M**********e 发帖数: 4237 | 1 最近刻意加快动作频率练习和假动作练习,发现这两项一提高,过人比以前容易了很多
。长期踢后卫,带球容易靠速度裸奔,最近转型踢进攻位置,加强带球和射门训练。
业余动作频率练习:
1,一天拉几次韧带,2,加练腰腹力量,3,提高提大腿力量和速度,4,近距离连续对
墙传球
业余假动作练习:
网上各种视频教程,自己搜吧。多练几次效果就出来了。 |
a********7 发帖数: 5325 | |
M**********e 发帖数: 4237 | 3 假动作是为了调动对方重心,一般业余没几个会判断假动作。如果防守球员动作方向跟
你带球方向不一样,只要顺蹚基本就过了。真假动作连接要快。
【在 a********7 的大作中提到】 : 是不是传说中的“假动作要真,真动作要快”?
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l*********0 发帖数: 2508 | 4 我觉得业余水平的比赛,前锋只要速度够快,爆发力够好,体能够足,有点球感能带球
会射门,就已经很nb了,要是再会点假动作俨然就是“球星”了
我的观点:对于前锋,速度永远比假动作重要,假动作只是对速度的有益补充,没有速
度的一切假动作都是摆设 |
r********d 发帖数: 7742 | 5 我的太奶奶,终于在球版碰上个踢球的兄弟。
兄弟说的没错。对墙传球的时候有一点可以注意一下,就是check the shoulders
【在 M**********e 的大作中提到】 : 最近刻意加快动作频率练习和假动作练习,发现这两项一提高,过人比以前容易了很多 : 。长期踢后卫,带球容易靠速度裸奔,最近转型踢进攻位置,加强带球和射门训练。 : 业余动作频率练习: : 1,一天拉几次韧带,2,加练腰腹力量,3,提高提大腿力量和速度,4,近距离连续对 : 墙传球 : 业余假动作练习: : 网上各种视频教程,自己搜吧。多练几次效果就出来了。
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M**********e 发帖数: 4237 | 6 一般公开组高一点级别联赛,后卫预判好,前锋这种意图明显的离脚带球一般就只能增
加后卫成功抢断次数。
【在 l*********0 的大作中提到】 : 我觉得业余水平的比赛,前锋只要速度够快,爆发力够好,体能够足,有点球感能带球 : 会射门,就已经很nb了,要是再会点假动作俨然就是“球星”了 : 我的观点:对于前锋,速度永远比假动作重要,假动作只是对速度的有益补充,没有速 : 度的一切假动作都是摆设
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M**********e 发帖数: 4237 | 7 这个check the shoulders是一定要加在脚触球前,我经常这么练,养成习惯后,在场
上可以踢得像哈维一样NB。
【在 r********d 的大作中提到】 : 我的太奶奶,终于在球版碰上个踢球的兄弟。 : 兄弟说的没错。对墙传球的时候有一点可以注意一下,就是check the shoulders
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r********d 发帖数: 7742 | 8 意个再科特雷!
【在 M**********e 的大作中提到】 : 这个check the shoulders是一定要加在脚触球前,我经常这么练,养成习惯后,在场 : 上可以踢得像哈维一样NB。
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D*****r 发帖数: 6791 | 9 你比较喜欢什么假动作?我比较喜欢伊涅斯塔用的好的一个,右脚(我是右脚踢球的)
横拨左脚,然后左脚往前趟过。成功率还行,一般人以为是右脚直接趟,伸脚就被过了。
【在 M**********e 的大作中提到】 : 最近刻意加快动作频率练习和假动作练习,发现这两项一提高,过人比以前容易了很多 : 。长期踢后卫,带球容易靠速度裸奔,最近转型踢进攻位置,加强带球和射门训练。 : 业余动作频率练习: : 1,一天拉几次韧带,2,加练腰腹力量,3,提高提大腿力量和速度,4,近距离连续对 : 墙传球 : 业余假动作练习: : 网上各种视频教程,自己搜吧。多练几次效果就出来了。
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M**********e 发帖数: 4237 | 10 ??
【在 r********d 的大作中提到】 : 意个再科特雷!
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r********d 发帖数: 7742 | 11 exactly!
【在 M**********e 的大作中提到】 : ??
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r********d 发帖数: 7742 | 12 这个叫油炸丸子,动作虽说基本,但是能做的自然连贯就是牛B实用!
了。
【在 D*****r 的大作中提到】 : 你比较喜欢什么假动作?我比较喜欢伊涅斯塔用的好的一个,右脚(我是右脚踢球的) : 横拨左脚,然后左脚往前趟过。成功率还行,一般人以为是右脚直接趟,伸脚就被过了。
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M**********e 发帖数: 4237 | 13 你说的这个,我一般是身体往右晃,或右脚往右扣再做成功率会高一点,重点在右脚不
是往左横拨而是往左后斜横拨来避开多方右脚上抢,当然两脚连接要在对方出脚同时。
一般不是先想假动作,如果假动作还没有做到潜意识那种都不够快。我一般是先观察防
守人员的擅长脚,后是重心。一般人都是右脚,只要往左扣后外侧往右拨一般都能过去。
了。
【在 D*****r 的大作中提到】 : 你比较喜欢什么假动作?我比较喜欢伊涅斯塔用的好的一个,右脚(我是右脚踢球的) : 横拨左脚,然后左脚往前趟过。成功率还行,一般人以为是右脚直接趟,伸脚就被过了。
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r********d 发帖数: 7742 | 14 这一看就是真踢球的。踢球的时候想出来的假动作都是过不了人的,都是凭下意识。
当然和上面朋友说的不矛盾。
自己练的时候还是要多想想的。
去。
【在 M**********e 的大作中提到】 : 你说的这个,我一般是身体往右晃,或右脚往右扣再做成功率会高一点,重点在右脚不 : 是往左横拨而是往左后斜横拨来避开多方右脚上抢,当然两脚连接要在对方出脚同时。 : 一般不是先想假动作,如果假动作还没有做到潜意识那种都不够快。我一般是先观察防 : 守人员的擅长脚,后是重心。一般人都是右脚,只要往左扣后外侧往右拨一般都能过去。 : : 了。
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l*********0 发帖数: 2508 | 15
我说得当然不是直线傻趟,对于速度足够好的前锋,无假动作的突然变相过人就已经很
好用了,其实就是你说的第一条:动作频率快,看看CR7的成长经历,早期眼花缭乱的
假动作很少让后卫上当,反而让人觉得是卖弄,现在过人减少了假动作,常用速度生吃
对少反而效果更好;所以我觉得假动作亦少不宜多,会几个常用的:比如利用上身晃动
偏对手重心/假踢真扣/正身or背身绕跨 就足够了
【在 M**********e 的大作中提到】 : 一般公开组高一点级别联赛,后卫预判好,前锋这种意图明显的离脚带球一般就只能增 : 加后卫成功抢断次数。
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l*********0 发帖数: 2508 | 16
说得是,比赛中做出的过人往往无法在平时重复,完全都是即兴的
【在 r********d 的大作中提到】 : 这一看就是真踢球的。踢球的时候想出来的假动作都是过不了人的,都是凭下意识。 : 当然和上面朋友说的不矛盾。 : 自己练的时候还是要多想想的。 : : 去。
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M**********e 发帖数: 4237 | 17 这个也是C罗的学习过程,脚下的假动作通常都没有上身晃动的假动作能骗人。
【在 l*********0 的大作中提到】 : : 说得是,比赛中做出的过人往往无法在平时重复,完全都是即兴的
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M*P 发帖数: 265 | 18 难得见纯技术贴,也来说两句,欢迎讨论。
1. 要根据自身技术特点练假动作:后卫转型,理论上身体条件应该还不错,转身不
会太慢。假动作可以练几个拼体格的,如那什么什么全旋之类的以及有一些身体接触的
过人动作。
2. 后卫的小技术一般比较糙,要加强对控球技术的练习,脚的活儿要细一点。例如
攻防双方与球都是一步之隔,两人同时出脚,攻方要能抢到先机。
3. 既然踢过后卫,对后卫的防守心理应该有一定了解。洞悉防守心态与套路,你会
怎么过怎么有。
4. 底气要足、连续作战能力要强,别刚过了一两个到了射门和传球的时候就成了强
弩之末。多练练这个套路,N个俯卧撑,过N个假想敌,最后传球或者射门。
5. 变速变向跑最重要,与后卫裸奔不同,踢前锋的几米或者十几米之内就要见分晓。
6. 射门是最有效的假动作和真家伙,后卫扑就过他,不扑就从容射门和传球。
7. 要多实践,如果在正式一点的比赛实践太多不成熟的东东容易伤RP,就请几个球
友做陪练,从一对一到一对多。
8. 注意自我保护,机灵着点,根据比赛的重要性来决定投入程度。少受伤才能在球
场上活得长。连续过人或者进球之后也不要忘形,仿佛过人、进球对你来讲是家常便饭
。也许刚开始有人会说你装13,慢慢的就成了球星气质与个人强大的气场了。
【在 M**********e 的大作中提到】 : 最近刻意加快动作频率练习和假动作练习,发现这两项一提高,过人比以前容易了很多 : 。长期踢后卫,带球容易靠速度裸奔,最近转型踢进攻位置,加强带球和射门训练。 : 业余动作频率练习: : 1,一天拉几次韧带,2,加练腰腹力量,3,提高提大腿力量和速度,4,近距离连续对 : 墙传球 : 业余假动作练习: : 网上各种视频教程,自己搜吧。多练几次效果就出来了。
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M**********e 发帖数: 4237 | 19 平时都不练球当然无法重复,一般套路练熟了,还是可以用的。
【在 l*********0 的大作中提到】 : : 说得是,比赛中做出的过人往往无法在平时重复,完全都是即兴的
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r********d 发帖数: 7742 | 20 这个说的有道理,速度够快,尤其是带球速度够快,而且能迅速的找到场上的突破空间
就是可怕的。
这样的前锋很好用!CR身体是好。
【在 l*********0 的大作中提到】 : : 说得是,比赛中做出的过人往往无法在平时重复,完全都是即兴的
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f****7 发帖数: 6 | 21 你是说在小场地里玩吧?如果是大场,没体能的话带球晃两次后卫脚就软了。有经验的
后卫是不会主动去扑带球灵活的前锋,封住你的路线就可以了,你在外头晃来晃去没任
何作用。 |
D*****r 发帖数: 6791 | 22 我擦,这动作都有名字,我搜了一下,这是大劳德鲁普(Michael Laudrup)的招牌动
作,la croqueta。
纳斯里、范佩西做这个动作都很熟练,范佩西左脚,是反过来做,凡是对方上扑来抢球
的都可以做这个动作。
的)
【在 r********d 的大作中提到】 : 这个叫油炸丸子,动作虽说基本,但是能做的自然连贯就是牛B实用! : : 了。
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D*****r 发帖数: 6791 | 23 你是不是喜欢打右路? 我喜欢左路,这个动作左路效果好,右路可能对方防守偏左,
没有空间直接做。
往对方逆足那边过人应该是正路,我动作可能速度不够快,我很羡慕那些能直接一个向
前的变向扣球就能过去的。
去。
的)
【在 M**********e 的大作中提到】 : 你说的这个,我一般是身体往右晃,或右脚往右扣再做成功率会高一点,重点在右脚不 : 是往左横拨而是往左后斜横拨来避开多方右脚上抢,当然两脚连接要在对方出脚同时。 : 一般不是先想假动作,如果假动作还没有做到潜意识那种都不够快。我一般是先观察防 : 守人员的擅长脚,后是重心。一般人都是右脚,只要往左扣后外侧往右拨一般都能过去。 : : 了。
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D*****r 发帖数: 6791 | 24 我动作太慢,不敢做假动作,因为估计骗不了人,这个油炸丸子都是对方扑抢的时候才
做。
我现在带球动作太慢,估计先练带球中的急停、变向,比假动作管用。
脚不
时。
察防
【在 r********d 的大作中提到】 : 这一看就是真踢球的。踢球的时候想出来的假动作都是过不了人的,都是凭下意识。 : 当然和上面朋友说的不矛盾。 : 自己练的时候还是要多想想的。 : : 去。
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l*********0 发帖数: 2508 | 25 还是那句话,一切没有速度的假动作都是纸老虎,好不容易把人家骗了,两步又被追回
来了;
所以光有速度可以过人,光有假动作过了也是白过 |
d********f 发帖数: 43471 | 26 大部分业余的做假动作,没把人晃倒,自己先倒了
【在 M**********e 的大作中提到】 : 假动作是为了调动对方重心,一般业余没几个会判断假动作。如果防守球员动作方向跟 : 你带球方向不一样,只要顺蹚基本就过了。真假动作连接要快。
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l*****a 发帖数: 976 | 27 所以你这动作只能是右脚选手在左路过人, 还需要开发至少一套动作可以从右边过人。
【在 D*****r 的大作中提到】 : 你是不是喜欢打右路? 我喜欢左路,这个动作左路效果好,右路可能对方防守偏左, : 没有空间直接做。 : 往对方逆足那边过人应该是正路,我动作可能速度不够快,我很羡慕那些能直接一个向 : 前的变向扣球就能过去的。 : : 去。 : 的)
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M**********e 发帖数: 4237 | 28 左右脚反过来就可以了。
人。
【在 l*****a 的大作中提到】 : 所以你这动作只能是右脚选手在左路过人, 还需要开发至少一套动作可以从右边过人。
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M**********e 发帖数: 4237 | 29 非常好的建议。
【在 M*P 的大作中提到】 : 难得见纯技术贴,也来说两句,欢迎讨论。 : 1. 要根据自身技术特点练假动作:后卫转型,理论上身体条件应该还不错,转身不 : 会太慢。假动作可以练几个拼体格的,如那什么什么全旋之类的以及有一些身体接触的 : 过人动作。 : 2. 后卫的小技术一般比较糙,要加强对控球技术的练习,脚的活儿要细一点。例如 : 攻防双方与球都是一步之隔,两人同时出脚,攻方要能抢到先机。 : 3. 既然踢过后卫,对后卫的防守心理应该有一定了解。洞悉防守心态与套路,你会 : 怎么过怎么有。 : 4. 底气要足、连续作战能力要强,别刚过了一两个到了射门和传球的时候就成了强 : 弩之末。多练练这个套路,N个俯卧撑,过N个假想敌,最后传球或者射门。
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M*P 发帖数: 265 | 30 是这个动作吗?
http://www.youtube.com/watch?v=jWhoK7eX-_0
突破一个在匆忙中形成的愚蠢防守阵形,似乎还可以。但在两强相遇的时候,这么朴实
的技术就很难奏效了。除非你比对方快,愣吃其侧背后方。
民间用的比较多的不是横拨而是横踩或者穿裆,同时配合一些地利、人和。例如,左路
进攻时做右脚要斜长传和射门状,然后右脚横踩球拨向左方,左脚再趟过。
一起踢球的有个南美小孩这个技术玩得明显比一般人好,横踩之前的假动作相当的逼真
。他是左脚球员,据说是经常“出台”。有一次踢完大场在小场踢放松比赛,他就用同
样的动作顺着边路晃过了所有人,包括我。我虽然没有把脚伸到十分的位置、留了一点
后手防他穿裆。但还是被他抢先把球踩走,占了半个身位的优势。而中路接应他的人也
只是与之眉目传情,摆摆样子而已。
【在 D*****r 的大作中提到】 : 我擦,这动作都有名字,我搜了一下,这是大劳德鲁普(Michael Laudrup)的招牌动 : 作,la croqueta。 : 纳斯里、范佩西做这个动作都很熟练,范佩西左脚,是反过来做,凡是对方上扑来抢球 : 的都可以做这个动作。 : : 的)
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x***h 发帖数: 1975 | 31 这个需要防守队员扑空那一下配合着
【在 M*P 的大作中提到】 : 是这个动作吗? : http://www.youtube.com/watch?v=jWhoK7eX-_0 : 突破一个在匆忙中形成的愚蠢防守阵形,似乎还可以。但在两强相遇的时候,这么朴实 : 的技术就很难奏效了。除非你比对方快,愣吃其侧背后方。 : 民间用的比较多的不是横拨而是横踩或者穿裆,同时配合一些地利、人和。例如,左路 : 进攻时做右脚要斜长传和射门状,然后右脚横踩球拨向左方,左脚再趟过。 : 一起踢球的有个南美小孩这个技术玩得明显比一般人好,横踩之前的假动作相当的逼真 : 。他是左脚球员,据说是经常“出台”。有一次踢完大场在小场踢放松比赛,他就用同 : 样的动作顺着边路晃过了所有人,包括我。我虽然没有把脚伸到十分的位置、留了一点 : 后手防他穿裆。但还是被他抢先把球踩走,占了半个身位的优势。而中路接应他的人也
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x***h 发帖数: 1975 | 32 小场地里玩花活比较重要
大场里裸奔浪射就管用了
【在 f****7 的大作中提到】 : 你是说在小场地里玩吧?如果是大场,没体能的话带球晃两次后卫脚就软了。有经验的 : 后卫是不会主动去扑带球灵活的前锋,封住你的路线就可以了,你在外头晃来晃去没任 : 何作用。
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D*****r 发帖数: 6791 | 33 从右边怎么过?我只会一个加速趟,连向左的假动作都没有……成功率极低。前面楼主
说的先向左扣再右拨加速可能好很多。
人。
左,
个向
【在 l*****a 的大作中提到】 : 所以你这动作只能是右脚选手在左路过人, 还需要开发至少一套动作可以从右边过人。
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D*****r 发帖数: 6791 | 34 对,就是这个。劳德鲁普的视频里一般都会有实战的例子,
www.youtube.com/watch?v=tmLc9qjtZIg
我是传球为主的,主动突破基本不会,这个油炸丸子我大多是用在被对方扑得没法向前
传、带的时候,被动过人的。
都是对方扑抢动作出来了才做,因为球在自己脚下,右脚倒左脚动作熟了之后很快的。
假射横拨需要表演天分和速度、协调性……
牌动
抢球
【在 M*P 的大作中提到】 : 是这个动作吗? : http://www.youtube.com/watch?v=jWhoK7eX-_0 : 突破一个在匆忙中形成的愚蠢防守阵形,似乎还可以。但在两强相遇的时候,这么朴实 : 的技术就很难奏效了。除非你比对方快,愣吃其侧背后方。 : 民间用的比较多的不是横拨而是横踩或者穿裆,同时配合一些地利、人和。例如,左路 : 进攻时做右脚要斜长传和射门状,然后右脚横踩球拨向左方,左脚再趟过。 : 一起踢球的有个南美小孩这个技术玩得明显比一般人好,横踩之前的假动作相当的逼真 : 。他是左脚球员,据说是经常“出台”。有一次踢完大场在小场踢放松比赛,他就用同 : 样的动作顺着边路晃过了所有人,包括我。我虽然没有把脚伸到十分的位置、留了一点 : 后手防他穿裆。但还是被他抢先把球踩走,占了半个身位的优势。而中路接应他的人也
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x********5 发帖数: 91 | 35 什么是 check the shoulders?
【在 M**********e 的大作中提到】 : 这个check the shoulders是一定要加在脚触球前,我经常这么练,养成习惯后,在场 : 上可以踢得像哈维一样NB。
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M*P 发帖数: 265 | 36 东张西望一把。。。。。。
【在 x********5 的大作中提到】 : 什么是 check the shoulders?
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x********5 发帖数: 91 | 37 哦,真的么,有神马作用和讲究
【在 M*P 的大作中提到】 : 东张西望一把。。。。。。
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