s******7
发帖数: 1758 | 1 我现在再学snowboard绿道，heel side感觉很轻松，toe side总要垫脚尖重心前倾，每
次脚尖足弓都累的不行，这里有什么诀窍，请高手指点 |
z*********n
发帖数: 94654 | 2 bend your knees
【在 s******7 的大作中提到】
: 我现在再学snowboard绿道，heel side感觉很轻松，toe side总要垫脚尖重心前倾，每
: 次脚尖足弓都累的不行，这里有什么诀窍，请高手指点
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s******7
发帖数: 1758 | 3 是不是有点像下跪的姿势，用小腿前部压靴子的前挡，有点怕后仰摔
【在 z*********n 的大作中提到】
: bend your knees
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z*********n
发帖数: 94654 | 4 有点
不论toe edge还是heel edge都要bend your knees，不断提醒你自己
你可以toe edge的时候试着摸自己的脚后跟
还有就是一开始是会很酸的，因为相应肌肉没锻炼过
多练几次就轻松了
【在 s******7 的大作中提到】
: 是不是有点像下跪的姿势，用小腿前部压靴子的前挡，有点怕后仰摔
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r*******1
发帖数: 4394 | 5 老三说的很是，补充一点，脚踝也要放松，随着toe and heel swithch, 感觉到踝关节
的转动。 |
F**********e
发帖数: 2135 | 6 一方面，弯膝盖+身体前倾可以缓解
另一方面，这也说明你每次单个动作时间太长，该是时候练习脚尖/脚跟交替了 |
r*******1
发帖数: 4394 | 7 一点不同的看法：初学者身体前倾是不正确的姿势，upper boday should be pretty
much over your edge but not inside of your turn. It is a "bad habit" though
in that it will get you into trouble at higher speeds and on steeper terrain
. The reason is due to centrifugal force; that force that tends to pull you
to the outside of the turn at speed. How this negatively affects you is this
leaning adds a ton of centrifugal force to your board`s edge in a tun. This
tends to want to push your board out away from you in a turn, caus
【在 F**********e 的大作中提到】
: 一方面，弯膝盖+身体前倾可以缓解
: 另一方面，这也说明你每次单个动作时间太长，该是时候练习脚尖/脚跟交替了
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