a******a 发帖数: 2747 | 1 俺觉得腹肌对场上的启动特别有用。 体能帝们给说说,是这回事么? 还是俺的幻觉? |
p**f 发帖数: 2610 | 2 不是体能帝,我觉得是你的幻觉。
腹肌在core里都不算主要部分。
你可能练腹肌的时候同时练了hip flexors. 对你抬腿有帮助,所以有这种幻觉。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺觉得腹肌对场上的启动特别有用。 体能帝们给说说,是这回事么? 还是俺的幻觉?
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i******t 发帖数: 22541 | |
g******n 发帖数: 53185 | |
c**n 发帖数: 5275 | |
a******a 发帖数: 2747 | 6 在小黑屋里闭关呢, hoho
【在 c**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这得叫森林王出来答疑
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c**n 发帖数: 5275 | 7
怎么回事?zkss
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看岔了,我以为被关小黑屋了
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 在小黑屋里闭关呢, hoho
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a******a 发帖数: 2747 | 8 具体不清楚啊, 就知道被关了
【在 c**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 怎么回事?zkss : --------------- : 看岔了,我以为被关小黑屋了
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c**n 发帖数: 5275 | 9
真关啦?我以为是自个儿闭关各种练身体呢。。。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 具体不清楚啊, 就知道被关了
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e*******e 发帖数: 9616 | 10 我觉得启动最考验的是想法,就是启动后做什么,怎么做,对方人会做什么,自己又会
提前量然后做好第2第3步调整的准备。反正我没有提前观察好/想好的起动很多都被
破坏掉了,成功率不搞。提前洞察好的/算好的启动成功率很高,因为人球结合的机会
提高了。
至于说肌肉,这个是个整体协调的问题,感觉,人精瘦的,启动会轻松迅速很多。人大
块头的,无论腹部肌肉多强壮,启动都不会快到那里去。
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺觉得腹肌对场上的启动特别有用。 体能帝们给说说,是这回事么? 还是俺的幻觉?
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w********r 发帖数: 1825 | |
p********a 发帖数: 6437 | 12 我以前以为是core muscle最关键
最近瞎猜,屁股也很关键,很翘的那种----这个你看田径运动员就能判断出来。
但比较确定腹肌不起关键作用在这里。 |
D***s 发帖数: 5613 | 13 你看看动物就觉得腹肌是不是有用了
除了人,就没几个动物care六块腹肌之类的
腹部一般是柔弱的地方
重要的是肩背肌肉(看看熊)和大腿肌肉
【在 a******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 俺觉得腹肌对场上的启动特别有用。 体能帝们给说说,是这回事么? 还是俺的幻觉?
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