e*******e 发帖数: 9616 | 1 根据这2天的贴子,wsn体育运动消耗排名出来了
1。乒乓球/羽毛球
2。乒乓球/羽毛球
not 1/not 2, ...., not 7
最后,足球
LOL
还有一群你没打过啥的来起哄。
老中的运动观赏水平和知识结构呀,哈哈,没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳/
自由泳,居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。
不浪费时间了 |
d*********2 发帖数: 48111 | 2 你这样也就是fitness入门级别吧, 刚到国外接触点fitness pro兴奋劲儿还没过的德性.
游泳dolphin只不过是门槛高, burning效率还是低, 水上项目没有几个高的, rowing也
是一样.
burning和拉体能最佳的就是变速跑和台阶跑, 其他都没得比.
老外的plan里头cycling多和游泳多是因为轻松有乐趣, 身体负担小, 容易循序间接,
不容易造成劳损而以.
羽毛球水平稍微高点的打一场男单, 比自行车15mile左右坡度或者变速不轻松多少.
【在 e*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 根据这2天的贴子,wsn体育运动消耗排名出来了 : 1。乒乓球/羽毛球 : 2。乒乓球/羽毛球 : not 1/not 2, ...., not 7 : 最后,足球 : LOL : 还有一群你没打过啥的来起哄。 : 老中的运动观赏水平和知识结构呀,哈哈,没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳/ : 自由泳,居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。 : 不浪费时间了
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d*********2 发帖数: 48111 | 3 呵呵, 不用说别的, 女生最爱的有氧操, burning效率就秒杀一切泳姿了
【在 e*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 根据这2天的贴子,wsn体育运动消耗排名出来了 : 1。乒乓球/羽毛球 : 2。乒乓球/羽毛球 : not 1/not 2, ...., not 7 : 最后,足球 : LOL : 还有一群你没打过啥的来起哄。 : 老中的运动观赏水平和知识结构呀,哈哈,没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳/ : 自由泳,居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。 : 不浪费时间了
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M**********e 发帖数: 4237 | 4 游泳也有快慢,你要全速游,估计一会儿就全身抽筋了。不信可以去试试,不过要叫好
救生员。
初中时不知道天高地厚水深,完全没有安全措施就畅游水库,现在想想都很佩服那时的
自己。
性.
【在 d*********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这样也就是fitness入门级别吧, 刚到国外接触点fitness pro兴奋劲儿还没过的德性. : 游泳dolphin只不过是门槛高, burning效率还是低, 水上项目没有几个高的, rowing也 : 是一样. : burning和拉体能最佳的就是变速跑和台阶跑, 其他都没得比. : 老外的plan里头cycling多和游泳多是因为轻松有乐趣, 身体负担小, 容易循序间接, : 不容易造成劳损而以. : 羽毛球水平稍微高点的打一场男单, 比自行车15mile左右坡度或者变速不轻松多少.
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d*********2 发帖数: 48111 | 5 能用百米速度跑1500的那就不只是天才了, 是外星人.
再快也有限.
water walk是受伤以后恢复训练用的, 或者是大运动量以后去放松的. 正儿八经的游泳
运动员都是靠陆上训练拉能力的.
【在 M**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 游泳也有快慢,你要全速游,估计一会儿就全身抽筋了。不信可以去试试,不过要叫好 : 救生员。 : 初中时不知道天高地厚水深,完全没有安全措施就畅游水库,现在想想都很佩服那时的 : 自己。 : : 性.
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d*****0 发帖数: 68029 | |
M**********e 发帖数: 4237 | 7 任何运动只要强度高了消耗都大,所以比较必须是相对应级别才行。
同样级别的职业竞技,单位时间内消耗,足球绝对比羽毛球乒乓球大。
【在 d*********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 能用百米速度跑1500的那就不只是天才了, 是外星人. : 再快也有限. : water walk是受伤以后恢复训练用的, 或者是大运动量以后去放松的. 正儿八经的游泳 : 运动员都是靠陆上训练拉能力的.
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v******k 发帖数: 808 | 8 just look at the data
http://www.answers.com/topic/average-energy-expenditure-of-vari
it obviously doesn't cover all edge cases, but gd enuf as an indicator |
l**m 发帖数: 2675 | 9 可问题是足球并不是一直在冲刺 很多时候 一分钟都未必能有一次冲刺机会 而羽毛球
男单 要时刻预判随时移动 高速变向 还有大量弹跳和爆发力的使用 你看看运动员的体
脂含量 明显羽毛球运动员含量低 |
e********3 发帖数: 18578 | 10 羽毛球这种非对抗运动,当然体脂含量低占便宜了,排球运动员的体脂含量明显低于篮
球运动员,说明排球运动的体能消耗比篮球多?
羽毛球虽然在冲刺,但是都是短距离的,跑20个中间有休息的5米,肯定不如一口气跑
100米下来累。
羽毛球,篮球,乒乓球可以天天打比赛,足球一周双赛基本上就是正常球员的极限了,
从这个就能看出来哪个对体能的要求最高。
【在 l**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可问题是足球并不是一直在冲刺 很多时候 一分钟都未必能有一次冲刺机会 而羽毛球 : 男单 要时刻预判随时移动 高速变向 还有大量弹跳和爆发力的使用 你看看运动员的体 : 脂含量 明显羽毛球运动员含量低
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l**m 发帖数: 2675 | 11 跑20个事先不确定向哪个方向的5米 每次都是临跑时大脑通过信号判断才知道往哪个方
向 然后立刻全速移动 而且不是每个5米都有休息 可能是3个一休息 或者甚至10个8个
才休息 我觉得不比冲一个100米轻松 闷头跑就行了 跟折返变向跑能一样么?足球
比赛拖的时间长 所以消耗大 如果足球全场比赛就45分钟 上下半场各22。5分钟 我觉
得一天踢一场没什么问题 或者说羽毛球改成90分钟谁得分多谁赢 你看看他们还能一天
一场么
【在 e********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 羽毛球这种非对抗运动,当然体脂含量低占便宜了,排球运动员的体脂含量明显低于篮 : 球运动员,说明排球运动的体能消耗比篮球多? : 羽毛球虽然在冲刺,但是都是短距离的,跑20个中间有休息的5米,肯定不如一口气跑 : 100米下来累。 : 羽毛球,篮球,乒乓球可以天天打比赛,足球一周双赛基本上就是正常球员的极限了, : 从这个就能看出来哪个对体能的要求最高。
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N*****m 发帖数: 42603 | 12 排球运动员的体脂含量明显低于篮球运动员?
真的?记得老黑里面,麻酱是最低的之一;老中里面,易建联是最低的之一。
【在 e********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 羽毛球这种非对抗运动,当然体脂含量低占便宜了,排球运动员的体脂含量明显低于篮 : 球运动员,说明排球运动的体能消耗比篮球多? : 羽毛球虽然在冲刺,但是都是短距离的,跑20个中间有休息的5米,肯定不如一口气跑 : 100米下来累。 : 羽毛球,篮球,乒乓球可以天天打比赛,足球一周双赛基本上就是正常球员的极限了, : 从这个就能看出来哪个对体能的要求最高。
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z**********3 发帖数: 11979 | 13 居然没有交公粮
【在 e*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 根据这2天的贴子,wsn体育运动消耗排名出来了 : 1。乒乓球/羽毛球 : 2。乒乓球/羽毛球 : not 1/not 2, ...., not 7 : 最后,足球 : LOL : 还有一群你没打过啥的来起哄。 : 老中的运动观赏水平和知识结构呀,哈哈,没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳/ : 自由泳,居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。 : 不浪费时间了
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e********3 发帖数: 18578 | 14 奥尼尔,沃克等体脂明显超过20%的发来贺电,中国排球队里面的体脂低的也有不少,
你看那么多竹竿体脂能高到哪里去?
【在 N*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 排球运动员的体脂含量明显低于篮球运动员? : 真的?记得老黑里面,麻酱是最低的之一;老中里面,易建联是最低的之一。
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b*****e 发帖数: 53215 | 15 这不好说
【在 e********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 奥尼尔,沃克等体脂明显超过20%的发来贺电,中国排球队里面的体脂低的也有不少, : 你看那么多竹竿体脂能高到哪里去?
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r**********6 发帖数: 9 | 16 那你踢足球自己额外的多跑不就行了,每时每刻跑,高速变向跑,队友肯定喜欢的不
行,如果你觉得足球比羽毛球消耗小的话。
可惜现实里没见过谁体力多的用不完的,都是恨不得能聪明的节约体力
【在 l**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可问题是足球并不是一直在冲刺 很多时候 一分钟都未必能有一次冲刺机会 而羽毛球 : 男单 要时刻预判随时移动 高速变向 还有大量弹跳和爆发力的使用 你看看运动员的体 : 脂含量 明显羽毛球运动员含量低
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h*******k 发帖数: 144 | 17 其实也不用额外多跑,你只要找会踢球的老美多踢踢,身体对抗时的那份体能消耗,一
般体质的老中真受不了。
【在 r**********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你踢足球自己额外的多跑不就行了,每时每刻跑,高速变向跑,队友肯定喜欢的不 : 行,如果你觉得足球比羽毛球消耗小的话。 : 可惜现实里没见过谁体力多的用不完的,都是恨不得能聪明的节约体力
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e********3 发帖数: 18578 | 18 喜欢踢足球的去打羽毛球,轻松愉快;喜欢打羽毛球的去踢足球,累的够呛。
【在 h*******k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实也不用额外多跑,你只要找会踢球的老美多踢踢,身体对抗时的那份体能消耗,一 : 般体质的老中真受不了。
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R******n 发帖数: 522 | 19 轻松愉快?在路灯杆子底下拉个网打羽毛球当然轻松愉快,问题是这也算羽毛球么?足
球职业运动员打满全场90分钟120分钟的很常见,羽毛球男单打到45分钟以后都恨不得
要吸氧
【在 e********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 喜欢踢足球的去打羽毛球,轻松愉快;喜欢打羽毛球的去踢足球,累的够呛。
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R******n 发帖数: 522 | 20 轻松愉快?在路灯杆子底下拉个网打羽毛球当然轻松愉快,问题是这也算羽毛球么?足
球职业运动员打满全场90分钟120分钟的很常见,羽毛球男单打到45分钟以后都恨不得
要吸氧
【在 e********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 喜欢踢足球的去打羽毛球,轻松愉快;喜欢打羽毛球的去踢足球,累的够呛。
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d*********2 发帖数: 48111 | 21 club去混一晚上4个来小时, 其实也就认真打一场单打, 一个是没场地, 2来其实也
没体力。 其他时间混混双打, 体力消耗就少多了。
老美平常也有些爱打羽毛球的, 不过他们那个打法确实消耗低。 也难怪他们认为壁球
比羽毛球运动量大。
【在 R******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 轻松愉快?在路灯杆子底下拉个网打羽毛球当然轻松愉快,问题是这也算羽毛球么?足 : 球职业运动员打满全场90分钟120分钟的很常见,羽毛球男单打到45分钟以后都恨不得 : 要吸氧
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d*********2 发帖数: 48111 | 22 其实足球pickup消耗算比较少的了, 小时候周末经常去踢一下午, 主要还是热的脱水
。 当然如果比较正式拉队比赛的, 还是累的多, 足球主要累在无氧的对抗拼速度上
了, 玩着踢确实不算累, 尤其大多数pickup都是小场。
【在 d*********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : club去混一晚上4个来小时, 其实也就认真打一场单打, 一个是没场地, 2来其实也 : 没体力。 其他时间混混双打, 体力消耗就少多了。 : 老美平常也有些爱打羽毛球的, 不过他们那个打法确实消耗低。 也难怪他们认为壁球 : 比羽毛球运动量大。
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F*********e 发帖数: 3580 | 23
【在 e*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 根据这2天的贴子,wsn体育运动消耗排名出来了 : 1。乒乓球/羽毛球 : 2。乒乓球/羽毛球 : not 1/not 2, ...., not 7 : 最后,足球 : LOL : 还有一群你没打过啥的来起哄。 : 老中的运动观赏水平和知识结构呀,哈哈,没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳/ : 自由泳,居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。 : 不浪费时间了
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d*********2 发帖数: 48111 | 24 以前踢比较正式点的比赛。 我自己的体力也就够60分钟的, 队友和对方也差不多都是
这个体力。 所以业余的联赛, 60分钟以后换上去的新鲜人和体力好的野驴是他们大展
身手的好时候, 很容易进球。 往往焦灼的比赛就这30分钟演变成屠杀。
足球这种集体运动比较容易透支, 精神上high了。 一场比赛下来好几个抽筋的。 毛
毛球累了就是累了, 跑不动了, 倒是少见抽筋之类的。
【在 d*********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实足球pickup消耗算比较少的了, 小时候周末经常去踢一下午, 主要还是热的脱水 : 。 当然如果比较正式拉队比赛的, 还是累的多, 足球主要累在无氧的对抗拼速度上 : 了, 玩着踢确实不算累, 尤其大多数pickup都是小场。
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