a******a
发帖数: 2747 | |
A*****a
发帖数: 52743 | 2 看你什么位置了
【在 a******a 的大作中提到】
: rt
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q****w
发帖数: 66 | |
I*D
发帖数: 40035 | 4 咱们这种业余娱乐为主的，就不要总和职业运动员靠拢了，业余比赛不需要这些。 |
f********p
发帖数: 8584 | 5 +1，上场就拼命跑，跑不动了下面一排人等着上场
【在 q****w 的大作中提到】
: 上场开始使劲跑，体能不行了手一挥让教练换你下场
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e*******e
发帖数: 9616 | 6 Good sleep
thorough warm up + stretch.
rehydrate well in the second half.
breath well and hard right after each sprint |
M**********e
发帖数: 4237 | 7 预备2小时的体能踢一个半小时比赛。
【在 a******a 的大作中提到】
: rt
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M******n
发帖数: 1506 | 8 感觉楼主总是在练身体，强调体能。我最差的就是这两项，能否单独开贴，分享心得啊
？ |
