a******a 发帖数: 2747 | |
Y********3 发帖数: 2551 | |
a******a 发帖数: 2747 | 3 罗本里贝里,很多半场以上距离的狂奔, 还变线过人。 一次突击,只比百米累 |
M**********e 发帖数: 4237 | 4 踢球不用百米体力,10米-20米最有用,除非你的队友都很差,不然老百米冲刺干吗?
应该改成250到500次10米20米变速折返跑,还要带观察思考判断预测决定。
【在 a******a 的大作中提到】 : 是不是很牛了?
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m********s 发帖数: 55301 | 5 一场比赛90分钟。
50个,平均近2分钟跑一次。
跑一次可以休息大约1分30秒。次次跑进14秒,罗本里贝里,没戏。
是不是很牛了?
【在 a******a 的大作中提到】 : 是不是很牛了?
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C******d 发帖数: 1022 | 6 球场的长度才100米多点儿,谁没事跑100米。。。疯狂助攻的门将? |
x***h 发帖数: 1975 | 7 确实,如果每次都要跑大半场,要么是自己水平鹤立鸡群,要么就是瞎跑
【在 M**********e 的大作中提到】 : 踢球不用百米体力,10米-20米最有用,除非你的队友都很差,不然老百米冲刺干吗? : 应该改成250到500次10米20米变速折返跑,还要带观察思考判断预测决定。
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L********g 发帖数: 329 | 8
以前有个球友,速度极快,应该12秒左右,球技也不错。
但是正是因为此,而有点独,常不传球,有许多时候浪费了绝好的机会。
【在 x***h 的大作中提到】 : 确实,如果每次都要跑大半场,要么是自己水平鹤立鸡群,要么就是瞎跑
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p********a 发帖数: 6437 | 9 说得很不科学啊
你试过50个百米吗?
一周下来跑50个百米,都是业余王者了估计
【在 a******a 的大作中提到】 : 是不是很牛了?
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HQ 发帖数: 19201 | 10 以前我说过类似的观点
跑不了很多个这种好几十米的冲刺
不记得是谁跟我争执了
【在 p********a 的大作中提到】 : 说得很不科学啊 : 你试过50个百米吗? : 一周下来跑50个百米,都是业余王者了估计
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C**o 发帖数: 10373 | 11 你跑不了不等于别人跑不了
【在 HQ 的大作中提到】 : 以前我说过类似的观点 : 跑不了很多个这种好几十米的冲刺 : 不记得是谁跟我争执了
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HQ 发帖数: 19201 | 12 我的观点应该是大多数球员也跑不了
你的观点呢?
要么你去90分钟内跑50个14秒以内的百米回来再说.
【在 C**o 的大作中提到】 : 你跑不了不等于别人跑不了
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M****t 发帖数: 1053 | 13 这点上我支持HQ,实际90分钟内完成50个100米,每个14秒以内,这个世界上应该没人
能做到。
从运动生理学上来说,即使对职业运动员来说,14秒内跑完100米仍是无氧运动,无氧
运动会大量堆积乳酸。90分钟50个100米,相当于大概每休息1分30秒,就来个100米冲
刺无氧运动,能坚持20~30个已经属于很可怕的人了,到后面估计肌肉都不行了……
【在 C**o 的大作中提到】 : 你跑不了不等于别人跑不了
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p********a 发帖数: 6437 | 14 不是我看低人,有时候大家喜欢开口就来,lol
让我们问问著名的森林王,看他一周练几次,一次能跑几个百米
一天的练习中,跑2个百米,基本上就干不了别的,特别勤奋,跑3个百米,彻底就废了
,这时我年轻时的经验。
【在 M****t 的大作中提到】 : 这点上我支持HQ,实际90分钟内完成50个100米,每个14秒以内,这个世界上应该没人 : 能做到。 : 从运动生理学上来说,即使对职业运动员来说,14秒内跑完100米仍是无氧运动,无氧 : 运动会大量堆积乳酸。90分钟50个100米,相当于大概每休息1分30秒,就来个100米冲 : 刺无氧运动,能坚持20~30个已经属于很可怕的人了,到后面估计肌肉都不行了……
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e***t 发帖数: 14386 | 15 5000米世界纪录折合百米15.14秒,如果在90分钟内完成,到不了14秒吗?
【在 M****t 的大作中提到】 : 这点上我支持HQ,实际90分钟内完成50个100米,每个14秒以内,这个世界上应该没人 : 能做到。 : 从运动生理学上来说,即使对职业运动员来说,14秒内跑完100米仍是无氧运动,无氧 : 运动会大量堆积乳酸。90分钟50个100米,相当于大概每休息1分30秒,就来个100米冲 : 刺无氧运动,能坚持20~30个已经属于很可怕的人了,到后面估计肌肉都不行了……
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