t*****e
发帖数: 3287 | 1 我觉得现在越来越难了，也不知道为什么杂七杂八地事儿特别多。
晚上做顿饭就别想着再有时间去跑步45分钟了。
本来我签了瑜伽课，就在小区的function room，方便极了。
可是每周一晚上八点半开始，我稍微晚点下班，或者吃饭耽搁一下，就没时间去了。
原先每周还自己做几次瑜伽，一边做还能看看美剧，其他运动更觉得费时间，因为不能
一边跑步一边看吧。
现在瑜伽都沦落到一个月做不了一两次了。 |
l*****s
发帖数: 2109 | 2 锻炼身体贵在持之以恒，而持之以恒的一个要点就是方便。
练瑜伽固然好，但是也毕竟要这个条件那个条件。
退一步，每天坚持走步一个小时左右，大约五公里，也是很好很好的啊。
根据我的体验，能够每天走步已经是神清气爽，能吃能睡了。
这个可比瑜伽简单多了，看看左右，能够坚持每天走步的也不多。 |
t*****e
发帖数: 3287 | 3 那我试试看以后回家先换衣服，然后走路去吃饭，再走路回来好了。
【在 l*****s 的大作中提到】
: 锻炼身体贵在持之以恒，而持之以恒的一个要点就是方便。
: 练瑜伽固然好，但是也毕竟要这个条件那个条件。
: 退一步，每天坚持走步一个小时左右，大约五公里，也是很好很好的啊。
: 根据我的体验，能够每天走步已经是神清气爽，能吃能睡了。
: 这个可比瑜伽简单多了，看看左右，能够坚持每天走步的也不多。
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A*********k
发帖数: 424 | 4 最重要的是把做运动的priority提高，不能因为其他事情而牺牲运动的时间。比如你可
以牺牲看美剧的时间去跑步，而不能牺牲运动的时间去看美剧。而且不管多晚也是可以
运动的，只要不牺牲睡觉的时间。比如就算你到家10点了，也是可以花30分钟做运动，
然后马上洗澡睡觉。
如果你觉得其他事情都比做运动重要，当然找不到时间运动。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我觉得现在越来越难了，也不知道为什么杂七杂八地事儿特别多。
: 晚上做顿饭就别想着再有时间去跑步45分钟了。
: 本来我签了瑜伽课，就在小区的function room，方便极了。
: 可是每周一晚上八点半开始，我稍微晚点下班，或者吃饭耽搁一下，就没时间去了。
: 原先每周还自己做几次瑜伽，一边做还能看看美剧，其他运动更觉得费时间，因为不能
: 一边跑步一边看吧。
: 现在瑜伽都沦落到一个月做不了一两次了。
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p*****g
发帖数: 445 | 5 难道做家务，不算锻炼身体吗？
【在 t*****e 的大作中提到】
: 那我试试看以后回家先换衣服，然后走路去吃饭，再走路回来好了。
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t*****e
发帖数: 3287 | 6 感受不一样
运动的时候神清气爽
干活的时候叫骂连天。
【在 p*****g 的大作中提到】
: 难道做家务，不算锻炼身体吗？
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l********g
发帖数: 116 | 7 还是帅哥说的好，哈哈
【在 A*********k 的大作中提到】
: 最重要的是把做运动的priority提高，不能因为其他事情而牺牲运动的时间。比如你可
: 以牺牲看美剧的时间去跑步，而不能牺牲运动的时间去看美剧。而且不管多晚也是可以
: 运动的，只要不牺牲睡觉的时间。比如就算你到家10点了，也是可以花30分钟做运动，
: 然后马上洗澡睡觉。
: 如果你觉得其他事情都比做运动重要，当然找不到时间运动。
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m**k
发帖数: 18660 | 8 最好把运动搞成兴趣。
这样，就自然先考虑运动了。
记得那时候。我还专门坐车 晃悠 到 麦里芝 去跑步呢。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 我觉得现在越来越难了，也不知道为什么杂七杂八地事儿特别多。
: 晚上做顿饭就别想着再有时间去跑步45分钟了。
: 本来我签了瑜伽课，就在小区的function room，方便极了。
: 可是每周一晚上八点半开始，我稍微晚点下班，或者吃饭耽搁一下，就没时间去了。
: 原先每周还自己做几次瑜伽，一边做还能看看美剧，其他运动更觉得费时间，因为不能
: 一边跑步一边看吧。
: 现在瑜伽都沦落到一个月做不了一两次了。
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r******d
发帖数: 308 | 9 很惭愧地说一直在计划去上个什么班去锻炼一下， 但是一直都没有去。。。 |
r******d
发帖数: 308 | 10 借人气问一下有没有什么推荐的可以锻炼的班
例如跳舞之内的， 不是很喜欢跑步机什么的
以前同事推荐过一个乌节路那边的一个地方， 忘记是哪里了， 不知道suntec这边有没
有， 下班就可以运动了再回家。。。 |
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A*********k
发帖数: 424 | 11 suntec 有true fitness
【在 r******d 的大作中提到】
: 借人气问一下有没有什么推荐的可以锻炼的班
: 例如跳舞之内的， 不是很喜欢跑步机什么的
: 以前同事推荐过一个乌节路那边的一个地方， 忘记是哪里了， 不知道suntec这边有没
: 有， 下班就可以运动了再回家。。。
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d*****9
发帖数: 147 | |
m******y
发帖数: 397 | 13 买个自行车在家里骑就行了，可以一边看电视一边骑
【在 A*********k 的大作中提到】
: 最重要的是把做运动的priority提高，不能因为其他事情而牺牲运动的时间。比如你可
: 以牺牲看美剧的时间去跑步，而不能牺牲运动的时间去看美剧。而且不管多晚也是可以
: 运动的，只要不牺牲睡觉的时间。比如就算你到家10点了，也是可以花30分钟做运动，
: 然后马上洗澡睡觉。
: 如果你觉得其他事情都比做运动重要，当然找不到时间运动。
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r******d
发帖数: 308 | 14 这个看起来很专业， 明天就去看看， 谢谢谢谢
【在 A*********k 的大作中提到】
: suntec 有true fitness
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r******d
发帖数: 308 | 15 你说的是true fitness吗？ 我google suntec swimming pool， 好像查出来地址是
3 Temasek Boulevard
#07-001, Suntec City Mall
去上个网球的班也不错 ：）
【在 d*****9 的大作中提到】
: suntec楼上有游泳池和网球场。
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t*****e
发帖数: 3287 | 16 同求suntec附近的瑜伽班
【在 r******d 的大作中提到】
: 借人气问一下有没有什么推荐的可以锻炼的班
: 例如跳舞之内的， 不是很喜欢跑步机什么的
: 以前同事推荐过一个乌节路那边的一个地方， 忘记是哪里了， 不知道suntec这边有没
: 有， 下班就可以运动了再回家。。。
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d****m
发帖数: 119 | 17 suntec附近不时有个fitness first么，他们的各种班看起来不错。 |
v******y
发帖数: 4134 | 18 一定要做的
我一般就是在跑跑步，游潡泳，女人就算结了婚也应该留一些时间给自己保养吧，不光
是美容护肤，锻炼身体也是很重要的，还便宜----不过也许结婚之后你的确腾不开身子
了，多想办法吧 |
r*********I
发帖数: 615 | 19 跳舞的话，据我所知有个A&J creative Dancing world，在Chinatown Point。http://www.anjcreative.com.sg/
【在 r******d 的大作中提到】
: 借人气问一下有没有什么推荐的可以锻炼的班
: 例如跳舞之内的， 不是很喜欢跑步机什么的
: 以前同事推荐过一个乌节路那边的一个地方， 忘记是哪里了， 不知道suntec这边有没
: 有， 下班就可以运动了再回家。。。
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r*********I
发帖数: 615 | 20 liuliu现在锻炼内容有啥呢？
【在 l********g 的大作中提到】
: 还是帅哥说的好，哈哈
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r******d
发帖数: 308 | 21 patric 推荐的true fitness里面就有瑜伽班， 我现在就去侦查一下。。。
【在 t*****e 的大作中提到】
: 同求suntec附近的瑜伽班
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b****a
发帖数: 84 | 22 truy fitness is quite good.
I am a member there.
They have a life time membership, which is quite worth the money,
Please note that they have several centers.
The one in vivo city is the best ocean view.
【在 r******d 的大作中提到】
: patric 推荐的true fitness里面就有瑜伽班， 我现在就去侦查一下。。。
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r******d
发帖数: 308 | 23 里面是有很多瑜伽班， 7：00am－8：pm都有班， 晚上的班比较多， 各个级别的都有
如果只去suntec的， 一年是1220， 如果去哪个分店都可以的那种， 一年要1476。 里
面的人跟我说现在有折扣， 这个价格到七月。 以后要收100多还是200多的钱
里面网球场的10快钱两个小时， 游泳不要钱
【在 r******d 的大作中提到】
: patric 推荐的true fitness里面就有瑜伽班， 我现在就去侦查一下。。。
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r******d
发帖数: 308 | 24 太及时的信息了～～～～
life time membership是什么啊，是我问到的出年费用的那种吗？
vivo city那么好啊， 可惜距离我上班的地方和住的地方都有点远， 我这么不勤劳的
人去那么远更加不锻炼了。。。惭愧
你每次都去vivo那边吗？ 我在suntec的这家看了看， 课程是挺多的， 就是不知道教
得怎么样。 下次上课时间我再去侦察一下 ：）
你上了什么班吗？
【在 b****a 的大作中提到】
: truy fitness is quite good.
: I am a member there.
: They have a life time membership, which is quite worth the money,
: Please note that they have several centers.
: The one in vivo city is the best ocean view.
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r******d
发帖数: 308 | 25 谢谢信息
好像是有一个， 里面的bodyjam看起来也不错，一周一次， 6：45－8：45 也有瑜珈
地址是
Fitness First Platinum, Milennia Walk,
9, Raffles Boulevard,
#02-38 Millenia Walk,
以前去过这家在别的地方的分店， 觉得上下来很累， 跟不过来有点， 比较心虚， 呵
呵。 比true fitness贵点也
【在 d****m 的大作中提到】
: suntec附近不时有个fitness first么，他们的各种班看起来不错。
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r******d
发帖数: 308 | 26 这个好专业啊～～～～～～
考虑一下。据你所知里面对学的人要求高吗？ 我以前没有学过。教得怎么样啊？
【在 r*********I 的大作中提到】
: 跳舞的话，据我所知有个A&J creative Dancing world，在Chinatown Point。http://www.anjcreative.com.sg/
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r*********I
发帖数: 615 | 27 初级班适合毫无舞蹈基础的人，然后还有中级班，高级班等等。
latin舞的话，推荐rumba初级班入门，比较好上手些。老师的水准很高，而且很耐心。
【在 r******d 的大作中提到】
: 这个好专业啊～～～～～～
: 考虑一下。据你所知里面对学的人要求高吗？ 我以前没有学过。教得怎么样啊？
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A*********k
发帖数: 424 | 28 这些bodyjam，yoga，rumba，body pump什么的集体课各大健身中心都有的，而且课程
表网站上就能查到
http://www.fitnessfirst.com.sg/sg/timetable/timetable_landing.a
http://www.truefitness.com.sg/classes.htm
fitness first的设施好些，但会员费也比较贵。如果在suntec的话，还是True
fitness比较好，因为会所很大，而且有游泳池。fitness first在MBC和Fushionopolis
的会所比较大，而且有游泳池。如果在这两处附近工作，加入比较划算。
很多公司都有员工特价，问问你们公司的HR，很可能会有比较便宜的会员费
【在 r******d 的大作中提到】
: 谢谢信息
: 好像是有一个， 里面的bodyjam看起来也不错，一周一次， 6：45－8：45 也有瑜珈
: 地址是
: Fitness First Platinum, Milennia Walk,
: 9, Raffles Boulevard,
: #02-38 Millenia Walk,
: 以前去过这家在别的地方的分店， 觉得上下来很累， 跟不过来有点， 比较心虚， 呵
: 呵。 比true fitness贵点也
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t*****e
发帖数: 3287 | 29 一年1220，真不便宜，555555555555555
【在 r******d 的大作中提到】
: 里面是有很多瑜伽班， 7：00am－8：pm都有班， 晚上的班比较多， 各个级别的都有
: 如果只去suntec的， 一年是1220， 如果去哪个分店都可以的那种， 一年要1476。 里
: 面的人跟我说现在有折扣， 这个价格到七月。 以后要收100多还是200多的钱
: 里面网球场的10快钱两个小时， 游泳不要钱
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r******d
发帖数: 308 | 30 差不多就去ture fitness了， 谢谢patrick, 一看就是常常去运动的好同学， 呵呵
Fushionopolis
【在 A*********k 的大作中提到】
: 这些bodyjam，yoga，rumba，body pump什么的集体课各大健身中心都有的，而且课程
: 表网站上就能查到
: http://www.fitnessfirst.com.sg/sg/timetable/timetable_landing.a
: http://www.truefitness.com.sg/classes.htm
: fitness first的设施好些，但会员费也比较贵。如果在suntec的话，还是True
: fitness比较好，因为会所很大，而且有游泳池。fitness first在MBC和Fushionopolis
: 的会所比较大，而且有游泳池。如果在这两处附近工作，加入比较划算。
: 很多公司都有员工特价，问问你们公司的HR，很可能会有比较便宜的会员费
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r******d
发帖数: 308 | 31 谢谢答复
准备去看看
【在 r*********I 的大作中提到】
: 初级班适合毫无舞蹈基础的人，然后还有中级班，高级班等等。
: latin舞的话，推荐rumba初级班入门，比较好上手些。老师的水准很高，而且很耐心。
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l********g
发帖数: 116 | 32 抱孩子...
【在 r*********I 的大作中提到】
: liuliu现在锻炼内容有啥呢？
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m******y
发帖数: 397 | 33 fitness first在one george street的也不错，就在ocbc center旁边。
游泳池是city view
Fushionopolis
【在 A*********k 的大作中提到】
: 这些bodyjam，yoga，rumba，body pump什么的集体课各大健身中心都有的，而且课程
: 表网站上就能查到
: http://www.fitnessfirst.com.sg/sg/timetable/timetable_landing.a
: http://www.truefitness.com.sg/classes.htm
: fitness first的设施好些，但会员费也比较贵。如果在suntec的话，还是True
: fitness比较好，因为会所很大，而且有游泳池。fitness first在MBC和Fushionopolis
: 的会所比较大，而且有游泳池。如果在这两处附近工作，加入比较划算。
: 很多公司都有员工特价，问问你们公司的HR，很可能会有比较便宜的会员费
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