x*********n
发帖数: 28013 | 1 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了，纠正了非重力脚的重心问题，现在可以自如转
弯了。
但是，转弯速度降不下来。
需要坐下来用力蹬，速度才有所控制，请问大家是不是2只脚都要用力？
因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。
谢谢 |
x****u
发帖数: 44466 | 2 说明弯转的不好，伸展和吸收是陡坡冰坡必备生存技能
【在 x*********n 的大作中提到】
: 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了，纠正了非重力脚的重心问题，现在可以自如转
: 弯了。
: 但是，转弯速度降不下来。
: 需要坐下来用力蹬，速度才有所控制，请问大家是不是2只脚都要用力？
: 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。
: 谢谢
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p*****2
发帖数: 21240 | |
b*******e
发帖数: 6482 | 4 滑大弧减速
关键词turn shape
【在 x*********n 的大作中提到】
: 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了，纠正了非重力脚的重心问题，现在可以自如转
: 弯了。
: 但是，转弯速度降不下来。
: 需要坐下来用力蹬，速度才有所控制，请问大家是不是2只脚都要用力？
: 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。
: 谢谢
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l*m
发帖数: 824 | 5 我也有类似的问题。看录像还是重心后坐，虽然可以转弯，但是重心靠后就会越滑越快
。如果你经常觉得大腿很累，估计就是这个问题。
大牛给我的建议：这时要有意识的把身体（尤其是髋关节）向前推，感觉小腿压住boot
。然后把转弯的圆弧尽量画满，可以不用着急换刃，如果雪道够宽，朝山上方向滑一段
，速度控下来以后再换刃。
我感觉身体前推这个动作最难，最常见的错误是屁股靠后，然后把头和胸部向前探，虽
然也能把重心前移，但是滑的很累也不好看。
我还有一偏招觉得对自己有帮助：把boot上面两个buckle比正常松开一到两个扣，然后
小腿必须真的跪在boot上才能有压boot的感觉，然后上身相对伸直即可把重心前推。你
可以在等lift的时候试试这个感觉。不过松开buckle以后转弯就没那么灵敏了，你先自
己试试感觉，如果感觉不对再紧上buckle。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了，纠正了非重力脚的重心问题，现在可以自如转
: 弯了。
: 但是，转弯速度降不下来。
: 需要坐下来用力蹬，速度才有所控制，请问大家是不是2只脚都要用力？
: 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。
: 谢谢
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x*********n
发帖数: 28013 | 6 谢谢。
boot
【在 l*m 的大作中提到】
: 我也有类似的问题。看录像还是重心后坐，虽然可以转弯，但是重心靠后就会越滑越快
: 。如果你经常觉得大腿很累，估计就是这个问题。
: 大牛给我的建议：这时要有意识的把身体（尤其是髋关节）向前推，感觉小腿压住boot
: 。然后把转弯的圆弧尽量画满，可以不用着急换刃，如果雪道够宽，朝山上方向滑一段
: ，速度控下来以后再换刃。
: 我感觉身体前推这个动作最难，最常见的错误是屁股靠后，然后把头和胸部向前探，虽
: 然也能把重心前移，但是滑的很累也不好看。
: 我还有一偏招觉得对自己有帮助：把boot上面两个buckle比正常松开一到两个扣，然后
: 小腿必须真的跪在boot上才能有压boot的感觉，然后上身相对伸直即可把重心前推。你
: 可以在等lift的时候试试这个感觉。不过松开buckle以后转弯就没那么灵敏了，你先自
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x**h
发帖数: 162 | 7 我现在也有同样的问题， 缓点的坡我还可以身体冲着坡，陡点的破旧不行了， 另外问
题就是坡上滑重心还在靠前，滑倒坡底下重心就到后面了，然后各种腿疼。 请问大牛
们任何时间身体都是靠前的吗？是不是滑的时候脚的感觉是在身体左右换的感觉？ |
f****l
发帖数: 5514 | 8 是这样的：
1）重心在后, backseat, 肯定是不好的.
我想不出任何一个需要这样的情况.
2) 重心在前, 胫骨顶着boot cuff, 这样能保持雪板的tip pressure, 有助于雪板
edging,适合fast charging, carving.
3) 重心在正中, neutral position. 优势在于比较灵活，适合variable snow
condition. 还有一般powder skiing的时候重心也偏正中
4）2和3不是独立的，一趟滑下来，根据不同的情况可以在2者之间转换，或者在2者当
中的任何一个程度
【在 x**h 的大作中提到】
: 我现在也有同样的问题， 缓点的坡我还可以身体冲着坡，陡点的破旧不行了， 另外问
: 题就是坡上滑重心还在靠前，滑倒坡底下重心就到后面了，然后各种腿疼。 请问大牛
: 们任何时间身体都是靠前的吗？是不是滑的时候脚的感觉是在身体左右换的感觉？
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x****u
发帖数: 44466 | 9 后坐最典型的使用场合就是粉雪
【在 f****l 的大作中提到】
: 是这样的：
: 1）重心在后, backseat, 肯定是不好的.
: 我想不出任何一个需要这样的情况.
: 2) 重心在前, 胫骨顶着boot cuff, 这样能保持雪板的tip pressure, 有助于雪板
: edging,适合fast charging, carving.
: 3) 重心在正中, neutral position. 优势在于比较灵活，适合variable snow
: condition. 还有一般powder skiing的时候重心也偏正中
: 4）2和3不是独立的，一趟滑下来，根据不同的情况可以在2者之间转换，或者在2者当
: 中的任何一个程度
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g***x
发帖数: 1587 | 10 试试在转弯时有意识地把雪橇往身下（往回）收收，相当于把重心向前移动了。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 11 为安全起见，youtube上学习一下hockey stop，救命必杀技。多快的速度都能停下来，
减速自然更不是问题。但是要滑好看是另一回事。靠这个动作滑下来是Z，不是S。不敢
新人的话，安全第一。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了，纠正了非重力脚的重心问题，现在可以自如转
: 弯了。
: 但是，转弯速度降不下来。
: 需要坐下来用力蹬，速度才有所控制，请问大家是不是2只脚都要用力？
: 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。
: 谢谢
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x****u
发帖数: 44466 | 12 想好看就要大起伏靠大腿肌肉吸收，但这实在是累的要死只能关键地段用
【在 m*****n 的大作中提到】
: 为安全起见，youtube上学习一下hockey stop，救命必杀技。多快的速度都能停下来，
: 减速自然更不是问题。但是要滑好看是另一回事。靠这个动作滑下来是Z，不是S。不敢
: 新人的话，安全第一。
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z****r
发帖数: 276 | 13 Re
【在 p*****2 的大作中提到】
: 往山上滑
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x**h
发帖数: 162 | 14
谢谢回复，我想可能另外我的身体太直了，昨天看youtube说要蹲下来， 记得有一次我
滑蓝道的时候蹲的低点好像控制的要好点，当然问题还是很多，比如身体不能上下分开
，根本达不到身体冲坡下。另外把握不好经常冲山滑就面对山停住了。。
【在 f****l 的大作中提到】
: 是这样的：
: 1）重心在后, backseat, 肯定是不好的.
: 我想不出任何一个需要这样的情况.
: 2) 重心在前, 胫骨顶着boot cuff, 这样能保持雪板的tip pressure, 有助于雪板
: edging,适合fast charging, carving.
: 3) 重心在正中, neutral position. 优势在于比较灵活，适合variable snow
: condition. 还有一般powder skiing的时候重心也偏正中
: 4）2和3不是独立的，一趟滑下来，根据不同的情况可以在2者之间转换，或者在2者当
: 中的任何一个程度
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f****l
发帖数: 5514 | 15 有条件的话让朋友在下坡一点的地方帮你用手机录一段视频
【在 x**h 的大作中提到】
:
: 谢谢回复，我想可能另外我的身体太直了，昨天看youtube说要蹲下来， 记得有一次我
: 滑蓝道的时候蹲的低点好像控制的要好点，当然问题还是很多，比如身体不能上下分开
: ，根本达不到身体冲坡下。另外把握不好经常冲山滑就面对山停住了。。
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b******r
发帖数: 1137 | 16 Looking from the side, your body needs to be like
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instead of
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【在 x**h 的大作中提到】
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: 谢谢回复，我想可能另外我的身体太直了，昨天看youtube说要蹲下来， 记得有一次我
: 滑蓝道的时候蹲的低点好像控制的要好点，当然问题还是很多，比如身体不能上下分开
: ，根本达不到身体冲坡下。另外把握不好经常冲山滑就面对山停住了。。
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x**h
发帖数: 162 | 17 大牛们说的很有道理，只能有机会录一个看看， 因为我自几感觉不到自己身体弯的状
态。有没有微信群可以学习的，这样好像有点不是那么方便请教和分享照片和录像。 |
S********t
发帖数: 3431 | 18 微信视频才是不方便吧
youtube是王道
【在 x**h 的大作中提到】
: 大牛们说的很有道理，只能有机会录一个看看， 因为我自几感觉不到自己身体弯的状
: 态。有没有微信群可以学习的，这样好像有点不是那么方便请教和分享照片和录像。
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b*****u
发帖数: 1556 | 19 是不是你fall line太长的缘故？如果是的话，重心再前倾一点，有更多edge过弯更有
效，fall line就短些，加速就少些，速度会下来一些。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了，纠正了非重力脚的重心问题，现在可以自如转
: 弯了。
: 但是，转弯速度降不下来。
: 需要坐下来用力蹬，速度才有所控制，请问大家是不是2只脚都要用力？
: 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。
: 谢谢
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