r****9
发帖数: 4961 | 1 足球是对抗性活动，要量力而行参加活动。身体素质不好，太瘦或者太肥的时候，都不
适合来踢比赛。踢球不能代替锻炼身体，不能指望pick up代替锻炼身体。花几个月跑
跑步，举举哑铃，少吃点，把身体condition搞好一点再来玩pick up，状态好一点了再
玩大场比赛，对自己安全，不容易受伤，又提高比赛的乐趣。不能指望别人把比赛的对
抗程度降低了来适应你的身体状态，骂人也没用。 |
x*******i
发帖数: 1791 | 2 跳绳最管用。锻炼频率和膝踝关节。减肥和锻炼心肺之最佳选择。我明天开始跳。跳跳
跳。 |
s***i
发帖数: 10182 | 3 这是小吴？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 r****9 的大作中提到】
: 足球是对抗性活动，要量力而行参加活动。身体素质不好，太瘦或者太肥的时候，都不
: 适合来踢比赛。踢球不能代替锻炼身体，不能指望pick up代替锻炼身体。花几个月跑
: 跑步，举举哑铃，少吃点，把身体condition搞好一点再来玩pick up，状态好一点了再
: 玩大场比赛，对自己安全，不容易受伤，又提高比赛的乐趣。不能指望别人把比赛的对
: 抗程度降低了来适应你的身体状态，骂人也没用。
|
r****9
发帖数: 4961 | 4 不是。俺在Texas.
怎么锻炼身体个人情况不同。方案很多。很多老中身体素质不好踢不了球都不是因为锻
炼身体方案不对，而是根本就没锻炼身体就来踢球了，然后发现适应不了比赛节奏和对
抗，然后就各种原因受伤了，然后养伤几个月身体素质继续下降，然后就再也踢不了球
了。
【在 s***i 的大作中提到】
: 这是小吴？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
e********3
发帖数: 18578 | 5 你身体素质再好也怕别人亮鞋底飞铲呀，按照你的理论巴斯滕是因为身体素质不行被人
铲废的？
身体对抗没问题，哥最喜欢这个，亮鞋底飞铲这种伤人动作就是太垃圾了。
【在 r****9 的大作中提到】
: 足球是对抗性活动，要量力而行参加活动。身体素质不好，太瘦或者太肥的时候，都不
: 适合来踢比赛。踢球不能代替锻炼身体，不能指望pick up代替锻炼身体。花几个月跑
: 跑步，举举哑铃，少吃点，把身体condition搞好一点再来玩pick up，状态好一点了再
: 玩大场比赛，对自己安全，不容易受伤，又提高比赛的乐趣。不能指望别人把比赛的对
: 抗程度降低了来适应你的身体状态，骂人也没用。
|
D*****X
发帖数: 1163 | 6 不要拿我做例子.
【在 r****9 的大作中提到】
: 不是。俺在Texas.
: 怎么锻炼身体个人情况不同。方案很多。很多老中身体素质不好踢不了球都不是因为锻
: 炼身体方案不对，而是根本就没锻炼身体就来踢球了，然后发现适应不了比赛节奏和对
: 抗，然后就各种原因受伤了，然后养伤几个月身体素质继续下降，然后就再也踢不了球
: 了。
|
l******s
发帖数: 3045 | 7 lz说的这个适用于一般的身体接触对抗，比如护球时抢球时的上身的挤靠，还有体力的
强弱。铲球基本上跟体力无关，体力再好铲到你腿上弄不好也是骨折。 |
x*******1
发帖数: 28835 | 8 你上身块练得再好，小吴对你一铲，你也是断腿的命。这种人就是业余足球的丧门星。
借着足球的名义伤害同胞。碰到老外，丫就耸了。 |
L**********8
发帖数: 1349 | 9 这种煞笔敢和老外这么踢，早被人废了。踢city联赛，第一次红牌，第二次整个season
禁赛。 |
