p********o 发帖数: 312 | |
R********g 发帖数: 37 | 2 我觉得能连续游2000yd自由泳下来很牛。
速度方面,某些同学3000yd蛙泳能60分钟之内游下来,
自由泳应该比蛙泳快20%?不过长距离就搞不清楚了。
【在 p********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是什么水平?
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c*******r 发帖数: 13580 | 3 I was able to do 3000 yard breakstroke in 58 minutes when I was swimming a
lot. Theoretically front crawl is at least 10-20% faster but I can hardly do
front crawl, not to mention 300 yards :)
【在 R********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得能连续游2000yd自由泳下来很牛。 : 速度方面,某些同学3000yd蛙泳能60分钟之内游下来, : 自由泳应该比蛙泳快20%?不过长距离就搞不清楚了。
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p********o 发帖数: 312 | 4 这说明我自由泳不快阿
更不要说蛙泳了
【在 R********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得能连续游2000yd自由泳下来很牛。 : 速度方面,某些同学3000yd蛙泳能60分钟之内游下来, : 自由泳应该比蛙泳快20%?不过长距离就搞不清楚了。
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c**A 发帖数: 1474 | 5 可以参见精华区里的业余锻炼标准。
不过如果你是男的,体力不差,
速度稍逊。
【在 p********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是什么水平?
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R********g 发帖数: 37 | 6 这个除非你两种泳姿都同样精通,否则没有可比性。
对于我来说,50分钟游2000yd蛙泳绝对没问题,
换成自由泳那就绝对不可能,2000yd自由泳,
我估计得游俩小时(如果中途不淹死的话:P)
【在 p********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这说明我自由泳不快阿 : 更不要说蛙泳了
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p********o 发帖数: 312 | 7 好像只找到短程的标准
【在 c**A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以参见精华区里的业余锻炼标准。 : 不过如果你是男的,体力不差, : 速度稍逊。
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p********o 发帖数: 312 | 8 兄弟你好快阿
我的技术没有sharpen过 都是自己看资料学的
很想有高手带一下阿
【在 R********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个除非你两种泳姿都同样精通,否则没有可比性。 : 对于我来说,50分钟游2000yd蛙泳绝对没问题, : 换成自由泳那就绝对不可能,2000yd自由泳, : 我估计得游俩小时(如果中途不淹死的话:P)
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R********g 发帖数: 37 | 9 一般吧,不是很快。
我蛙泳是小时候学的,所以游得好,
长大了再学自由泳,就觉得很费力,而且还游不好。
感觉还是要多游,领会技术动作都是建立在多游的基础上。
另外多看网上的video,如果有条件把自己的动作录下来请别人看,当然更好。
【在 p********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 兄弟你好快阿 : 我的技术没有sharpen过 都是自己看资料学的 : 很想有高手带一下阿
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c**A 发帖数: 1474 | 10 那你可以游个短的。 对照一下标准,
就知道自己的水平了。
btw, 这个业余标准严重滞后。
现在的年轻人游泳水平普遍很牛。
大家一般都参照国家运动员标准。
三级 --- 很牛。
二级 --- 超牛。
再往上,就肯定是以前专业,半专业的练过了。。
呵呵。
【在 p********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好像只找到短程的标准
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c**A 发帖数: 1474 | 11 蛙泳易学难精。。。
很难,很难。。
【在 R********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一般吧,不是很快。 : 我蛙泳是小时候学的,所以游得好, : 长大了再学自由泳,就觉得很费力,而且还游不好。 : 感觉还是要多游,领会技术动作都是建立在多游的基础上。 : 另外多看网上的video,如果有条件把自己的动作录下来请别人看,当然更好。
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p********o 发帖数: 312 | 12 恩 好
【在 R********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一般吧,不是很快。 : 我蛙泳是小时候学的,所以游得好, : 长大了再学自由泳,就觉得很费力,而且还游不好。 : 感觉还是要多游,领会技术动作都是建立在多游的基础上。 : 另外多看网上的video,如果有条件把自己的动作录下来请别人看,当然更好。
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h**********a 发帖数: 157 | 13 为什么我自由泳很容易累,游两圈就上气不接下气,需要歇歇歇,心跳也极快。我注意
调整了游泳时的呼吸,也只有一点进步。如果不追求速度,有哪些技巧,要领能很轻松
的自由泳呢? |
p********o 发帖数: 312 | 14 多游 慢慢调整节奏 体会放松的感觉
【在 h**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么我自由泳很容易累,游两圈就上气不接下气,需要歇歇歇,心跳也极快。我注意 : 调整了游泳时的呼吸,也只有一点进步。如果不追求速度,有哪些技巧,要领能很轻松 : 的自由泳呢?
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R********g 发帖数: 37 | 15 游得不够多吧,上年纪了再学游泳,掌握起来就慢了,需要多游才能有水性。
游泳跟跑步一样,需要攒mileage啊。
【在 h**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么我自由泳很容易累,游两圈就上气不接下气,需要歇歇歇,心跳也极快。我注意 : 调整了游泳时的呼吸,也只有一点进步。如果不追求速度,有哪些技巧,要领能很轻松 : 的自由泳呢?
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h**********a 发帖数: 157 | 16 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳,感觉自己动作也到位了,速度也
能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游,而我游两圈就靠在池边喘气:)
感觉连续游久了,踢腿很费力。 |
R********g 发帖数: 37 | 17 就是你其实没有真正学会掌握,还需要游很长时间才能真正地“会”了。
这就跟很多老外学使筷子似的,看着都对,就是夹不上东西来:)
【在 h**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳,感觉自己动作也到位了,速度也 : 能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游,而我游两圈就靠在池边喘气:) : 感觉连续游久了,踢腿很费力。
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c**A 发帖数: 1474 | 18 九成是呼吸的问题。。
再有就是身体姿态,可能你腿比较低。
试着侧踢,也许会有帮助。
【在 h**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么我自由泳很容易累,游两圈就上气不接下气,需要歇歇歇,心跳也极快。我注意 : 调整了游泳时的呼吸,也只有一点进步。如果不追求速度,有哪些技巧,要领能很轻松 : 的自由泳呢?
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c**A 发帖数: 1474 | 19 你现在大概什么速度?
双侧换气还是单侧换气?
连续打腿能打多远?
【在 h**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳,感觉自己动作也到位了,速度也 : 能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游,而我游两圈就靠在池边喘气:) : 感觉连续游久了,踢腿很费力。
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p*5 发帖数: 16204 | 20 lol
这个比喻不错
【在 R********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就是你其实没有真正学会掌握,还需要游很长时间才能真正地“会”了。 : 这就跟很多老外学使筷子似的,看着都对,就是夹不上东西来:)
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h**********a 发帖数: 157 | 21 有点道理。看到别人游泳或多或少能踢出水花。我感觉自己的脚很少踢出水面。
网上有很多矛盾的说法。有的说脚要保持在水面下,有的说要踢出水花。感觉游的好的
腿都很靠上,脚搅出点小浪来。
【在 c**A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 九成是呼吸的问题。。 : 再有就是身体姿态,可能你腿比较低。 : 试着侧踢,也许会有帮助。
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h**********a 发帖数: 157 | 22 是有点干着急。恨不得一天泡在水池里学会它。
【在 p*5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : lol : 这个比喻不错
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h**********a 发帖数: 157 | 23
嘿嘿,暂不报啦。能跟上边上的人我就满足了
单侧。感觉更说服。三次划水一次换气有点憋气
没真正试过。抱着浮板200-300yard?头在水上,游下来也是呼哧呼哧的
【在 c**A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你现在大概什么速度? : 双侧换气还是单侧换气? : 连续打腿能打多远?
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R********g 发帖数: 37 | 24
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你是怎么感觉的?录了像?
要是有录像传上来请大家看一看就容易说了。
【在 h**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳,感觉自己动作也到位了,速度也 : 能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游,而我游两圈就靠在池边喘气:) : 感觉连续游久了,踢腿很费力。
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t*w 发帖数: 19 | 25 re
【在 p********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是什么水平?
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h**********a 发帖数: 157 | 26 嗯,有时间一定录像上传。有次看到一姐姐,自由泳姿势很怪,哗啦哗啦的水花四溅,
动静很大,人却在水面上基本不向前动。有次看到个肌肉男,除了手臂划水是自由泳,
呼吸和踢腿基本蛙泳动作,速度不慢,但一个来回就呼哧直喘。还对正在池边喘气的我
说,游泳是个很好的运动。
【在 R********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ : 你是怎么感觉的?录了像? : 要是有录像传上来请大家看一看就容易说了。
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f******e 发帖数: 144 | 27 前几天看一老外吃水饺,那筷子拿的,手捏中间,俩根棍儿都90度了,夹的上来才怪,
后来开始用一根戳,忘了最后是不是手抓的
【在 R********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 就是你其实没有真正学会掌握,还需要游很长时间才能真正地“会”了。 : 这就跟很多老外学使筷子似的,看着都对,就是夹不上东西来:)
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p********o 发帖数: 312 | 28 请问侧踢是怎么回事?
【在 c**A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 九成是呼吸的问题。。 : 再有就是身体姿态,可能你腿比较低。 : 试着侧踢,也许会有帮助。
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d*g 发帖数: 16592 | 29 和我差不多,不过我是2000m。
【在 p********o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是什么水平?
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e*******e 发帖数: 9616 | |