b*******8 发帖数: 104 | 1 大家都在讨论巴西假球,希望我的帖子不要太快沉了。
年龄37,纯粹出于爱好,4月份开春时,每天练习两个小时以上,结果导致膝盖疼痛(
去年也一样疼过,只是过了1一月就好了)。查了X光,医生说骨头没问题。西医没有“
筋”这个说法,所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩,热敷,都不好用。现在已经
两个多月了,还是疼。主要症状是膝盖骨里面疼,尤其是来回走动多的时候。请问怎样
才能尽快好起来? |
a******s 发帖数: 4052 | 2 休息,减体重,锻炼腿部肌肉。
【在 b*******8 的大作中提到】 : 大家都在讨论巴西假球,希望我的帖子不要太快沉了。 : 年龄37,纯粹出于爱好,4月份开春时,每天练习两个小时以上,结果导致膝盖疼痛( : 去年也一样疼过,只是过了1一月就好了)。查了X光,医生说骨头没问题。西医没有“ : 筋”这个说法,所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩,热敷,都不好用。现在已经 : 两个多月了,还是疼。主要症状是膝盖骨里面疼,尤其是来回走动多的时候。请问怎样 : 才能尽快好起来?
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W*****t 发帖数: 2425 | |
x******h 发帖数: 13678 | |
T*U 发帖数: 22634 | |
p**f 发帖数: 2610 | 6 半月板,韧带之类的问题,或者炎症。
休息,尽量不要跑跳,做一些游泳,划船之类有氧运动帮助恢复。
【在 b*******8 的大作中提到】 : 大家都在讨论巴西假球,希望我的帖子不要太快沉了。 : 年龄37,纯粹出于爱好,4月份开春时,每天练习两个小时以上,结果导致膝盖疼痛( : 去年也一样疼过,只是过了1一月就好了)。查了X光,医生说骨头没问题。西医没有“ : 筋”这个说法,所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩,热敷,都不好用。现在已经 : 两个多月了,还是疼。主要症状是膝盖骨里面疼,尤其是来回走动多的时候。请问怎样 : 才能尽快好起来?
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r***k 发帖数: 13586 | |
c**n 发帖数: 5275 | |
g******t 发帖数: 18158 | 9 半月板或者十字韧伤带用X光看不出来,必须用核磁共振才能探伤 |
l*****r 发帖数: 2122 | 10 感觉练得有点狠啊
【在 b*******8 的大作中提到】 : 大家都在讨论巴西假球,希望我的帖子不要太快沉了。 : 年龄37,纯粹出于爱好,4月份开春时,每天练习两个小时以上,结果导致膝盖疼痛( : 去年也一样疼过,只是过了1一月就好了)。查了X光,医生说骨头没问题。西医没有“ : 筋”这个说法,所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩,热敷,都不好用。现在已经 : 两个多月了,还是疼。主要症状是膝盖骨里面疼,尤其是来回走动多的时候。请问怎样 : 才能尽快好起来?
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a***y 发帖数: 852 | 11 关节液缺少?找点关节保健药吃吃,另外不要练那么狠。运动生命要珍惜啊
减体重也有必要 |
l*******e 发帖数: 1869 | 12 膝盖关节很复杂,不仅仅是骨头问题。西医怎么没有“筋〃的概念?膝盖里面有几条相
互协作的韧带,膝盖韧带拉伤甚至断裂是常见膝盖伤,其它的还有关节内积水,还有前
面有人提到的半月板损伤。
【在 b*******8 的大作中提到】 : 大家都在讨论巴西假球,希望我的帖子不要太快沉了。 : 年龄37,纯粹出于爱好,4月份开春时,每天练习两个小时以上,结果导致膝盖疼痛( : 去年也一样疼过,只是过了1一月就好了)。查了X光,医生说骨头没问题。西医没有“ : 筋”这个说法,所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩,热敷,都不好用。现在已经 : 两个多月了,还是疼。主要症状是膝盖骨里面疼,尤其是来回走动多的时候。请问怎样 : 才能尽快好起来?
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l******c 发帖数: 1202 | 13 你看的是什么医生?这种去看orthopedic doctor。一般都是分几步
1。X-ray看有没有骨折
2。康复训练,看看症状能不能减轻或者消失
3。mri,看看韧带,半月板等
有时候有的医生会直接跳过2让你去做3。
【在 b*******8 的大作中提到】 : 大家都在讨论巴西假球,希望我的帖子不要太快沉了。 : 年龄37,纯粹出于爱好,4月份开春时,每天练习两个小时以上,结果导致膝盖疼痛( : 去年也一样疼过,只是过了1一月就好了)。查了X光,医生说骨头没问题。西医没有“ : 筋”这个说法,所以医生就说“肌肉”的问题。结果按摩,热敷,都不好用。现在已经 : 两个多月了,还是疼。主要症状是膝盖骨里面疼,尤其是来回走动多的时候。请问怎样 : 才能尽快好起来?
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h**z 发帖数: 561 | 14 按摩热敷都没用。要冷敷,做拉伸和增强肌肉的练习。 |
s******r 发帖数: 21961 | |