b******7
发帖数: 8200 | 1 媳妇和娃笑喷了，因为我摔了一个大跟头后站起来，站过了又摔倒了另一边。
基本掌握heel测的刹车和拐弯，但是toes测的刹车老是出翔！。。。
网上教学看着简单，实际复杂，求武功秘籍。。。 |
r*******1
发帖数: 4394 | 2 强化一天toe肯定就没问题了。toe一开始难主要是看不到后面的‘恐惧感’，另外toe
的时候edge一定要保持住，宁可跪倒也不能后仰过去。搞个屁股垫最好，不行也要塞片
海绵啥的，把尾椎摔坏了可
不是闹着玩的。
【在 b******7 的大作中提到】
: 媳妇和娃笑喷了，因为我摔了一个大跟头后站起来，站过了又摔倒了另一边。
: 基本掌握heel测的刹车和拐弯，但是toes测的刹车老是出翔！。。。
: 网上教学看着简单，实际复杂，求武功秘籍。。。
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l****e
发帖数: 276 | 3 在绿道上背朝下练 slide/toe/slide/toe. Snowboard 的难点是heel/toe 的转换。还
有就是老要 hop, 大腿会抽筋
[在 baozi777 (关键要自信) 的大作中提到：]
：媳妇和娃笑喷了，因为我摔了一个大跟头后站起来，站过了又摔倒了另一边。
：
：........... |
t********t
发帖数: 5415 | 4 toe side只有一个字：跪...使劲跪... |
b******7
发帖数: 8200 | 5 谢楼上三位耐心指导，感觉我找个土坡自己练习就行，没必要非去ski resort了。先练
习跪。。。其实跪没问题，我觉得关键是要自信，要掌握平衡，克服地形带来的恐惧，
在turn的时候板子要有一个平滑的过渡。 |
x****u
发帖数: 44466 | 6 差别还是非常大的
http://en.wikipedia.org/wiki/Roller_skiing
【在 b******7 的大作中提到】
: 谢楼上三位耐心指导，感觉我找个土坡自己练习就行，没必要非去ski resort了。先练
: 习跪。。。其实跪没问题，我觉得关键是要自信，要掌握平衡，克服地形带来的恐惧，
: 在turn的时候板子要有一个平滑的过渡。
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s****n
发帖数: 489 | 7 现在摔最少还能用屁股挡着，用胳膊肘撑着
等以后板子卡雪了人就是直着飞出去的，哈哈
【在 b******7 的大作中提到】
: 媳妇和娃笑喷了，因为我摔了一个大跟头后站起来，站过了又摔倒了另一边。
: 基本掌握heel测的刹车和拐弯，但是toes测的刹车老是出翔！。。。
: 网上教学看着简单，实际复杂，求武功秘籍。。。
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S********t
发帖数: 3431 | 8 昨天不停气刷蘑菇刷了半天累了，跑去租了套 board试试。屁股那叫一个摔开花，膝盖
也是青的！
不过进步也明显，从一开始站上去就秒摔，到最后可以下 lift不摔能勉强 link turn
下绿道。话说今天 ski滑蘑菇也有些收获，不过速度节奏快了还是要失控，滑的时候脑
子想太多而不是靠 muscle memory。总的来说2015开头还不错！
有ski的基础学 board还是有点用，至少理论上怎 turn，别人一点很快就能理解。
【在 b******7 的大作中提到】
: 媳妇和娃笑喷了，因为我摔了一个大跟头后站起来，站过了又摔倒了另一边。
: 基本掌握heel测的刹车和拐弯，但是toes测的刹车老是出翔！。。。
: 网上教学看着简单，实际复杂，求武功秘籍。。。
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b******7
发帖数: 8200 | 9 我感觉最重要的是身体要测过来，要做到左右中心平衡，很多人的姿势都好像不大对。
不懂，请滑snowboard的大虾点评。
turn
【在 S********t 的大作中提到】
: 昨天不停气刷蘑菇刷了半天累了，跑去租了套 board试试。屁股那叫一个摔开花，膝盖
: 也是青的！
: 不过进步也明显，从一开始站上去就秒摔，到最后可以下 lift不摔能勉强 link turn
: 下绿道。话说今天 ski滑蘑菇也有些收获，不过速度节奏快了还是要失控，滑的时候脑
: 子想太多而不是靠 muscle memory。总的来说2015开头还不错！
: 有ski的基础学 board还是有点用，至少理论上怎 turn，别人一点很快就能理解。
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S********t
发帖数: 3431 | 10 跟 ski keep shin pressure ，lean forward类似的道理吧。
board最大的好处就是帅，初学者滑 board的姿势也不比高手差多少！相比下初学ski动
作清一色的都显得很狼狈。感觉 board更容易摔所以逼得你去掌握正确的滑法，ski滑
的不正确也不会摔，要走出 comfort zone去掌握正确的要领就更难了。
【在 b******7 的大作中提到】
: 我感觉最重要的是身体要测过来，要做到左右中心平衡，很多人的姿势都好像不大对。
: 不懂，请滑snowboard的大虾点评。
:
: turn
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b******7
发帖数: 8200 | 11 初学者蹲着就感觉是在pupu，，，，高手同样蹲着就感觉是在flying。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 跟 ski keep shin pressure ，lean forward类似的道理吧。
: board最大的好处就是帅，初学者滑 board的姿势也不比高手差多少！相比下初学ski动
: 作清一色的都显得很狼狈。感觉 board更容易摔所以逼得你去掌握正确的滑法，ski滑
: 的不正确也不会摔，要走出 comfort zone去掌握正确的要领就更难了。
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S********t
发帖数: 3431 | 12 我认识滑了一个雪季几十天的 rider，转弯的 form，跟滑了4个雪季的单板一哥比，我
看不出啥差别(感觉一哥牛在各种复杂地形轻松搞定，各种 trick信手拈来)。另外滑了
一个雪季几十天的 skier，turn的 form还有不少需要改进的地方。
我的理解是，board练到一定阶段基本上不需要太 care怎么turn，甚至 turn越少越好
。ski如果不是走 park/freestyle路线，一辈子都要钻研怎么 turn的更好，不管是卡
无还是蘑菇，提高或者严格说是fine tune turn的质量是没有止境的
【在 b******7 的大作中提到】
: 初学者蹲着就感觉是在pupu，，，，高手同样蹲着就感觉是在flying。。。
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q*c
发帖数: 17993 | 13 单板还好啦，不难，初学注意要头盔，屁股垫，手腕保护就可以了。
不过我的snowboard在储存室放好久了。 |
r*******1
发帖数: 4394 | 14 单版双板外形形状都类似，滑法原理一样，一个前后重心换，一个左右换。想滑的漂亮
完美都不容易，看你是否care了。
【在 S********t 的大作中提到】
: 我认识滑了一个雪季几十天的 rider，转弯的 form，跟滑了4个雪季的单板一哥比，我
: 看不出啥差别(感觉一哥牛在各种复杂地形轻松搞定，各种 trick信手拈来)。另外滑了
: 一个雪季几十天的 skier，turn的 form还有不少需要改进的地方。
: 我的理解是，board练到一定阶段基本上不需要太 care怎么turn，甚至 turn越少越好
: 。ski如果不是走 park/freestyle路线，一辈子都要钻研怎么 turn的更好，不管是卡
: 无还是蘑菇，提高或者严格说是fine tune turn的质量是没有止境的
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r*******1
发帖数: 4394 | 15 然～ 好多都是counter rotated。应该只有头看着滑行方向，身体还是应该完全和板平
行。
【在 b******7 的大作中提到】
: 我感觉最重要的是身体要测过来，要做到左右中心平衡，很多人的姿势都好像不大对。
: 不懂，请滑snowboard的大虾点评。
:
: turn
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r*******1
发帖数: 4394 | 16 单板和双板有一点点区别的是，不能像双板总把小腿压在鞋舌头上，还要压highback，
这个动作和人体构造有冲突，所以需要比较强有力的膝盖两侧的大腿肌肉支撑。所以大
多数人的heel edge都不如toe ede。
【在 S********t 的大作中提到】
: 跟 ski keep shin pressure ，lean forward类似的道理吧。
: board最大的好处就是帅，初学者滑 board的姿势也不比高手差多少！相比下初学ski动
: 作清一色的都显得很狼狈。感觉 board更容易摔所以逼得你去掌握正确的滑法，ski滑
: 的不正确也不会摔，要走出 comfort zone去掌握正确的要领就更难了。
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S********t
发帖数: 3431 | 17 看来我之前健身还起到帮助了，之前练了几个月5x5，十二月的时候 full squat 深蹲5
*5 练到260lb，max没测过，估计300应该可以。
雪季开始实在是严重打乱了健身的 schedule，现在都十天没去 gym了
【在 r*******1 的大作中提到】
: 单板和双板有一点点区别的是，不能像双板总把小腿压在鞋舌头上，还要压highback，
: 这个动作和人体构造有冲突，所以需要比较强有力的膝盖两侧的大腿肌肉支撑。所以大
: 多数人的heel edge都不如toe ede。
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r*******1
发帖数: 4394 | 18 这是真爱啊
蹲5
【在 S********t 的大作中提到】
: 看来我之前健身还起到帮助了，之前练了几个月5x5，十二月的时候 full squat 深蹲5
: *5 练到260lb，max没测过，估计300应该可以。
: 雪季开始实在是严重打乱了健身的 schedule，现在都十天没去 gym了
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i*******y
发帖数: 1255 | 19
其实也有专心练习各种回转的BOARDERS，为了精确控制转弯，什么压力控制，PIVOT/
STEERING的学问也一堆，到最后上硬鞋硬板玩。不过大部分的BOARDERS都会更喜欢练公
园或玩大山。
【在 S********t 的大作中提到】
: 我认识滑了一个雪季几十天的 rider，转弯的 form，跟滑了4个雪季的单板一哥比，我
: 看不出啥差别(感觉一哥牛在各种复杂地形轻松搞定，各种 trick信手拈来)。另外滑了
: 一个雪季几十天的 skier，turn的 form还有不少需要改进的地方。
: 我的理解是，board练到一定阶段基本上不需要太 care怎么turn，甚至 turn越少越好
: 。ski如果不是走 park/freestyle路线，一辈子都要钻研怎么 turn的更好，不管是卡
: 无还是蘑菇，提高或者严格说是fine tune turn的质量是没有止境的
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j******f
发帖数: 825 | 20 滑雪为技巧性，挑战性运动，双板已不易，单板更难，真正能考验一个人的身体是否灵
巧。你真会滑以后，是毫不费力气的。检验你会不会成为一个单板健将的一个简单测试
是，如果你试了一天还没有所谓的感觉，那么尽可放弃了。 |
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x********e
发帖数: 241 | 21 learning curve不一样.单板难学,但一旦学会了,基本不会太差.双板起步容易但要想玩
好不容易. |
z*********n
发帖数: 94654 | 22 属实
【在 x********e 的大作中提到】
: learning curve不一样.单板难学,但一旦学会了,基本不会太差.双板起步容易但要想玩
: 好不容易.
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y*****y
发帖数: 3433 | 23 单板跳蘑菇还不会，这雪季要不要学学呢？
【在 z*********n 的大作中提到】
: 属实
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