今天游high了 - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 今天游high了

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● Re: 这么冷清，不知道问问题有没有人回答	● 初试仰泳
● Re: 蛙泳怎么样划水才能快些呀？	● 晚上游泳又掌握到一个自由泳腿部小窍门 (转载)
● 自由泳打水脚面是一直绷直的吗？	● 刀刀学游泳

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话题: high话题: 今天话题: bowie

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h******2 发帖数: 1498	1 7个月以来第三次游，500 热身，然后1500。最后几圈游出感觉了，脚背绷直，换气的时候用腰一扭就成了。看来冬天里面持续做引体向上很管用。完了以后上跑步机跑了20分钟，听着David Bowie 的Scary Monster，爽。
p*5 发帖数: 16204	2 貌似大家都歇了很久啊。。。。大侠你好久不奔了。。【在 h******2 的大作中提到】 : 7个月以来第三次游，500 热身，然后1500。最后几圈游出感觉了，脚背绷直，换气的 : 时候用腰一扭就成了。看来冬天里面持续做引体向上很管用。 : 完了以后上跑步机跑了20分钟，听着David Bowie 的Scary Monster，爽。

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● 刀刀学游泳	● 游泳日记(10)
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● 大家给指点指点	● Re: 蛙泳怎么样划水才能快些呀？
● 看完自由泳私教初体会颇有感触	● 自由泳打水脚面是一直绷直的吗？
● 贴一下一周前 One Hour Swim 的详细成绩记录	● 关于仰泳问一下。
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