p*********r
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p*********r
发帖数: 7944 | 2 我急了也能这样跑，但只能坚持2公里不到，太耗体能了 |
p*********r
发帖数: 7944 | 3 比如30米外看到交通灯绿了，就会这样跑
很刺激的 |
p*********r
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d****o
发帖数: 32610 | 5 泼皮姐 你这标题太黄了
【在 p*********r 的大作中提到】
: 看看，什么叫做主动送髋
: https://v.douyin.com/Ye9R9VD/
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p*********r
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p*********r
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Y*Y
发帖数: 694 | 8 我喜欢会投怀送抱的女生。至于送胯，我会主动送的。
【在 p*********r 的大作中提到】
: 看看，什么叫做主动送髋
: https://v.douyin.com/Ye9R9VD/
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c*********a
发帖数: 1 | 9 话痨姐最近的发帖相当具有挑逗性啊：一会医生护士触摸绵软腹部、一会主动松垮LOL
看了视频，这不就是短跑运动员的标准跑姿嘛，腿修长有爆发力。话说这玩意坚持不了
2公里吧。，职业运动员好像也只能坚持到400米。800米都很难维持这主动松垮的姿势
。。。 |
p*********r
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p*********r
发帖数: 7944 | 11 全马能跑230的，全程送髋
这个叫间歇跑，练好了，业余的可以跑10公里，有助于全马最后10公里
LOL
【在 c*********a 的大作中提到】
: 话痨姐最近的发帖相当具有挑逗性啊：一会医生护士触摸绵软腹部、一会主动松垮LOL
: 看了视频，这不就是短跑运动员的标准跑姿嘛，腿修长有爆发力。话说这玩意坚持不了
: 2公里吧。，职业运动员好像也只能坚持到400米。800米都很难维持这主动松垮的姿势
: 。。。
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p*********r
发帖数: 7944 | 12 几年前在湾边，最后2公里，就是这样跑的
心跳很快，但感觉很好
跑完特别舒服 |
p*********r
发帖数: 7944 | 13 现在疫情，基本上配速都在530，不去trail了
功力废了许多 |
