n*****n 发帖数: 1634 | 1 经过几个月调研,打算把之前的一个软件重新组织一下
因为上班,以前都是晚上8,9点以后写程序,但是一打开电脑,习惯性的上上网,也就
10点多了,调程序一旦进入状态,1点多也不愿意收工,感觉对身体不好,
打算晚上哄完孩子,锻炼锻炼,也早点睡,早晨4点起来干活,缺点就是白天容易困,
打算中午到车里去睡一觉
有这么干的朋友么? 早起是不是比晚睡对身体好些? |
d*******0 发帖数: 573 | 2 因人而异,有些人是夜猫子,像我自己,2点多睡,白天一点没事,要是起得太早,白
天难受一天。另外睡前锻炼,好像也不利于睡眠。 |
n*****n 发帖数: 1634 | 3 嗯,我就是晚饭前后出去快走,
【在 d*******0 的大作中提到】 : 因人而异,有些人是夜猫子,像我自己,2点多睡,白天一点没事,要是起得太早,白 : 天难受一天。另外睡前锻炼,好像也不利于睡眠。
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b******y 发帖数: 9224 | 4 en, 早起早睡身体好。好像人体夜里进行的一些新陈代谢,如果晚睡就会受到影响。特
别是午夜以后的时间,1点到3点。。。最好不要继续工作。(我也经常晚睡,严重检讨)
有家有口的,做点儿事儿真不容易。 |
b******y 发帖数: 9224 | 5
我是经常上下班的时候走路,每天4 mile多,下雨除外。
【在 n*****n 的大作中提到】 : 嗯,我就是晚饭前后出去快走,
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g*******a 发帖数: 31586 | |
d*******0 发帖数: 573 | 7 是个好主意,拖家带口的,想锻炼身体都没时间,4 mile得走一个小时吧?
【在 b******y 的大作中提到】 : : 我是经常上下班的时候走路,每天4 mile多,下雨除外。
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n***y 发帖数: 15001 | 8 不如半夜叫鸡...
【在 g*******a 的大作中提到】 : 不如见鸡行事
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b******y 发帖数: 9224 | 9
上班2个多miles, 下班再走回来。
话说有次路上有个白女,呼哧呼哧的从我后面超上来,一下子就把我落的很远。我一个
劲儿的追,走路都没追上。最后还是狂奔,完胜。
【在 d*******0 的大作中提到】 : 是个好主意,拖家带口的,想锻炼身体都没时间,4 mile得走一个小时吧?
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b******y 发帖数: 9224 | 10
以为进错版了 ;-)
【在 g*******a 的大作中提到】 : 不如见鸡行事
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n*****n 发帖数: 1634 | 11 是的,快走,比如达到自己最快速度的70%左右的,走个半小时,和慢跑没啥差别,
很锻炼的
【在 d*******0 的大作中提到】 : 是个好主意,拖家带口的,想锻炼身体都没时间,4 mile得走一个小时吧?
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n*****n 发帖数: 1634 | 12 哎,没办法,只能拼体力干点事情,在成不了我也不打算这么弄了,
讨)
【在 b******y 的大作中提到】 : en, 早起早睡身体好。好像人体夜里进行的一些新陈代谢,如果晚睡就会受到影响。特 : 别是午夜以后的时间,1点到3点。。。最好不要继续工作。(我也经常晚睡,严重检讨) : 有家有口的,做点儿事儿真不容易。
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b***i 发帖数: 3043 | 13 我曾经有一段时间半夜醒来就写代码,没办法,兴奋睡不着了。现在不这样了,估计是
老了,当初的兴奋是回光返照。现在不睡9小时就什么都干不出来。所以,看你的兴奋
度。顺其自然。
【在 n*****n 的大作中提到】 : 哎,没办法,只能拼体力干点事情,在成不了我也不打算这么弄了, : : 讨)
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L******w 发帖数: 5407 | 14 都是无鸡之谈。
【在 n***y 的大作中提到】 : 不如半夜叫鸡...
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