种吗?
vivo city那么好啊, 可惜距离我上班的地方和住的地方都有点远, 我这么不勤劳的
人去那么远更加不锻炼了。。。惭愧
你每次都去vivo那边吗? 我在suntec的这家看了看, 课程是挺多的, 就是不知道教
得怎么样。 下次上课时间我再去侦察一下 :)
你上了什么班吗?
【在 b****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : truy fitness is quite good. : I am a member there. : They have a life time membership, which is quite worth the money, : Please note that they have several centers. : The one in vivo city is the best ocean view.
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r******d 发帖数: 308 | 25 谢谢信息
好像是有一个, 里面的bodyjam看起来也不错,一周一次, 6:45-8:45 也有瑜珈
地址是
Fitness First Platinum, Milennia Walk,
9, Raffles Boulevard,
#02-38 Millenia Walk,
以前去过这家在别的地方的分店, 觉得上下来很累, 跟不过来有点, 比较心虚, 呵
呵。 比true fitness贵点也
【在 d****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : suntec附近不时有个fitness first么,他们的各种班看起来不错。
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r******d 发帖数: 308 | 26 这个好专业啊~~~~~~
考虑一下。据你所知里面对学的人要求高吗? 我以前没有学过。教得怎么样啊?
【在 r*********I 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跳舞的话,据我所知有个A&J creative Dancing world,在Chinatown Point。http://www.anjcreative.com.sg/
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r*********I 发帖数: 615 | 27 初级班适合毫无舞蹈基础的人,然后还有中级班,高级班等等。
latin舞的话,推荐rumba初级班入门,比较好上手些。老师的水准很高,而且很耐心。
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个好专业啊~~~~~~ : 考虑一下。据你所知里面对学的人要求高吗? 我以前没有学过。教得怎么样啊?
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A*********k 发帖数: 424 | 28 这些bodyjam,yoga,rumba,body pump什么的集体课各大健身中心都有的,而且课程
表网站上就能查到
http://www.fitnessfirst.com.sg/sg/timetable/timetable_landing.a
http://www.truefitness.com.sg/classes.htm
fitness first的设施好些,但会员费也比较贵。如果在suntec的话,还是True
fitness比较好,因为会所很大,而且有游泳池。fitness first在MBC和Fushionopolis
的会所比较大,而且有游泳池。如果在这两处附近工作,加入比较划算。
很多公司都有员工特价,问问你们公司的HR,很可能会有比较便宜的会员费
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢信息 : 好像是有一个, 里面的bodyjam看起来也不错,一周一次, 6:45-8:45 也有瑜珈 : 地址是 : Fitness First Platinum, Milennia Walk, : 9, Raffles Boulevard, : #02-38 Millenia Walk, : 以前去过这家在别的地方的分店, 觉得上下来很累, 跟不过来有点, 比较心虚, 呵 : 呵。 比true fitness贵点也
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t*****e 发帖数: 3287 | 29 一年1220,真不便宜,555555555555555
【在 r******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 里面是有很多瑜伽班, 7:00am-8:pm都有班, 晚上的班比较多, 各个级别的都有 : 如果只去suntec的, 一年是1220, 如果去哪个分店都可以的那种, 一年要1476。 里 : 面的人跟我说现在有折扣, 这个价格到七月。 以后要收100多还是200多的钱 : 里面网球场的10快钱两个小时, 游泳不要钱
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r******d 发帖数: 308 | 30 差不多就去ture fitness了, 谢谢patrick, 一看就是常常去运动的好同学, 呵呵
Fushionopolis
【在 A*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这些bodyjam,yoga,rumba,body pump什么的集体课各大健身中心都有的,而且课程 : 表网站上就能查到 : http://www.fitnessfirst.com.sg/sg/timetable/timetable_landing.a : http://www.truefitness.com.sg/classes.htm : fitness first的设施好些,但会员费也比较贵。如果在suntec的话,还是True : fitness比较好,因为会所很大,而且有游泳池。fitness first在MBC和Fushionopolis : 的会所比较大,而且有游泳池。如果在这两处附近工作,加入比较划算。 : 很多公司都有员工特价,问问你们公司的HR,很可能会有比较便宜的会员费
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r******d 发帖数: 308 | 31 谢谢答复
准备去看看
【在 r*********I 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 初级班适合毫无舞蹈基础的人,然后还有中级班,高级班等等。 : latin舞的话,推荐rumba初级班入门,比较好上手些。老师的水准很高,而且很耐心。
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l********g 发帖数: 116 | 32 抱孩子...
【在 r*********I 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : liuliu现在锻炼内容有啥呢?
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m******y 发帖数: 397 | 33 fitness first在one george street的也不错,就在ocbc center旁边。
游泳池是city view
Fushionopolis
【在 A*********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这些bodyjam,yoga,rumba,body pump什么的集体课各大健身中心都有的,而且课程 : 表网站上就能查到 : http://www.fitnessfirst.com.sg/sg/timetable/timetable_landing.a : http://www.truefitness.com.sg/classes.htm : fitness first的设施好些,但会员费也比较贵。如果在suntec的话,还是True : fitness比较好,因为会所很大,而且有游泳池。fitness first在MBC和Fushionopolis : 的会所比较大,而且有游泳池。如果在这两处附近工作,加入比较划算。 : 很多公司都有员工特价,问问你们公司的HR,很可能会有比较便宜的会员费
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