b******7 发帖数: 8200 | 1 媳妇和娃笑喷了,因为我摔了一个大跟头后站起来,站过了又摔倒了另一边。
基本掌握heel测的刹车和拐弯,但是toes测的刹车老是出翔!。。。
网上教学看着简单,实际复杂,求武功秘籍。。。 |
r*******1 发帖数: 4394 | 2 强化一天toe肯定就没问题了。toe一开始难主要是看不到后面的‘恐惧感’,另外toe
的时候edge一定要保持住,宁可跪倒也不能后仰过去。搞个屁股垫最好,不行也要塞片
海绵啥的,把尾椎摔坏了可
不是闹着玩的。
【在 b******7 的大作中提到】 : 媳妇和娃笑喷了,因为我摔了一个大跟头后站起来,站过了又摔倒了另一边。 : 基本掌握heel测的刹车和拐弯,但是toes测的刹车老是出翔!。。。 : 网上教学看着简单,实际复杂,求武功秘籍。。。
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l****e 发帖数: 276 | 3 在绿道上背朝下练 slide/toe/slide/toe. Snowboard 的难点是heel/toe 的转换。还
有就是老要 hop, 大腿会抽筋
[在 baozi777 (关键要自信) 的大作中提到:]
:媳妇和娃笑喷了,因为我摔了一个大跟头后站起来,站过了又摔倒了另一边。
:
:........... |
t********t 发帖数: 5415 | 4 toe side只有一个字:跪...使劲跪... |
b******7 发帖数: 8200 | 5 谢楼上三位耐心指导,感觉我找个土坡自己练习就行,没必要非去ski resort了。先练
习跪。。。其实跪没问题,我觉得关键是要自信,要掌握平衡,克服地形带来的恐惧,
在turn的时候板子要有一个平滑的过渡。 |
x****u 发帖数: 44466 | 6 差别还是非常大的
http://en.wikipedia.org/wiki/Roller_skiing
【在 b******7 的大作中提到】 : 谢楼上三位耐心指导,感觉我找个土坡自己练习就行,没必要非去ski resort了。先练 : 习跪。。。其实跪没问题,我觉得关键是要自信,要掌握平衡,克服地形带来的恐惧, : 在turn的时候板子要有一个平滑的过渡。
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s****n 发帖数: 489 | 7 现在摔最少还能用屁股挡着,用胳膊肘撑着
等以后板子卡雪了人就是直着飞出去的,哈哈
【在 b******7 的大作中提到】 : 媳妇和娃笑喷了,因为我摔了一个大跟头后站起来,站过了又摔倒了另一边。 : 基本掌握heel测的刹车和拐弯,但是toes测的刹车老是出翔!。。。 : 网上教学看着简单,实际复杂,求武功秘籍。。。
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S********t 发帖数: 3431 | 8 昨天不停气刷蘑菇刷了半天累了,跑去租了套 board试试。屁股那叫一个摔开花,膝盖
也是青的!
不过进步也明显,从一开始站上去就秒摔,到最后可以下 lift不摔能勉强 link turn
下绿道。话说今天 ski滑蘑菇也有些收获,不过速度节奏快了还是要失控,滑的时候脑
子想太多而不是靠 muscle memory。总的来说2015开头还不错!
有ski的基础学 board还是有点用,至少理论上怎 turn,别人一点很快就能理解。
【在 b******7 的大作中提到】 : 媳妇和娃笑喷了,因为我摔了一个大跟头后站起来,站过了又摔倒了另一边。 : 基本掌握heel测的刹车和拐弯,但是toes测的刹车老是出翔!。。。 : 网上教学看着简单,实际复杂,求武功秘籍。。。
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b******7 发帖数: 8200 | 9 我感觉最重要的是身体要测过来,要做到左右中心平衡,很多人的姿势都好像不大对。
不懂,请滑snowboard的大虾点评。
turn
【在 S********t 的大作中提到】 : 昨天不停气刷蘑菇刷了半天累了,跑去租了套 board试试。屁股那叫一个摔开花,膝盖 : 也是青的! : 不过进步也明显,从一开始站上去就秒摔,到最后可以下 lift不摔能勉强 link turn : 下绿道。话说今天 ski滑蘑菇也有些收获,不过速度节奏快了还是要失控,滑的时候脑 : 子想太多而不是靠 muscle memory。总的来说2015开头还不错! : 有ski的基础学 board还是有点用,至少理论上怎 turn,别人一点很快就能理解。
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S********t 发帖数: 3431 | 10 跟 ski keep shin pressure ,lean forward类似的道理吧。
board最大的好处就是帅,初学者滑 board的姿势也不比高手差多少!相比下初学ski动
作清一色的都显得很狼狈。感觉 board更容易摔所以逼得你去掌握正确的滑法,ski滑
的不正确也不会摔,要走出 comfort zone去掌握正确的要领就更难了。
【在 b******7 的大作中提到】 : 我感觉最重要的是身体要测过来,要做到左右中心平衡,很多人的姿势都好像不大对。 : 不懂,请滑snowboard的大虾点评。 : : turn
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b******7 发帖数: 8200 | 11 初学者蹲着就感觉是在pupu,,,,高手同样蹲着就感觉是在flying。。。
【在 S********t 的大作中提到】 : 跟 ski keep shin pressure ,lean forward类似的道理吧。 : board最大的好处就是帅,初学者滑 board的姿势也不比高手差多少!相比下初学ski动 : 作清一色的都显得很狼狈。感觉 board更容易摔所以逼得你去掌握正确的滑法,ski滑 : 的不正确也不会摔,要走出 comfort zone去掌握正确的要领就更难了。
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S********t 发帖数: 3431 | 12 我认识滑了一个雪季几十天的 rider,转弯的 form,跟滑了4个雪季的单板一哥比,我
看不出啥差别(感觉一哥牛在各种复杂地形轻松搞定,各种 trick信手拈来)。另外滑了
一个雪季几十天的 skier,turn的 form还有不少需要改进的地方。
我的理解是,board练到一定阶段基本上不需要太 care怎么turn,甚至 turn越少越好
。ski如果不是走 park/freestyle路线,一辈子都要钻研怎么 turn的更好,不管是卡
无还是蘑菇,提高或者严格说是fine tune turn的质量是没有止境的
【在 b******7 的大作中提到】 : 初学者蹲着就感觉是在pupu,,,,高手同样蹲着就感觉是在flying。。。
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q*c 发帖数: 17993 | 13 单板还好啦,不难,初学注意要头盔,屁股垫,手腕保护就可以了。
不过我的snowboard在储存室放好久了。 |
r*******1 发帖数: 4394 | 14 单版双板外形形状都类似,滑法原理一样,一个前后重心换,一个左右换。想滑的漂亮
完美都不容易,看你是否care了。
【在 S********t 的大作中提到】 : 我认识滑了一个雪季几十天的 rider,转弯的 form,跟滑了4个雪季的单板一哥比,我 : 看不出啥差别(感觉一哥牛在各种复杂地形轻松搞定,各种 trick信手拈来)。另外滑了 : 一个雪季几十天的 skier,turn的 form还有不少需要改进的地方。 : 我的理解是,board练到一定阶段基本上不需要太 care怎么turn,甚至 turn越少越好 : 。ski如果不是走 park/freestyle路线,一辈子都要钻研怎么 turn的更好,不管是卡 : 无还是蘑菇,提高或者严格说是fine tune turn的质量是没有止境的
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r*******1 发帖数: 4394 | 15 然~ 好多都是counter rotated。应该只有头看着滑行方向,身体还是应该完全和板平
行。
【在 b******7 的大作中提到】 : 我感觉最重要的是身体要测过来,要做到左右中心平衡,很多人的姿势都好像不大对。 : 不懂,请滑snowboard的大虾点评。 : : turn
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r*******1 发帖数: 4394 | 16 单板和双板有一点点区别的是,不能像双板总把小腿压在鞋舌头上,还要压highback,
这个动作和人体构造有冲突,所以需要比较强有力的膝盖两侧的大腿肌肉支撑。所以大
多数人的heel edge都不如toe ede。
【在 S********t 的大作中提到】 : 跟 ski keep shin pressure ,lean forward类似的道理吧。 : board最大的好处就是帅,初学者滑 board的姿势也不比高手差多少!相比下初学ski动 : 作清一色的都显得很狼狈。感觉 board更容易摔所以逼得你去掌握正确的滑法,ski滑 : 的不正确也不会摔,要走出 comfort zone去掌握正确的要领就更难了。
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S********t 发帖数: 3431 | 17 看来我之前健身还起到帮助了,之前练了几个月5x5,十二月的时候 full squat 深蹲5
*5 练到260lb,max没测过,估计300应该可以。
雪季开始实在是严重打乱了健身的 schedule,现在都十天没去 gym了
【在 r*******1 的大作中提到】 : 单板和双板有一点点区别的是,不能像双板总把小腿压在鞋舌头上,还要压highback, : 这个动作和人体构造有冲突,所以需要比较强有力的膝盖两侧的大腿肌肉支撑。所以大 : 多数人的heel edge都不如toe ede。
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r*******1 发帖数: 4394 | 18 这是真爱啊
蹲5
【在 S********t 的大作中提到】 : 看来我之前健身还起到帮助了,之前练了几个月5x5,十二月的时候 full squat 深蹲5 : *5 练到260lb,max没测过,估计300应该可以。 : 雪季开始实在是严重打乱了健身的 schedule,现在都十天没去 gym了
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i*******y 发帖数: 1255 | 19
其实也有专心练习各种回转的BOARDERS,为了精确控制转弯,什么压力控制,PIVOT/
STEERING的学问也一堆,到最后上硬鞋硬板玩。不过大部分的BOARDERS都会更喜欢练公
园或玩大山。
【在 S********t 的大作中提到】 : 我认识滑了一个雪季几十天的 rider,转弯的 form,跟滑了4个雪季的单板一哥比,我 : 看不出啥差别(感觉一哥牛在各种复杂地形轻松搞定,各种 trick信手拈来)。另外滑了 : 一个雪季几十天的 skier,turn的 form还有不少需要改进的地方。 : 我的理解是,board练到一定阶段基本上不需要太 care怎么turn,甚至 turn越少越好 : 。ski如果不是走 park/freestyle路线,一辈子都要钻研怎么 turn的更好,不管是卡 : 无还是蘑菇,提高或者严格说是fine tune turn的质量是没有止境的
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j******f 发帖数: 825 | 20 滑雪为技巧性,挑战性运动,双板已不易,单板更难,真正能考验一个人的身体是否灵
巧。你真会滑以后,是毫不费力气的。检验你会不会成为一个单板健将的一个简单测试
是,如果你试了一天还没有所谓的感觉,那么尽可放弃了。 |
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x********e 发帖数: 241 | 21 learning curve不一样.单板难学,但一旦学会了,基本不会太差.双板起步容易但要想玩
好不容易. |
z*********n 发帖数: 94654 | 22 属实
【在 x********e 的大作中提到】 : learning curve不一样.单板难学,但一旦学会了,基本不会太差.双板起步容易但要想玩 : 好不容易.
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y*****y 发帖数: 3433 | 23 单板跳蘑菇还不会,这雪季要不要学学呢?
【在 z*********n 的大作中提到】 : 属实
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