g********5
发帖数: 10335 | 1 在现实生活中，那些在养生上做得好的人，他们最注重的是心理养生。笔者同学的父亲
李大爷，今年已经93岁了，还是耳聪目明，身体状况非常好。当我同他聊及养生的话题
时，他说自己注重心理上的养生胜过其他，并向我传授了心理养生的要点。
第一是“宽容大度”。这是心理养生的调节阀。因为在人生大舞台上，各种角色都会粉
墨登场，在相互的交往中，难免磕磕碰碰，产生恩恩怨怨。比如，合作时吃了亏，好心
被误解，热脸贴上了冷屁股，求职途中受委屈，遭到上司的无故刁难……凡此种种，都
不可避免会发生。面对这些，最明智的做法就是宽容大度，不必为此去生气，去烦恼。
凡事只要抱定：别人怎么想、怎么做那是别人的事，我只要对得起自己的良心，对得起
他人就可以了。
第二是“淡泊宁静”。这是心理养生的免疫剂。淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。对于
个人地位的高低，荣誉的大小，报酬的多少，享受的级别都要看得淡一些。要明白世界
上有些事情，是不以自己的意志为转移的。它既取决于自己的努力，也取决于机会，取
决于他人对你的提携。总之要以平常心对待，一切顺其自然，这样才能保持心理平衡。
宁静，也是心理养生的一种境界。如果能不为他人的成功和好运而妒火中烧，不为自己
的挫折和失败而心灰意冷，也不为身外的功名利禄所诱惑，那么这样就能保持心境宁静
，体内心气运行自然平和，机体因而调节正常，身体健康也就自然而然了。
第三是“心地善良”。这是心理养生的营养素。一些注重心理养生的研究者都把“乐善
好施”视为养生的灵魂。有资料显示，古今中外的长寿者，也大多是忠厚、善良之人。
因为常常行善积德的人，在社会上会得到良好的口碑，受到人们的尊重和赞誉，在心理
上产生愉悦之感。这种心理上的享受，自然而然转化为身体上的营养素，促进新陈代谢
，保持生命之树常青。
第四是“幸福快乐”。这是心理养生的不老丹。常言道：“人生不如意事十之八九”，
“家家都有一本难念的经”。因此，我们不必为那些不顺心的事而烦恼，多想些开心的
事。对别人，多念他们的好，多看他们的优点和长处；对自己不要太苛求，多想成功之
处；对生活，常抱“知足者常乐”的心态，多点“阿Q精神”。幸福快乐的心态，能促
进体内分泌一些有益的激素，如酶类和乙酰胆碱等，有利于身心健康。
又偷了点好东东哈哈 |
a********t
发帖数: 4508 | |
h******t
发帖数: 3858 | 3 传递神经脉冲的神经递质，在胆碱乙酰化酶作用下由胆碱合成而得。主要存在于突触前
的胆碱能神经末梢部位。
【在 a********t 的大作中提到】
: 乙酰胆碱到底是什么，有没有明白人给说说？
|
a********t
发帖数: 4508 | 4 身心快乐会增加这个物质的形成吗？这个物质对于身心健康有什么好处呢？
【在 h******t 的大作中提到】
: 传递神经脉冲的神经递质，在胆碱乙酰化酶作用下由胆碱合成而得。主要存在于突触前
: 的胆碱能神经末梢部位。
|
y**y
发帖数: 1261 | 5 ding. 学习了
看到那些一根筋的吵架贴，真替他们觉得累。 |
a********t
发帖数: 4508 | 6 “笔者同学的父亲李大爷，今年已经93岁了”
我悄悄地问一下笔者今年高寿？
【在 g********5 的大作中提到】
: 在现实生活中，那些在养生上做得好的人，他们最注重的是心理养生。笔者同学的父亲
: 李大爷，今年已经93岁了，还是耳聪目明，身体状况非常好。当我同他聊及养生的话题
: 时，他说自己注重心理上的养生胜过其他，并向我传授了心理养生的要点。
: 第一是“宽容大度”。这是心理养生的调节阀。因为在人生大舞台上，各种角色都会粉
: 墨登场，在相互的交往中，难免磕磕碰碰，产生恩恩怨怨。比如，合作时吃了亏，好心
: 被误解，热脸贴上了冷屁股，求职途中受委屈，遭到上司的无故刁难……凡此种种，都
: 不可避免会发生。面对这些，最明智的做法就是宽容大度，不必为此去生气，去烦恼。
: 凡事只要抱定：别人怎么想、怎么做那是别人的事，我只要对得起自己的良心，对得起
: 他人就可以了。
: 第二是“淡泊宁静”。这是心理养生的免疫剂。淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。对于
|
S******t
发帖数: 8388 | 7 我倒!
【在 g********5 的大作中提到】
: 在现实生活中，那些在养生上做得好的人，他们最注重的是心理养生。笔者同学的父亲
: 李大爷，今年已经93岁了，还是耳聪目明，身体状况非常好。当我同他聊及养生的话题
: 时，他说自己注重心理上的养生胜过其他，并向我传授了心理养生的要点。
: 第一是“宽容大度”。这是心理养生的调节阀。因为在人生大舞台上，各种角色都会粉
: 墨登场，在相互的交往中，难免磕磕碰碰，产生恩恩怨怨。比如，合作时吃了亏，好心
: 被误解，热脸贴上了冷屁股，求职途中受委屈，遭到上司的无故刁难……凡此种种，都
: 不可避免会发生。面对这些，最明智的做法就是宽容大度，不必为此去生气，去烦恼。
: 凡事只要抱定：别人怎么想、怎么做那是别人的事，我只要对得起自己的良心，对得起
: 他人就可以了。
: 第二是“淡泊宁静”。这是心理养生的免疫剂。淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。对于
|
C*G
发帖数: 7495 | 8 谷神最近从回帖手势到发帖,抄了不少你的
hiahia
【在 S******t 的大作中提到】
: 我倒!
|
S******t
发帖数: 8388 | 9 9494,还是你眼力厉害看的清.
这个大拇指我本来是想留着拍马屁的时候用的,俺还没用上一次,就被盗用两次了.
【在 C*G 的大作中提到】
: 谷神最近从回帖手势到发帖,抄了不少你的
: hiahia
|
o*******w
发帖数: 2310 | 10 这两天大牛好贴不断啊
【在 S******t 的大作中提到】
: 9494,还是你眼力厉害看的清.
: 这个大拇指我本来是想留着拍马屁的时候用的,俺还没用上一次,就被盗用两次了.
|
S******t
发帖数: 8388 | 11 这两天大牛粉稀饭跟风起哄呀!
【在 o*******w 的大作中提到】
: 这两天大牛好贴不断啊
|
g********5
发帖数: 10335 | 12 嘿嘿嘿 卡卡的宝贝好真是多西啊？
muhhha
roz
【在 S******t 的大作中提到】
: 9494,还是你眼力厉害看的清.
: 这个大拇指我本来是想留着拍马屁的时候用的,俺还没用上一次,就被盗用两次了.
|
g********5
发帖数: 10335 | 13 卡神的健身瑜伽和cyg股神的养生汤简直是绝配哈
muhahah
orz
【在 C*G 的大作中提到】
: 谷神最近从回帖手势到发帖,抄了不少你的
: hiahia
|
