M**********e
发帖数: 4237 | 1 长跑再好的人如果做几次全速折返转向急停冲刺后也一样歇菜。
足球有足球自己的体能训练特点，球员身体必须能够快速自我调整跑动的节奏来调整体
能。
技战术占优一方控制了场上节奏，被动的一方体能消耗会很大，这个体能消耗主要是来
源于精神压力造成的肌肉缺氧脱水导致酸碱度变化疲劳更快。 |
M**********e
发帖数: 4237 | 2 球员的情商直接会影响球员体能的消耗速度。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 长跑再好的人如果做几次全速折返转向急停冲刺后也一样歇菜。
: 足球有足球自己的体能训练特点，球员身体必须能够快速自我调整跑动的节奏来调整体
: 能。
: 技战术占优一方控制了场上节奏，被动的一方体能消耗会很大，这个体能消耗主要是来
: 源于精神压力造成的肌肉缺氧脱水导致酸碱度变化疲劳更快。
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x****o
发帖数: 21566 | 3 Exactly, 这才是真懂球的 （顺便拍一下球版大佬的马屁） |
I*D
发帖数: 40035 | 4 长跑要的是控制并保持节奏，足球运动恰恰相反，节奏经常变化。如果非要说长跑对足
球的好处，就是别人踢一场球就下来了，长跑的人可以在场上混三场。。。 |
v*******l
发帖数: 5042 | 5 足球踢出长跑的节奏，才是足球的最高境界！
【在 I*D 的大作中提到】
: 长跑要的是控制并保持节奏，足球运动恰恰相反，节奏经常变化。如果非要说长跑对足
: 球的好处，就是别人踢一场球就下来了，长跑的人可以在场上混三场。。。
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N*******r
发帖数: 76 | 6 赞到位的指出，不踢球不踢有点竞争力的大场足球的人是体会不了这些的。
补充一点，基础的体能（对任何竞运动）还是要的，而枯燥的跑步几乎是最有效的达到
基础体能的方式。
【在 M**********e 的大作中提到】
: 长跑再好的人如果做几次全速折返转向急停冲刺后也一样歇菜。
: 足球有足球自己的体能训练特点，球员身体必须能够快速自我调整跑动的节奏来调整体
: 能。
: 技战术占优一方控制了场上节奏，被动的一方体能消耗会很大，这个体能消耗主要是来
: 源于精神压力造成的肌肉缺氧脱水导致酸碱度变化疲劳更快。
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p**f
发帖数: 2610 | 7 其实不同位置的体能训练是不同的。
踢法不同对体能要求也不一样,所以体能教练得配合主教练。 |
