e*******e
发帖数: 9616 | 1 根据这２天的贴子，wsn体育运动消耗排名出来了
１。乒乓球／羽毛球
２。乒乓球／羽毛球
not 1/not 2, ...., not 7
最后，足球
LOL
还有一群你没打过啥的来起哄。
老中的运动观赏水平和知识结构呀，哈哈，没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳／
自由泳，居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。
不浪费时间了 |
d*********2
发帖数: 48111 | 2 你这样也就是fitness入门级别吧, 刚到国外接触点fitness pro兴奋劲儿还没过的德性.
游泳dolphin只不过是门槛高, burning效率还是低, 水上项目没有几个高的, rowing也
是一样.
burning和拉体能最佳的就是变速跑和台阶跑, 其他都没得比.
老外的plan里头cycling多和游泳多是因为轻松有乐趣, 身体负担小, 容易循序间接,
不容易造成劳损而以.
羽毛球水平稍微高点的打一场男单, 比自行车15mile左右坡度或者变速不轻松多少.
【在 e*******e 的大作中提到】
: 根据这２天的贴子，wsn体育运动消耗排名出来了
: １。乒乓球／羽毛球
: ２。乒乓球／羽毛球
: not 1/not 2, ...., not 7
: 最后，足球
: LOL
: 还有一群你没打过啥的来起哄。
: 老中的运动观赏水平和知识结构呀，哈哈，没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳／
: 自由泳，居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。
: 不浪费时间了
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d*********2
发帖数: 48111 | 3 呵呵, 不用说别的, 女生最爱的有氧操, burning效率就秒杀一切泳姿了
【在 e*******e 的大作中提到】
: 根据这２天的贴子，wsn体育运动消耗排名出来了
: １。乒乓球／羽毛球
: ２。乒乓球／羽毛球
: not 1/not 2, ...., not 7
: 最后，足球
: LOL
: 还有一群你没打过啥的来起哄。
: 老中的运动观赏水平和知识结构呀，哈哈，没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳／
: 自由泳，居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。
: 不浪费时间了
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M**********e
发帖数: 4237 | 4 游泳也有快慢，你要全速游，估计一会儿就全身抽筋了。不信可以去试试，不过要叫好
救生员。
初中时不知道天高地厚水深，完全没有安全措施就畅游水库，现在想想都很佩服那时的
自己。
性.
【在 d*********2 的大作中提到】
: 你这样也就是fitness入门级别吧, 刚到国外接触点fitness pro兴奋劲儿还没过的德性.
: 游泳dolphin只不过是门槛高, burning效率还是低, 水上项目没有几个高的, rowing也
: 是一样.
: burning和拉体能最佳的就是变速跑和台阶跑, 其他都没得比.
: 老外的plan里头cycling多和游泳多是因为轻松有乐趣, 身体负担小, 容易循序间接,
: 不容易造成劳损而以.
: 羽毛球水平稍微高点的打一场男单, 比自行车15mile左右坡度或者变速不轻松多少.
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d*********2
发帖数: 48111 | 5 能用百米速度跑1500的那就不只是天才了, 是外星人.
再快也有限.
water walk是受伤以后恢复训练用的, 或者是大运动量以后去放松的. 正儿八经的游泳
运动员都是靠陆上训练拉能力的.
【在 M**********e 的大作中提到】
: 游泳也有快慢，你要全速游，估计一会儿就全身抽筋了。不信可以去试试，不过要叫好
: 救生员。
: 初中时不知道天高地厚水深，完全没有安全措施就畅游水库，现在想想都很佩服那时的
: 自己。
:
: 性.
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d*****0
发帖数: 68029 | |
M**********e
发帖数: 4237 | 7 任何运动只要强度高了消耗都大，所以比较必须是相对应级别才行。
同样级别的职业竞技，单位时间内消耗，足球绝对比羽毛球乒乓球大。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 能用百米速度跑1500的那就不只是天才了, 是外星人.
: 再快也有限.
: water walk是受伤以后恢复训练用的, 或者是大运动量以后去放松的. 正儿八经的游泳
: 运动员都是靠陆上训练拉能力的.
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v******k
发帖数: 808 | 8 just look at the data
http://www.answers.com/topic/average-energy-expenditure-of-vari
it obviously doesn't cover all edge cases, but gd enuf as an indicator |
l**m
发帖数: 2675 | 9 可问题是足球并不是一直在冲刺 很多时候 一分钟都未必能有一次冲刺机会 而羽毛球
男单 要时刻预判随时移动 高速变向 还有大量弹跳和爆发力的使用 你看看运动员的体
脂含量 明显羽毛球运动员含量低 |
e********3
发帖数: 18578 | 10 羽毛球这种非对抗运动，当然体脂含量低占便宜了，排球运动员的体脂含量明显低于篮
球运动员，说明排球运动的体能消耗比篮球多？
羽毛球虽然在冲刺，但是都是短距离的，跑20个中间有休息的5米，肯定不如一口气跑
100米下来累。
羽毛球，篮球，乒乓球可以天天打比赛，足球一周双赛基本上就是正常球员的极限了，
从这个就能看出来哪个对体能的要求最高。
【在 l**m 的大作中提到】
: 可问题是足球并不是一直在冲刺 很多时候 一分钟都未必能有一次冲刺机会 而羽毛球
: 男单 要时刻预判随时移动 高速变向 还有大量弹跳和爆发力的使用 你看看运动员的体
: 脂含量 明显羽毛球运动员含量低
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l**m
发帖数: 2675 | 11 跑20个事先不确定向哪个方向的5米 每次都是临跑时大脑通过信号判断才知道往哪个方
向 然后立刻全速移动 而且不是每个5米都有休息 可能是3个一休息 或者甚至10个8个
才休息 我觉得不比冲一个100米轻松 闷头跑就行了 跟折返变向跑能一样么？足球
比赛拖的时间长 所以消耗大 如果足球全场比赛就45分钟 上下半场各22。5分钟 我觉
得一天踢一场没什么问题 或者说羽毛球改成90分钟谁得分多谁赢 你看看他们还能一天
一场么
【在 e********3 的大作中提到】
: 羽毛球这种非对抗运动，当然体脂含量低占便宜了，排球运动员的体脂含量明显低于篮
: 球运动员，说明排球运动的体能消耗比篮球多？
: 羽毛球虽然在冲刺，但是都是短距离的，跑20个中间有休息的5米，肯定不如一口气跑
: 100米下来累。
: 羽毛球，篮球，乒乓球可以天天打比赛，足球一周双赛基本上就是正常球员的极限了，
: 从这个就能看出来哪个对体能的要求最高。
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N*****m
发帖数: 42603 | 12 排球运动员的体脂含量明显低于篮球运动员?
真的？记得老黑里面，麻酱是最低的之一；老中里面，易建联是最低的之一。
【在 e********3 的大作中提到】
: 羽毛球这种非对抗运动，当然体脂含量低占便宜了，排球运动员的体脂含量明显低于篮
: 球运动员，说明排球运动的体能消耗比篮球多？
: 羽毛球虽然在冲刺，但是都是短距离的，跑20个中间有休息的5米，肯定不如一口气跑
: 100米下来累。
: 羽毛球，篮球，乒乓球可以天天打比赛，足球一周双赛基本上就是正常球员的极限了，
: 从这个就能看出来哪个对体能的要求最高。
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z**********3
发帖数: 11979 | 13 居然没有交公粮
【在 e*******e 的大作中提到】
: 根据这２天的贴子，wsn体育运动消耗排名出来了
: １。乒乓球／羽毛球
: ２。乒乓球／羽毛球
: not 1/not 2, ...., not 7
: 最后，足球
: LOL
: 还有一群你没打过啥的来起哄。
: 老中的运动观赏水平和知识结构呀，哈哈，没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳／
: 自由泳，居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。
: 不浪费时间了
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e********3
发帖数: 18578 | 14 奥尼尔，沃克等体脂明显超过20%的发来贺电，中国排球队里面的体脂低的也有不少，
你看那么多竹竿体脂能高到哪里去？
【在 N*****m 的大作中提到】
: 排球运动员的体脂含量明显低于篮球运动员?
: 真的？记得老黑里面，麻酱是最低的之一；老中里面，易建联是最低的之一。
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b*****e
发帖数: 53215 | 15 这不好说
【在 e********3 的大作中提到】
: 奥尼尔，沃克等体脂明显超过20%的发来贺电，中国排球队里面的体脂低的也有不少，
: 你看那么多竹竿体脂能高到哪里去？
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r**********6
发帖数: 9 | 16 那你踢足球自己额外的多跑不就行了，每时每刻跑，高速变向跑，队友肯定喜欢的不
行，如果你觉得足球比羽毛球消耗小的话。
可惜现实里没见过谁体力多的用不完的，都是恨不得能聪明的节约体力
【在 l**m 的大作中提到】
: 可问题是足球并不是一直在冲刺 很多时候 一分钟都未必能有一次冲刺机会 而羽毛球
: 男单 要时刻预判随时移动 高速变向 还有大量弹跳和爆发力的使用 你看看运动员的体
: 脂含量 明显羽毛球运动员含量低
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h*******k
发帖数: 144 | 17 其实也不用额外多跑，你只要找会踢球的老美多踢踢，身体对抗时的那份体能消耗，一
般体质的老中真受不了。
【在 r**********6 的大作中提到】
: 那你踢足球自己额外的多跑不就行了，每时每刻跑，高速变向跑，队友肯定喜欢的不
: 行，如果你觉得足球比羽毛球消耗小的话。
: 可惜现实里没见过谁体力多的用不完的，都是恨不得能聪明的节约体力
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e********3
发帖数: 18578 | 18 喜欢踢足球的去打羽毛球，轻松愉快；喜欢打羽毛球的去踢足球，累的够呛。
【在 h*******k 的大作中提到】
: 其实也不用额外多跑，你只要找会踢球的老美多踢踢，身体对抗时的那份体能消耗，一
: 般体质的老中真受不了。
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R******n
发帖数: 522 | 19 轻松愉快？在路灯杆子底下拉个网打羽毛球当然轻松愉快，问题是这也算羽毛球么？足
球职业运动员打满全场90分钟120分钟的很常见，羽毛球男单打到45分钟以后都恨不得
要吸氧
【在 e********3 的大作中提到】
: 喜欢踢足球的去打羽毛球，轻松愉快；喜欢打羽毛球的去踢足球，累的够呛。
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R******n
发帖数: 522 | 20 轻松愉快？在路灯杆子底下拉个网打羽毛球当然轻松愉快，问题是这也算羽毛球么？足
球职业运动员打满全场90分钟120分钟的很常见，羽毛球男单打到45分钟以后都恨不得
要吸氧
【在 e********3 的大作中提到】
: 喜欢踢足球的去打羽毛球，轻松愉快；喜欢打羽毛球的去踢足球，累的够呛。
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d*********2
发帖数: 48111 | 21 club去混一晚上4个来小时， 其实也就认真打一场单打， 一个是没场地， 2来其实也
没体力。 其他时间混混双打， 体力消耗就少多了。
老美平常也有些爱打羽毛球的， 不过他们那个打法确实消耗低。 也难怪他们认为壁球
比羽毛球运动量大。
【在 R******n 的大作中提到】
: 轻松愉快？在路灯杆子底下拉个网打羽毛球当然轻松愉快，问题是这也算羽毛球么？足
: 球职业运动员打满全场90分钟120分钟的很常见，羽毛球男单打到45分钟以后都恨不得
: 要吸氧
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d*********2
发帖数: 48111 | 22 其实足球pickup消耗算比较少的了， 小时候周末经常去踢一下午， 主要还是热的脱水
。 当然如果比较正式拉队比赛的， 还是累的多， 足球主要累在无氧的对抗拼速度上
了， 玩着踢确实不算累， 尤其大多数pickup都是小场。
【在 d*********2 的大作中提到】
: club去混一晚上4个来小时， 其实也就认真打一场单打， 一个是没场地， 2来其实也
: 没体力。 其他时间混混双打， 体力消耗就少多了。
: 老美平常也有些爱打羽毛球的， 不过他们那个打法确实消耗低。 也难怪他们认为壁球
: 比羽毛球运动量大。
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F*********e
发帖数: 3580 | 23
【在 e*******e 的大作中提到】
: 根据这２天的贴子，wsn体育运动消耗排名出来了
: １。乒乓球／羽毛球
: ２。乒乓球／羽毛球
: not 1/not 2, ...., not 7
: 最后，足球
: LOL
: 还有一群你没打过啥的来起哄。
: 老中的运动观赏水平和知识结构呀，哈哈，没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳／
: 自由泳，居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。
: 不浪费时间了
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d*********2
发帖数: 48111 | 24 以前踢比较正式点的比赛。 我自己的体力也就够60分钟的， 队友和对方也差不多都是
这个体力。 所以业余的联赛， 60分钟以后换上去的新鲜人和体力好的野驴是他们大展
身手的好时候， 很容易进球。 往往焦灼的比赛就这30分钟演变成屠杀。
足球这种集体运动比较容易透支， 精神上high了。 一场比赛下来好几个抽筋的。 毛
毛球累了就是累了， 跑不动了， 倒是少见抽筋之类的。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 其实足球pickup消耗算比较少的了， 小时候周末经常去踢一下午， 主要还是热的脱水
: 。 当然如果比较正式拉队比赛的， 还是累的多， 足球主要累在无氧的对抗拼速度上
: 了， 玩着踢确实不算累， 尤其大多数pickup都是小场。
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