p********o
发帖数: 312 | |
R********g
发帖数: 37 | 2 我觉得能连续游2000yd自由泳下来很牛。
速度方面，某些同学3000yd蛙泳能60分钟之内游下来，
自由泳应该比蛙泳快20%？不过长距离就搞不清楚了。
【在 p********o 的大作中提到】
: 这是什么水平？
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c*******r
发帖数: 13580 | 3 I was able to do 3000 yard breakstroke in 58 minutes when I was swimming a
lot. Theoretically front crawl is at least 10-20% faster but I can hardly do
front crawl, not to mention 300 yards :)
【在 R********g 的大作中提到】
: 我觉得能连续游2000yd自由泳下来很牛。
: 速度方面，某些同学3000yd蛙泳能60分钟之内游下来，
: 自由泳应该比蛙泳快20%？不过长距离就搞不清楚了。
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p********o
发帖数: 312 | 4 这说明我自由泳不快阿
更不要说蛙泳了
【在 R********g 的大作中提到】
: 我觉得能连续游2000yd自由泳下来很牛。
: 速度方面，某些同学3000yd蛙泳能60分钟之内游下来，
: 自由泳应该比蛙泳快20%？不过长距离就搞不清楚了。
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c**A
发帖数: 1474 | 5 可以参见精华区里的业余锻炼标准。
不过如果你是男的，体力不差，
速度稍逊。
【在 p********o 的大作中提到】
: 这是什么水平？
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R********g
发帖数: 37 | 6 这个除非你两种泳姿都同样精通，否则没有可比性。
对于我来说，50分钟游2000yd蛙泳绝对没问题，
换成自由泳那就绝对不可能，2000yd自由泳，
我估计得游俩小时（如果中途不淹死的话:P）
【在 p********o 的大作中提到】
: 这说明我自由泳不快阿
: 更不要说蛙泳了
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p********o
发帖数: 312 | 7 好像只找到短程的标准
【在 c**A 的大作中提到】
: 可以参见精华区里的业余锻炼标准。
: 不过如果你是男的，体力不差，
: 速度稍逊。
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p********o
发帖数: 312 | 8 兄弟你好快阿
我的技术没有sharpen过 都是自己看资料学的
很想有高手带一下阿
【在 R********g 的大作中提到】
: 这个除非你两种泳姿都同样精通，否则没有可比性。
: 对于我来说，50分钟游2000yd蛙泳绝对没问题，
: 换成自由泳那就绝对不可能，2000yd自由泳，
: 我估计得游俩小时（如果中途不淹死的话:P）
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R********g
发帖数: 37 | 9 一般吧，不是很快。
我蛙泳是小时候学的，所以游得好，
长大了再学自由泳，就觉得很费力，而且还游不好。
感觉还是要多游，领会技术动作都是建立在多游的基础上。
另外多看网上的video，如果有条件把自己的动作录下来请别人看，当然更好。
【在 p********o 的大作中提到】
: 兄弟你好快阿
: 我的技术没有sharpen过 都是自己看资料学的
: 很想有高手带一下阿
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c**A
发帖数: 1474 | 10 那你可以游个短的。 对照一下标准，
就知道自己的水平了。
btw, 这个业余标准严重滞后。
现在的年轻人游泳水平普遍很牛。
大家一般都参照国家运动员标准。
三级 --- 很牛。
二级 --- 超牛。
再往上，就肯定是以前专业，半专业的练过了。。
呵呵。
【在 p********o 的大作中提到】
: 好像只找到短程的标准
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c**A
发帖数: 1474 | 11 蛙泳易学难精。。。
很难，很难。。
【在 R********g 的大作中提到】
: 一般吧，不是很快。
: 我蛙泳是小时候学的，所以游得好，
: 长大了再学自由泳，就觉得很费力，而且还游不好。
: 感觉还是要多游，领会技术动作都是建立在多游的基础上。
: 另外多看网上的video，如果有条件把自己的动作录下来请别人看，当然更好。
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p********o
发帖数: 312 | 12 恩 好
【在 R********g 的大作中提到】
: 一般吧，不是很快。
: 我蛙泳是小时候学的，所以游得好，
: 长大了再学自由泳，就觉得很费力，而且还游不好。
: 感觉还是要多游，领会技术动作都是建立在多游的基础上。
: 另外多看网上的video，如果有条件把自己的动作录下来请别人看，当然更好。
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h**********a
发帖数: 157 | 13 为什么我自由泳很容易累，游两圈就上气不接下气，需要歇歇歇，心跳也极快。我注意
调整了游泳时的呼吸，也只有一点进步。如果不追求速度，有哪些技巧，要领能很轻松
的自由泳呢？ |
p********o
发帖数: 312 | 14 多游 慢慢调整节奏 体会放松的感觉
【在 h**********a 的大作中提到】
: 为什么我自由泳很容易累，游两圈就上气不接下气，需要歇歇歇，心跳也极快。我注意
: 调整了游泳时的呼吸，也只有一点进步。如果不追求速度，有哪些技巧，要领能很轻松
: 的自由泳呢？
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R********g
发帖数: 37 | 15 游得不够多吧，上年纪了再学游泳，掌握起来就慢了，需要多游才能有水性。
游泳跟跑步一样，需要攒mileage啊。
【在 h**********a 的大作中提到】
: 为什么我自由泳很容易累，游两圈就上气不接下气，需要歇歇歇，心跳也极快。我注意
: 调整了游泳时的呼吸，也只有一点进步。如果不追求速度，有哪些技巧，要领能很轻松
: 的自由泳呢？
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h**********a
发帖数: 157 | 16 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳，感觉自己动作也到位了，速度也
能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游，而我游两圈就靠在池边喘气：)
感觉连续游久了，踢腿很费力。 |
R********g
发帖数: 37 | 17 就是你其实没有真正学会掌握，还需要游很长时间才能真正地“会”了。
这就跟很多老外学使筷子似的，看着都对，就是夹不上东西来:)
【在 h**********a 的大作中提到】
: 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳，感觉自己动作也到位了，速度也
: 能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游，而我游两圈就靠在池边喘气：)
: 感觉连续游久了，踢腿很费力。
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c**A
发帖数: 1474 | 18 九成是呼吸的问题。。
再有就是身体姿态，可能你腿比较低。
试着侧踢，也许会有帮助。
【在 h**********a 的大作中提到】
: 为什么我自由泳很容易累，游两圈就上气不接下气，需要歇歇歇，心跳也极快。我注意
: 调整了游泳时的呼吸，也只有一点进步。如果不追求速度，有哪些技巧，要领能很轻松
: 的自由泳呢？
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c**A
发帖数: 1474 | 19 你现在大概什么速度？
双侧换气还是单侧换气？
连续打腿能打多远？
【在 h**********a 的大作中提到】
: 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳，感觉自己动作也到位了，速度也
: 能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游，而我游两圈就靠在池边喘气：)
: 感觉连续游久了，踢腿很费力。
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p*5
发帖数: 16204 | 20 lol
这个比喻不错
【在 R********g 的大作中提到】
: 就是你其实没有真正学会掌握，还需要游很长时间才能真正地“会”了。
: 这就跟很多老外学使筷子似的，看着都对，就是夹不上东西来:)
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h**********a
发帖数: 157 | 21 有点道理。看到别人游泳或多或少能踢出水花。我感觉自己的脚很少踢出水面。
网上有很多矛盾的说法。有的说脚要保持在水面下，有的说要踢出水花。感觉游的好的
腿都很靠上，脚搅出点小浪来。
【在 c**A 的大作中提到】
: 九成是呼吸的问题。。
: 再有就是身体姿态，可能你腿比较低。
: 试着侧踢，也许会有帮助。
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h**********a
发帖数: 157 | 22 是有点干着急。恨不得一天泡在水池里学会它。
【在 p*5 的大作中提到】
: lol
: 这个比喻不错
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h**********a
发帖数: 157 | 23
嘿嘿，暂不报啦。能跟上边上的人我就满足了
单侧。感觉更说服。三次划水一次换气有点憋气
没真正试过。抱着浮板200-300yard?头在水上，游下来也是呼哧呼哧的
【在 c**A 的大作中提到】
: 你现在大概什么速度？
: 双侧换气还是单侧换气？
: 连续打腿能打多远？
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R********g
发帖数: 37 | 24
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你是怎么感觉的？录了像？
要是有录像传上来请大家看一看就容易说了。
【在 h**********a 的大作中提到】
: 是游的不多。最近才有些时间和兴趣。刚刚会的爬泳，感觉自己动作也到位了，速度也
: 能跟上别的泳道上的老手。就是别人能一直不停的游，而我游两圈就靠在池边喘气：)
: 感觉连续游久了，踢腿很费力。
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t*w
发帖数: 19 | 25 re
【在 p********o 的大作中提到】
: 这是什么水平？
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h**********a
发帖数: 157 | 26 嗯，有时间一定录像上传。有次看到一姐姐，自由泳姿势很怪，哗啦哗啦的水花四溅，
动静很大，人却在水面上基本不向前动。有次看到个肌肉男，除了手臂划水是自由泳，
呼吸和踢腿基本蛙泳动作，速度不慢，但一个来回就呼哧直喘。还对正在池边喘气的我
说，游泳是个很好的运动。
【在 R********g 的大作中提到】
:
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: 你是怎么感觉的？录了像？
: 要是有录像传上来请大家看一看就容易说了。
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f******e
发帖数: 144 | 27 前几天看一老外吃水饺，那筷子拿的，手捏中间，俩根棍儿都90度了，夹的上来才怪，
后来开始用一根戳，忘了最后是不是手抓的
【在 R********g 的大作中提到】
: 就是你其实没有真正学会掌握，还需要游很长时间才能真正地“会”了。
: 这就跟很多老外学使筷子似的，看着都对，就是夹不上东西来:)
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p********o
发帖数: 312 | 28 请问侧踢是怎么回事？
【在 c**A 的大作中提到】
: 九成是呼吸的问题。。
: 再有就是身体姿态，可能你腿比较低。
: 试着侧踢，也许会有帮助。
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d*g
发帖数: 16592 | 29 和我差不多，不过我是2000m。
【在 p********o 的大作中提到】
: 这是什么水平？
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e*******e
发帖数: 9616 | |
