主题不存在 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Soccer版 - C罗为什么能做到荣誉盆满钵满、收入领跑足坛

(共1页)

d****i
发帖数: 1

纵览世界足坛现役球员，论荣誉，他属第一；论收入，他仍属第一。为什么他能做到荣
誉盆满钵满、收入领跑足坛？本期我们来聊一下那个地表最强足球运动员——C罗。
总结起来，其实C罗拥有现在的地位和高度，是与其高度自律密不可分的。那么他自律
到什么程度？我们来揭秘一下：
1.他可以做到每天至少花1个小时时间锻炼腰腹肌，皇马时期更是坚持每天3000个仰卧
起坐，输球自罚训练到凌晨，试问世界足坛有多少球员能做到？
2.还有一组数据也能直接说明其自律的成果，据统计运动员体脂率10%上下，而我罗常
年保持在7%，肌肉含量更是达到了惊人的50%……
3.饮食方面，C罗将鱼作为主食，鱼的营养价值和作用自然不必多少，最重要的是他鲜
有吃含糖食物，每日6餐，这样的自律和习惯恐怕也是无人能及的吧？
不信大家可以翻看一下C罗的训练视频和资料，训练场上的他从来都是只穿短袖，不论
天气怎么冷，就是这么牛气，因为自律的他对于自己的身体素质是非常自信的。
以上便是C罗的一些自律做法，如此勤奋自律，荣誉和收入NO.1也就不奇怪了，毕竟他
不是别人，他是C罗！

w********i
发帖数: 76

佩服他的坚持和毅力！我自己就没有足够的自制力

(共1页)

进入Soccer版参与讨论

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天