s*****o 发帖数: 22187 | 1 来不及泻力啊,每次接长传都是5米开外,还不如用头停的近。。。 |
T******n 发帖数: 42 | 2 不是接球瞬间两手伸直往前,胸口往后收,然后把球往上拱么?练的不够? |
n*****n 发帖数: 5277 | |
t*****9 发帖数: 569 | 4 练好胸鸡,用来缓冲
【在 s*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来不及泻力啊,每次接长传都是5米开外,还不如用头停的近。。。
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c******a 发帖数: 10623 | 5 卸球角度不对
【在 s*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来不及泻力啊,每次接长传都是5米开外,还不如用头停的近。。。
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s*****o 发帖数: 22187 | 6 看电视上那种角度,上身和地面都45度角了,我掰不过去啊,而且经常打下巴上。。。
【在 c******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 卸球角度不对
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M**********e 发帖数: 4237 | 7 找个人给你抛球,完全不做任何动作,感受一下挺胸让球砸你的感觉,如果你不做任何
动作,球砸你身上是不会跑远的,再增加距离来练习,没什么都是多练。在触球一瞬间
的放松最重要。
【在 s*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来不及泻力啊,每次接长传都是5米开外,还不如用头停的近。。。
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c**n 发帖数: 5275 | 8 要有一个往后收的动作,胸部平坦面积大,卸起球很爽的 |
g*****z 发帖数: 333 | 9 手臂要张开,胸部可以放松卸球但是肩膀一定要紧,这样才能架得住,否则边上有人一
挤你这球就算帮别人停了。 |
s*****o 发帖数: 22187 | 10 抛出来的球一般没问题,我完全不用作处理,让球砸胸就好了。但是又高又快的就不行
了,可能是我下意识想“泻”,结果反倒弹很远。是不是应该让球砸胸,胸部完全放松
?但是我看电视上那种胸往上挺一下,球超上方弹起一点,掉下来就在身前,这又是什
么原理。。。
【在 M**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 找个人给你抛球,完全不做任何动作,感受一下挺胸让球砸你的感觉,如果你不做任何 : 动作,球砸你身上是不会跑远的,再增加距离来练习,没什么都是多练。在触球一瞬间 : 的放松最重要。
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g*****z 发帖数: 333 | 11 挺胸主要是为了调整角度,尽量和来球方向垂直,不是所有球都需要挺胸的,要看情况
。练多了就成了身体的自然反应了,不用多想
【在 s*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 抛出来的球一般没问题,我完全不用作处理,让球砸胸就好了。但是又高又快的就不行 : 了,可能是我下意识想“泻”,结果反倒弹很远。是不是应该让球砸胸,胸部完全放松 : ?但是我看电视上那种胸往上挺一下,球超上方弹起一点,掉下来就在身前,这又是什 : 么原理。。。
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g*****z 发帖数: 333 | 12 以前教练讲胸口以上来球要挺胸去接,以下的球要缩胸去接,就是这个原理。 |
e********3 发帖数: 18578 | 13 又高又快的球中国国家队队员也不一定卸的下来,也不用太高要求自己了。
【在 s*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 抛出来的球一般没问题,我完全不用作处理,让球砸胸就好了。但是又高又快的就不行 : 了,可能是我下意识想“泻”,结果反倒弹很远。是不是应该让球砸胸,胸部完全放松 : ?但是我看电视上那种胸往上挺一下,球超上方弹起一点,掉下来就在身前,这又是什 : 么原理。。。
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s*****o 发帖数: 22187 | 14 多谢,看来就是不够放松,我再试试
【在 g*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前教练讲胸口以上来球要挺胸去接,以下的球要缩胸去接,就是这个原理。
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h****l 发帖数: 2993 | 15 一般胸部接横传或者回传球,最舒服的是上身后仰,让球往上弹,然后你会有一个非常
舒服的连接下一步处理的时间
接后场长传,如果球较高较快,应该有一个切线方向的弹跳,在身体最高点将将要下落
的时候,用胸部卸下球,这样下一步摆脱会很舒服 |
e*******e 发帖数: 9616 | 16 我每次看到胸部传球就目瞪口呆。
以前小队就有一个河南来的师兄踢中锋,脚法一般但是胸部停/传球很娴熟,至今不明
白 |
D**********n 发帖数: 3753 | 17 多看女足比赛
【在 s*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 来不及泻力啊,每次接长传都是5米开外,还不如用头停的近。。。
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k*********e 发帖数: 2039 | 18 这个说的好,哈哈
【在 e********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 又高又快的球中国国家队队员也不一定卸的下来,也不用太高要求自己了。
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w********9 发帖数: 8613 | 19
就是这样的。先去迎下落的球,让后边有更大的幅度顺球势往后退。(和用脚接球是同
一个道理。)
另外有点帮助是前面提到的把手臂弯曲放松地前伸,让胸部更加松弛。还有接球前深呼
口气,接球的时候懒洋洋地放出去。
就是要靠多练。
【在 g*****z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前教练讲胸口以上来球要挺胸去接,以下的球要缩胸去接,就是这个原理。
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