M**********e 发帖数: 4237 | | I*D 发帖数: 40035 | | z*****a 发帖数: 9790 | 3 能每天坚持散步的都不多吧,lol
【在 I*D 的大作中提到】 : 练个P, 这里整天灌水的有几个是踢球的。。。
| e*******s 发帖数: 1927 | 4 怎么练? 有啥办法可以简单有效点儿的, 每天早晚可以顺便练练的那种?
【在 M**********e 的大作中提到】 : 建议踢球的每天早晚都练练CORE。
| g******e 发帖数: 760 | 5 Ab wheel
【在 e*******s 的大作中提到】 : 怎么练? 有啥办法可以简单有效点儿的, 每天早晚可以顺便练练的那种?
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