a******a
发帖数: 2747 | 1 下午练了不到一小时的 cardio 和 abs， 肌肉酸痛的不是很厉害， 但是晚上有点兴奋
的睡不着觉。这个常见么？
练完泡热水澡么？还是冷水澡？ 还是先热水出汗，再冷水？ |
z****e
发帖数: 3810 | 2 你这是要冰火
【在 a******a 的大作中提到】
: 下午练了不到一小时的 cardio 和 abs， 肌肉酸痛的不是很厉害， 但是晚上有点兴奋
: 的睡不着觉。这个常见么？
: 练完泡热水澡么？还是冷水澡？ 还是先热水出汗，再冷水？
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p****s
发帖数: 32405 | 3 我看是骚情无法发泄的预兆。。。
【在 a******a 的大作中提到】
: 下午练了不到一小时的 cardio 和 abs， 肌肉酸痛的不是很厉害， 但是晚上有点兴奋
: 的睡不着觉。这个常见么？
: 练完泡热水澡么？还是冷水澡？ 还是先热水出汗，再冷水？
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j*****e
发帖数: 418 | 4
平时用啥，就用啥啊，这个不用刻意~
【在 a******a 的大作中提到】
: 下午练了不到一小时的 cardio 和 abs， 肌肉酸痛的不是很厉害， 但是晚上有点兴奋
: 的睡不着觉。这个常见么？
: 练完泡热水澡么？还是冷水澡？ 还是先热水出汗，再冷水？
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p*y
发帖数: 735 | 5 你大腿拉伤养的怎么样啦？
【在 j*****e 的大作中提到】
:
: 平时用啥，就用啥啊，这个不用刻意~
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a******a
发帖数: 2747 | 6 好了俩礼拜了
【在 p*y 的大作中提到】
: 你大腿拉伤养的怎么样啦？
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p*y
发帖数: 735 | 7 哦，8a也拉伤了？我其实是问jsshare. :) |
c**n
发帖数: 5275 | |
a******a
发帖数: 2747 | 9 跑个5k如何？
【在 c**n 的大作中提到】
: 得泻火啊
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c**n
发帖数: 5275 | 10
跑步效果太慢
【在 a******a 的大作中提到】
: 跑个5k如何？
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