z*******g
发帖数: 2429 | 1 足球运动员不需要那么多肌肉。肌肉多了跑起来负担重，对膝盖踝关节的压力变大，更
容易受伤，不是啥好事。 |
m*****u
发帖数: 15526 | 2 人家是为以后生计考虑。毕竟足球高峰期就那么几年
【在 z*******g 的大作中提到】
: 足球运动员不需要那么多肌肉。肌肉多了跑起来负担重，对膝盖踝关节的压力变大，更
: 容易受伤，不是啥好事。
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s*****d
发帖数: 1749 | 3 怎么可能，肌肉对于关节是有保护作用的
【在 z*******g 的大作中提到】
: 足球运动员不需要那么多肌肉。肌肉多了跑起来负担重，对膝盖踝关节的压力变大，更
: 容易受伤，不是啥好事。
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t**r
发帖数: 3428 | 4 没肌肉的时候在曼联过人入麻 有了肌肉在皇马就是浪射 |
z*******g
发帖数: 2429 | 5 关节附近的肌肉对关节是有保护作用。
但是人身上肌肉不止是关节附近的肌肉，还有胸肌，背肌，大腿肌之类的。这些肌肉越
多，人自身重量越大，对膝盖和踝关节的压力就更大。
胖子的膝盖和踝关节很容易出问题，其实肌肉发达的人有同样的问题。
【在 s*****d 的大作中提到】
: 怎么可能，肌肉对于关节是有保护作用的
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b****u
发帖数: 111 | 6 炼肌肉很多时候也是在控制体重，对很多运动员来说，肉不是鸡肉就是肥肉
【在 z*******g 的大作中提到】
: 关节附近的肌肉对关节是有保护作用。
: 但是人身上肌肉不止是关节附近的肌肉，还有胸肌，背肌，大腿肌之类的。这些肌肉越
: 多，人自身重量越大，对膝盖和踝关节的压力就更大。
: 胖子的膝盖和踝关节很容易出问题，其实肌肉发达的人有同样的问题。
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p*******o
发帖数: 3564 | |
z*******g
发帖数: 2429 | 8 对，最重要的是控制总的体重。在总体重稳定的前提下，增加肌肉，减少肥肉。
足球运动员不应该吭哧吭哧一味狂练肌肉。我看C罗有这迹象。
第一次看C罗露肌肉，我就觉得这丫肌肉对一个足球运动员来说过多了。
【在 b****u 的大作中提到】
: 炼肌肉很多时候也是在控制体重，对很多运动员来说，肉不是鸡肉就是肥肉
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