m*********y
发帖数: 10616 | |
l**********o
发帖数: 9952 | 2 少吃。。。尤其别吃主食。。。当然很难，不过是最有用的。 |
b*******2
发帖数: 3202 | |
m*********y
发帖数: 10616 | 4 我最近月来与喜欢吃甜食，蛋糕啥的，买回来一盒，不经意之间就吃光了。前段时间天
天吃水果，才勉强保持体重没有上升，郁闷，是得控制饮食了。
【在 l**********o 的大作中提到】
: 少吃。。。尤其别吃主食。。。当然很难，不过是最有用的。
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Z****g
发帖数: 13731 | 5 你那身牛肉一天要做多少次啊？
【在 b*******2 的大作中提到】
: 多做“俯卧撑”
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m*********y
发帖数: 10616 | 6 最近气候冷了基本没做过，都是去gym锻炼的。
【在 b*******2 的大作中提到】
: 多做“俯卧撑”
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b*******2
发帖数: 3202 | 7 推车更有效
【在 Z****g 的大作中提到】
: 你那身牛肉一天要做多少次啊？
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b*******2
发帖数: 3202 | 8 有种，公共场合下更有效
【在 m*********y 的大作中提到】
: 最近气候冷了基本没做过，都是去gym锻炼的。
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m*********y
发帖数: 10616 | 9 那是，冷汗直冒啊。
【在 b*******2 的大作中提到】
: 有种，公共场合下更有效
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