b*******8
发帖数: 104 | 1 大家都在讨论巴西假球，希望我的帖子不要太快沉了。
年龄37，纯粹出于爱好，4月份开春时，每天练习两个小时以上，结果导致膝盖疼痛（
去年也一样疼过，只是过了1一月就好了）。查了X光，医生说骨头没问题。西医没有“
筋”这个说法，所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩，热敷，都不好用。现在已经
两个多月了，还是疼。主要症状是膝盖骨里面疼，尤其是来回走动多的时候。请问怎样
才能尽快好起来？ |
a******s
发帖数: 4052 | 2 休息，减体重，锻炼腿部肌肉。
【在 b*******8 的大作中提到】
: 大家都在讨论巴西假球，希望我的帖子不要太快沉了。
: 年龄37，纯粹出于爱好，4月份开春时，每天练习两个小时以上，结果导致膝盖疼痛（
: 去年也一样疼过，只是过了1一月就好了）。查了X光，医生说骨头没问题。西医没有“
: 筋”这个说法，所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩，热敷，都不好用。现在已经
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: 才能尽快好起来？
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W*****t
发帖数: 2425 | |
x******h
发帖数: 13678 | |
T*U
发帖数: 22634 | |
p**f
发帖数: 2610 | 6 半月板，韧带之类的问题，或者炎症。
休息，尽量不要跑跳，做一些游泳，划船之类有氧运动帮助恢复。
【在 b*******8 的大作中提到】
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: 才能尽快好起来？
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r***k
发帖数: 13586 | |
c**n
发帖数: 5275 | |
g******t
发帖数: 18158 | 9 半月板或者十字韧伤带用X光看不出来，必须用核磁共振才能探伤 |
l*****r
发帖数: 2122 | 10 感觉练得有点狠啊
【在 b*******8 的大作中提到】
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a***y
发帖数: 852 | 11 关节液缺少？找点关节保健药吃吃，另外不要练那么狠。运动生命要珍惜啊
减体重也有必要 |
l*******e
发帖数: 1869 | 12 膝盖关节很复杂，不仅仅是骨头问题。西医怎么没有“筋〃的概念？膝盖里面有几条相
互协作的韧带，膝盖韧带拉伤甚至断裂是常见膝盖伤，其它的还有关节内积水，还有前
面有人提到的半月板损伤。
【在 b*******8 的大作中提到】
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: 筋”这个说法，所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩，热敷，都不好用。现在已经
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l******c
发帖数: 1202 | 13 你看的是什么医生？这种去看orthopedic doctor。一般都是分几步
1。X-ray看有没有骨折
2。康复训练，看看症状能不能减轻或者消失
3。mri，看看韧带，半月板等
有时候有的医生会直接跳过2让你去做3。
【在 b*******8 的大作中提到】
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: 年龄37，纯粹出于爱好，4月份开春时，每天练习两个小时以上，结果导致膝盖疼痛（
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: 筋”这个说法，所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩，热敷，都不好用。现在已经
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h**z
发帖数: 561 | 14 按摩热敷都没用。要冷敷，做拉伸和增强肌肉的练习。 |
s******r
发帖数: 21961 | |
