b******7 发帖数: 8200 | |
H****g 发帖数: 157 | 2 同问。。
【在 b******7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 比较愁,没钱请教练。
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s********e 发帖数: 11693 | 3 油管很多,不过比不上高手指点,我觉得要练好并腿,要不上包就劈叉 |
l**********i 发帖数: 11748 | 4 我也是没钱请教练
上网看视频看论坛自己瞎琢磨
我觉得练好dolphin turn很有帮助
youtube有视频
就是先往后坐,利用尾板的弹力给自己弹起来
然后空中把脚往屁股后面拉,板尖下压板尾上扬,
落地时板子尖先着地吸收冲击并且导向,屈膝哈腰完成落地缓冲
关键就是脚相对屁股前后移动,还有要积极的收腿把脚往回勾
是我抬腿让包在我身下滑过
而不是包把我的腿顶起来了
【在 b******7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 比较愁,没钱请教练。
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S********t 发帖数: 3431 | 5 第一个图做的非常直观,形象的展示了a/e。但是有个问题是,上身起伏过多了,换句
话说就是waist的张合太多,这里提出来,希望不要误导了初学蘑菇的雪友。这个问题
其实也是我自己的毛病,暑假camp的时候被教练指出来的,absorption要靠knee而不是
waist。用弯腰胸口往下俯来absorb的话,会很累很不efficient,容易重心滞后,最关
键的我觉得还是:很丑。。。
对蘑菇有兴趣的雪友,我个人推荐网上的jonny moseley的几个视频,因为讲的很浅显
。另外有套chuck martin的视频也讲的好,youtube上也许没有完整的(我是买的他的
dvd)。chuck也是有名的winter park的mogul logic camp的老板。
不过网上的视频,很多水平都比咱高太多,欣赏之余并不能学到太多东西。理论上的知
识,推荐Dan DiPiro的"Everything The Instructors Never Told You About Mogul
Skiing",这本是学蘑菇的圣经级的书。更平易近人的理论讨论,推荐大家看看精华区
里whaw的文集,particularly我个人收藏了这两个帖子:
http://www.mitbbs.com/article/Ski/31176003_0.html
http://www.mitbbs.com/article/Ski/31206481_0.html
然后就是看spartan的EPIC系列视频,观赏fly的风姿,还有crazy8等,我觉得看看普通
人业余蘑菇高手滑的视频,也许能对自己的启发更大(很多pro的视频都只能拿来瞻仰
。。。)
【在 l**********i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也是没钱请教练 : 上网看视频看论坛自己瞎琢磨 : 我觉得练好dolphin turn很有帮助 : youtube有视频 : 就是先往后坐,利用尾板的弹力给自己弹起来 : 然后空中把脚往屁股后面拉,板尖下压板尾上扬, : 落地时板子尖先着地吸收冲击并且导向,屈膝哈腰完成落地缓冲 : 关键就是脚相对屁股前后移动,还有要积极的收腿把脚往回勾 : 是我抬腿让包在我身下滑过 : 而不是包把我的腿顶起来了
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l**********i 发帖数: 11748 | 6 谢谢分享
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 S********t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 第一个图做的非常直观,形象的展示了a/e。但是有个问题是,上身起伏过多了,换句 : 话说就是waist的张合太多,这里提出来,希望不要误导了初学蘑菇的雪友。这个问题 : 其实也是我自己的毛病,暑假camp的时候被教练指出来的,absorption要靠knee而不是 : waist。用弯腰胸口往下俯来absorb的话,会很累很不efficient,容易重心滞后,最关 : 键的我觉得还是:很丑。。。 : 对蘑菇有兴趣的雪友,我个人推荐网上的jonny moseley的几个视频,因为讲的很浅显 : 。另外有套chuck martin的视频也讲的好,youtube上也许没有完整的(我是买的他的 : dvd)。chuck也是有名的winter park的mogul logic camp的老板。 : 不过网上的视频,很多水平都比咱高太多,欣赏之余并不能学到太多东西。理论上的知 : 识,推荐Dan DiPiro的"Everything The Instructors Never Told You About Mogul
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b******7 发帖数: 8200 | 7 你以为我没有签名档吗?
【在 l**********i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢分享 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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