科比被老穆葱白了 - Soccer版

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话题: 科比话题: 球员话题: 皇马话题: 饮食习惯话题: 改变

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c******a
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这位篮坛巨星成为了皇马球员学习的榜样与偶像。皇马更衣室里有一块贴板，上面贴着
训练计划表，时间安排表，技术数据统计或是其他一些注意事项，而现在，帖板上多出
了一张报纸——3月27号出版的《马卡报》第29页，用一个整版讲述了科比为了保持自己
的身体状态，延长职业生涯，强迫自己改变饮食习惯的故事。
很显然，科比的故事对皇马球员是个触动。“黑曼巴”出生于1978年8月23日，今年
已经34岁，但却仍保持着非常优秀的状态，去年夏天为了保持身体状态，科比完全改变
了自己的饮食习惯，以前他非常喜欢吃甜食，按照他自己的话说：“每隔两个小时我就
想吃上点。”但为了自己的职业生涯，科比完全戒掉了不良习惯，只吃蔬菜、水果、鱼
肉与牛肉，并成功减去了16磅体重。
“控制饮食一向都是最难做到的事情。当我们已经习惯了平时所吃的食物时，一旦
自己的嘴里吃着这些东西的时候，当然感觉就爽翻了。而改变饮食其实就是改变你的生
活方式，这才是最让人纠结的地方。”科比表示想要改变饮食习惯是非常困难的，“最
开始时只是改变饮食，但后来就是改变你的生命。”
本赛季多名皇马球员出现了体重问题，伊瓜因曾因为体重超标而被穆里尼奥剥夺假
期，马赛洛伤愈后体重剧增，连踢满90分钟比赛都做不到，本泽马的体型与上赛季相比
也臃肿了许多。穆里尼奥要求将这篇报道贴在更衣室的贴板上，让球员们好好学习科比
的态度，尽管这些皇马球员都已经很成功了，但与科比相比，他们都还差了一截，而且
科比已经34岁，已经进入职业生涯末年，尚能如此严格的要求自己，年龄基本都在30岁
以下的皇马球员为什么不能做到？
事实上，穆里尼奥一直非常注意球员的饮食，在他的安排下，训练前后球员都会在
巴尔德贝巴斯体育场的食堂用餐，这有助于球队控制球员的饮食习惯，但皇马毕竟不是
全封闭管理，球员还是有不少时间外出用餐，这时候就只能靠球员自觉了，穆里尼奥希
望球员们能以科比为榜样，养成良好的饮食习惯——《马卡报》特别指出就在这篇报道
被贴在更衣室里的同时，马赛洛的体重明显下降，最近几场比赛又找回了良好状态，而
俱乐部也准备与他续约至2018年

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