x*********n 发帖数: 28013 | 1 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了,纠正了非重力脚的重心问题,现在可以自如转
弯了。
但是,转弯速度降不下来。
需要坐下来用力蹬,速度才有所控制,请问大家是不是2只脚都要用力?
因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。
谢谢 |
x****u 发帖数: 44466 | 2 说明弯转的不好,伸展和吸收是陡坡冰坡必备生存技能
【在 x*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了,纠正了非重力脚的重心问题,现在可以自如转 : 弯了。 : 但是,转弯速度降不下来。 : 需要坐下来用力蹬,速度才有所控制,请问大家是不是2只脚都要用力? : 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。 : 谢谢
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p*****2 发帖数: 21240 | |
b*******e 发帖数: 6482 | 4 滑大弧减速
关键词turn shape
【在 x*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了,纠正了非重力脚的重心问题,现在可以自如转 : 弯了。 : 但是,转弯速度降不下来。 : 需要坐下来用力蹬,速度才有所控制,请问大家是不是2只脚都要用力? : 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。 : 谢谢
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l*m 发帖数: 824 | 5 我也有类似的问题。看录像还是重心后坐,虽然可以转弯,但是重心靠后就会越滑越快
。如果你经常觉得大腿很累,估计就是这个问题。
大牛给我的建议:这时要有意识的把身体(尤其是髋关节)向前推,感觉小腿压住boot
。然后把转弯的圆弧尽量画满,可以不用着急换刃,如果雪道够宽,朝山上方向滑一段
,速度控下来以后再换刃。
我感觉身体前推这个动作最难,最常见的错误是屁股靠后,然后把头和胸部向前探,虽
然也能把重心前移,但是滑的很累也不好看。
我还有一偏招觉得对自己有帮助:把boot上面两个buckle比正常松开一到两个扣,然后
小腿必须真的跪在boot上才能有压boot的感觉,然后上身相对伸直即可把重心前推。你
可以在等lift的时候试试这个感觉。不过松开buckle以后转弯就没那么灵敏了,你先自
己试试感觉,如果感觉不对再紧上buckle。
【在 x*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了,纠正了非重力脚的重心问题,现在可以自如转 : 弯了。 : 但是,转弯速度降不下来。 : 需要坐下来用力蹬,速度才有所控制,请问大家是不是2只脚都要用力? : 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。 : 谢谢
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x*********n 发帖数: 28013 | 6 谢谢。
boot
【在 l*m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也有类似的问题。看录像还是重心后坐,虽然可以转弯,但是重心靠后就会越滑越快 : 。如果你经常觉得大腿很累,估计就是这个问题。 : 大牛给我的建议:这时要有意识的把身体(尤其是髋关节)向前推,感觉小腿压住boot : 。然后把转弯的圆弧尽量画满,可以不用着急换刃,如果雪道够宽,朝山上方向滑一段 : ,速度控下来以后再换刃。 : 我感觉身体前推这个动作最难,最常见的错误是屁股靠后,然后把头和胸部向前探,虽 : 然也能把重心前移,但是滑的很累也不好看。 : 我还有一偏招觉得对自己有帮助:把boot上面两个buckle比正常松开一到两个扣,然后 : 小腿必须真的跪在boot上才能有压boot的感觉,然后上身相对伸直即可把重心前推。你 : 可以在等lift的时候试试这个感觉。不过松开buckle以后转弯就没那么灵敏了,你先自
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x**h 发帖数: 162 | 7 我现在也有同样的问题, 缓点的坡我还可以身体冲着坡,陡点的破旧不行了, 另外问
题就是坡上滑重心还在靠前,滑倒坡底下重心就到后面了,然后各种腿疼。 请问大牛
们任何时间身体都是靠前的吗?是不是滑的时候脚的感觉是在身体左右换的感觉? |
f****l 发帖数: 5514 | 8 是这样的:
1)重心在后, backseat, 肯定是不好的.
我想不出任何一个需要这样的情况.
2) 重心在前, 胫骨顶着boot cuff, 这样能保持雪板的tip pressure, 有助于雪板
edging,适合fast charging, carving.
3) 重心在正中, neutral position. 优势在于比较灵活,适合variable snow
condition. 还有一般powder skiing的时候重心也偏正中
4)2和3不是独立的,一趟滑下来,根据不同的情况可以在2者之间转换,或者在2者当
中的任何一个程度
【在 x**h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我现在也有同样的问题, 缓点的坡我还可以身体冲着坡,陡点的破旧不行了, 另外问 : 题就是坡上滑重心还在靠前,滑倒坡底下重心就到后面了,然后各种腿疼。 请问大牛 : 们任何时间身体都是靠前的吗?是不是滑的时候脚的感觉是在身体左右换的感觉?
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x****u 发帖数: 44466 | 9 后坐最典型的使用场合就是粉雪
【在 f****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是这样的: : 1)重心在后, backseat, 肯定是不好的. : 我想不出任何一个需要这样的情况. : 2) 重心在前, 胫骨顶着boot cuff, 这样能保持雪板的tip pressure, 有助于雪板 : edging,适合fast charging, carving. : 3) 重心在正中, neutral position. 优势在于比较灵活,适合variable snow : condition. 还有一般powder skiing的时候重心也偏正中 : 4)2和3不是独立的,一趟滑下来,根据不同的情况可以在2者之间转换,或者在2者当 : 中的任何一个程度
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g***x 发帖数: 1587 | 10 试试在转弯时有意识地把雪橇往身下(往回)收收,相当于把重心向前移动了。 |
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m*****n 发帖数: 3644 | 11 为安全起见,youtube上学习一下hockey stop,救命必杀技。多快的速度都能停下来,
减速自然更不是问题。但是要滑好看是另一回事。靠这个动作滑下来是Z,不是S。不敢
新人的话,安全第一。
【在 x*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了,纠正了非重力脚的重心问题,现在可以自如转 : 弯了。 : 但是,转弯速度降不下来。 : 需要坐下来用力蹬,速度才有所控制,请问大家是不是2只脚都要用力? : 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。 : 谢谢
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x****u 发帖数: 44466 | 12 想好看就要大起伏靠大腿肌肉吸收,但这实在是累的要死只能关键地段用
【在 m*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为安全起见,youtube上学习一下hockey stop,救命必杀技。多快的速度都能停下来, : 减速自然更不是问题。但是要滑好看是另一回事。靠这个动作滑下来是Z,不是S。不敢 : 新人的话,安全第一。
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z****r 发帖数: 276 | 13 Re
【在 p*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 往山上滑
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x**h 发帖数: 162 | 14
谢谢回复,我想可能另外我的身体太直了,昨天看youtube说要蹲下来, 记得有一次我
滑蓝道的时候蹲的低点好像控制的要好点,当然问题还是很多,比如身体不能上下分开
,根本达不到身体冲坡下。另外把握不好经常冲山滑就面对山停住了。。
【在 f****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是这样的: : 1)重心在后, backseat, 肯定是不好的. : 我想不出任何一个需要这样的情况. : 2) 重心在前, 胫骨顶着boot cuff, 这样能保持雪板的tip pressure, 有助于雪板 : edging,适合fast charging, carving. : 3) 重心在正中, neutral position. 优势在于比较灵活,适合variable snow : condition. 还有一般powder skiing的时候重心也偏正中 : 4)2和3不是独立的,一趟滑下来,根据不同的情况可以在2者之间转换,或者在2者当 : 中的任何一个程度
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f****l 发帖数: 5514 | 15 有条件的话让朋友在下坡一点的地方帮你用手机录一段视频
【在 x**h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 谢谢回复,我想可能另外我的身体太直了,昨天看youtube说要蹲下来, 记得有一次我 : 滑蓝道的时候蹲的低点好像控制的要好点,当然问题还是很多,比如身体不能上下分开 : ,根本达不到身体冲坡下。另外把握不好经常冲山滑就面对山停住了。。
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b******r 发帖数: 1137 | 16 Looking from the side, your body needs to be like
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instead of
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【在 x**h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 谢谢回复,我想可能另外我的身体太直了,昨天看youtube说要蹲下来, 记得有一次我 : 滑蓝道的时候蹲的低点好像控制的要好点,当然问题还是很多,比如身体不能上下分开 : ,根本达不到身体冲坡下。另外把握不好经常冲山滑就面对山停住了。。
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x**h 发帖数: 162 | 17 大牛们说的很有道理,只能有机会录一个看看, 因为我自几感觉不到自己身体弯的状
态。有没有微信群可以学习的,这样好像有点不是那么方便请教和分享照片和录像。 |
S********t 发帖数: 3431 | 18 微信视频才是不方便吧
youtube是王道
【在 x**h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 大牛们说的很有道理,只能有机会录一个看看, 因为我自几感觉不到自己身体弯的状 : 态。有没有微信群可以学习的,这样好像有点不是那么方便请教和分享照片和录像。
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b*****u 发帖数: 1556 | 19 是不是你fall line太长的缘故?如果是的话,重心再前倾一点,有更多edge过弯更有
效,fall line就短些,加速就少些,速度会下来一些。
【在 x*********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我感觉我转弯已经转的比以前好很多了,纠正了非重力脚的重心问题,现在可以自如转 : 弯了。 : 但是,转弯速度降不下来。 : 需要坐下来用力蹬,速度才有所控制,请问大家是不是2只脚都要用力? : 因为另外一只我没用力半抬起来的感觉比较容易转弯。 : 谢谢
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