l**********3
发帖数: 10970 | |
k*********g
发帖数: 1904 | 2 够呛，25年前初中体测男子400米跑到1分20秒就是优异了。。。
【在 l**********3 的大作中提到】
: 随便什么场地，什么鞋子，什么气候
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S*******s
发帖数: 13043 | |
I*D
发帖数: 40035 | 4 严重同意。。。
【在 S*******s 的大作中提到】
: 能进2分钟的亦不会超过一半
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X*********r
发帖数: 11803 | 5 我现在200米估计也超过一分钟
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 l**********3 的大作中提到】
: 随便什么场地，什么鞋子，什么气候
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y**b
发帖数: 10166 | 6 到了一定年龄，如果不是常年保持练习，根本就不能高速跑，别说400米了，因为跟腱
和膝关节根本支撑不起那个落地强度。我练了快一个月，膝关节和踝关节也就恢复3、4
成的力量，可以踢20米左右任意球(25米就明显力量不够,以前大学练习踢10个30米可以
有一两个中横梁)，比赛中接高位长传可以轻松卸得很贴身，但是还不能做一对一做急
停急起的变速摆脱，因为跟腱、韧带都撑不住。
另外我吃了快一年的move free(我没有伤病，纯粹出于自我保护的目的)，发现这东西
似乎有减弱关节强度的嫌疑。前些年我每年练习几个星期很快就能恢复基本的带球摆脱
的能力，今年不行，现在停了move free。 |
c**n
发帖数: 5275 | 7
、4
吃那玩意儿和啃猪蹄效果差不多。。。
【在 y**b 的大作中提到】
: 到了一定年龄，如果不是常年保持练习，根本就不能高速跑，别说400米了，因为跟腱
: 和膝关节根本支撑不起那个落地强度。我练了快一个月，膝关节和踝关节也就恢复3、4
: 成的力量，可以踢20米左右任意球(25米就明显力量不够,以前大学练习踢10个30米可以
: 有一两个中横梁)，比赛中接高位长传可以轻松卸得很贴身，但是还不能做一对一做急
: 停急起的变速摆脱，因为跟腱、韧带都撑不住。
: 另外我吃了快一年的move free(我没有伤病，纯粹出于自我保护的目的)，发现这东西
: 似乎有减弱关节强度的嫌疑。前些年我每年练习几个星期很快就能恢复基本的带球摆脱
: 的能力，今年不行，现在停了move free。
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y**b
发帖数: 10166 | 8 恐怕还不如:-) 据说对关节疼痛的人很有帮助，我没伤没病的可能根本不应该吃。 |
b*****n
发帖数: 185 | 9 我儿子，小学5年级, 俩礼拜之前学区track and field，440 （402 meters）第四名，
1分20秒
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 k*********g 的大作中提到】
: 够呛，25年前初中体测男子400米跑到1分20秒就是优异了。。。
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y**b
发帖数: 10166 | 10 不错啊。硬跑，我们跑不过5年级的好手，也是正常的吧？ |
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a*******m
发帖数: 14194 | 11 我儿子也跑得很快。我感觉他可能会有点运动基因，
但是，我不想让他踢足球，担心他练成O型腿，
太难看。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我儿子，小学5年级, 俩礼拜之前学区track and field，440 （402 meters）第四名，
: 1分20秒
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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y**b
发帖数: 10166 | 12 你为啥不看看绝大部分没O型腿的呢
足球是个基本素质训练
我不希望自己孩子连足球都不会踢 |
n*****3
发帖数: 1584 | 13 看人
btw 这比猪啼 还 便宜吧 也cookingfree
what can u complain?
【在 c**n 的大作中提到】
:
: 、4
: 吃那玩意儿和啃猪蹄效果差不多。。。
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c**n
发帖数: 5275 | 14
我的意思是那玩意没用。。。
【在 n*****3 的大作中提到】
: 看人
: btw 这比猪啼 还 便宜吧 也cookingfree
: what can u complain?
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l*******e
发帖数: 1869 | 15 跑完 400 米还能看清楚时间的，版上也不超过 20 人。
【在 l**********3 的大作中提到】
: 随便什么场地，什么鞋子，什么气候
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L*********2
发帖数: 10195 | 16 你们那旮瘩没老黑？老夫记得老夫4年级班里最快的400米成绩，校运动会和平时班里跑
出的都是1分15秒。他还不是体校运动员。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我儿子，小学5年级, 俩礼拜之前学区track and field，440 （402 meters）第四名，
: 1分20秒
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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K********t
发帖数: 2644 | 17 I can do it 1min+10s with running shoes
【在 l**********3 的大作中提到】
: 随便什么场地，什么鞋子，什么气候
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h****l
发帖数: 2993 | 18 昨天测了一下，61秒09，如果有个人带跑一下，应该可以进60秒
不过跑完后很难受，回家晚饭都吃不下，睡了一觉，今天早上才感觉恢复了 |
a******9
发帖数: 2979 | 19 mememe
小学的时候。主项就是400米。那时候跑1分零几
后来长大了。肯定跑进1分钟
现在三十了。。估计还没问题？ |
r****v
发帖数: 1166 | 20 高中运动会一分整， 现在就算我老膝盖无伤 估计也得两分吧 |
f****l
发帖数: 317 | |
f********g
发帖数: 706 | 22 上次测百米12秒，四百米55秒2. 四百米需要一些战术，前一百米到90%的速度，后一百
保持住，但要放松，下面一百适当加力然后再放松，最好一百就做好全力冲刺了。
版上4白能进1分的有不少，大家多专项练练就行。 练完了踢球感觉很舒服的，身轻如
燕。
【在 l**********3 的大作中提到】
: 随便什么场地，什么鞋子，什么气候
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