M**********e 发帖数: 4237 | 1 长跑再好的人如果做几次全速折返转向急停冲刺后也一样歇菜。
足球有足球自己的体能训练特点,球员身体必须能够快速自我调整跑动的节奏来调整体
能。
技战术占优一方控制了场上节奏,被动的一方体能消耗会很大,这个体能消耗主要是来
源于精神压力造成的肌肉缺氧脱水导致酸碱度变化疲劳更快。 |
M**********e 发帖数: 4237 | 2 球员的情商直接会影响球员体能的消耗速度。
【在 M**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 长跑再好的人如果做几次全速折返转向急停冲刺后也一样歇菜。 : 足球有足球自己的体能训练特点,球员身体必须能够快速自我调整跑动的节奏来调整体 : 能。 : 技战术占优一方控制了场上节奏,被动的一方体能消耗会很大,这个体能消耗主要是来 : 源于精神压力造成的肌肉缺氧脱水导致酸碱度变化疲劳更快。
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x****o 发帖数: 21566 | 3 Exactly, 这才是真懂球的 (顺便拍一下球版大佬的马屁) |
I*D 发帖数: 40035 | 4 长跑要的是控制并保持节奏,足球运动恰恰相反,节奏经常变化。如果非要说长跑对足
球的好处,就是别人踢一场球就下来了,长跑的人可以在场上混三场。。。 |
v*******l 发帖数: 5042 | 5 足球踢出长跑的节奏,才是足球的最高境界!
【在 I*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 长跑要的是控制并保持节奏,足球运动恰恰相反,节奏经常变化。如果非要说长跑对足 : 球的好处,就是别人踢一场球就下来了,长跑的人可以在场上混三场。。。
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N*******r 发帖数: 76 | 6 赞到位的指出,不踢球不踢有点竞争力的大场足球的人是体会不了这些的。
补充一点,基础的体能(对任何竞运动)还是要的,而枯燥的跑步几乎是最有效的达到
基础体能的方式。
【在 M**********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 长跑再好的人如果做几次全速折返转向急停冲刺后也一样歇菜。 : 足球有足球自己的体能训练特点,球员身体必须能够快速自我调整跑动的节奏来调整体 : 能。 : 技战术占优一方控制了场上节奏,被动的一方体能消耗会很大,这个体能消耗主要是来 : 源于精神压力造成的肌肉缺氧脱水导致酸碱度变化疲劳更快。
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p**f 发帖数: 2610 | 7 其实不同位置的体能训练是不同的。
踢法不同对体能要求也不一样,所以体能教练得配合主教练。 |