u****l
发帖数: 5008 | 1 好久不运动了，以前也是像班上大牛警告的那种平时不运动，一周踢一次的，果然毛病
来了，两脚后跟
的跟腱（是叫这个吗？）都不舒服，身体老化了。理性的看，应该不踢球，坚持慢跑至
少两个月把增加
的3公斤体重减下来吧。唉。好在踢的是低水平pickup，只在场上散步了，中后卫，解
围都是被动的。
我们这种在凸凹不平的公园草地上的pickup，烈士暮年的老大爷和青春痘初开的花季女
都有，偶尔还有
爹和儿子。。。
突然想起，俺前天穿了曼联的白衣服，巴萨的蓝裤衩。欧耶！周六看完立马再去踢俩小
时。 | k*j
发帖数: 2317 | 2 我有一样的情况.就是大腿根总有拉伤的感觉. 认为是准备活动没做好,当然也肯定是每
周一次剧烈运动造成的后果.还是要每周至少3次慢跑,一次踢球. |
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