d********l
发帖数: 36 | 1 昨天测了一下，1000米蛙泳用时22分半，感觉跟以前没什么进步，一直都是这个速度，
哪位高手能够指点一下？谢了！ |
p*5
发帖数: 16204 | 2 奔视频
【在 d********l 的大作中提到】
: 昨天测了一下，1000米蛙泳用时22分半，感觉跟以前没什么进步，一直都是这个速度，
: 哪位高手能够指点一下？谢了！
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z**n
发帖数: 22303 | 3 改游自由泳？
【在 d********l 的大作中提到】
: 昨天测了一下，1000米蛙泳用时22分半，感觉跟以前没什么进步，一直都是这个速度，
: 哪位高手能够指点一下？谢了！
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k***z
发帖数: 4718 | 4 怎么会那么快？我原来是42分左右1000yard，现在估计能进30分左右了，但实在提高不
了什么了，看着别人动作差的都比我游的快。 |
p*5
发帖数: 16204 | 5 原来楼主是来BSO的？
【在 k***z 的大作中提到】
: 怎么会那么快？我原来是42分左右1000yard，现在估计能进30分左右了，但实在提高不
: 了什么了，看着别人动作差的都比我游的快。
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k***z
发帖数: 4718 | 6 你们自由泳的成绩都是怎样的？
1000M 蛙泳22分对我来说太快了
【在 p*5 的大作中提到】
: 原来楼主是来BSO的？
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c*******r
发帖数: 13580 | 7 我的自由泳根本游不了那么长:D
【在 k***z 的大作中提到】
: 你们自由泳的成绩都是怎样的？
: 1000M 蛙泳22分对我来说太快了
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k***z
发帖数: 4718 | 8 不会吧，是懒得游吧，呵呵
【在 c*******r 的大作中提到】
: 我的自由泳根本游不了那么长:D
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k***z
发帖数: 4718 | 9 查了一下蛙泳没有1000M世界纪录，但按100M 1分10秒左右的世界纪录1000M怎么也要15
分钟了，所以22分在非专业人士里应该是牛的了 |
p*5
发帖数: 16204 | 10 me?
2000y free is about 30 min
【在 k***z 的大作中提到】
: 你们自由泳的成绩都是怎样的？
: 1000M 蛙泳22分对我来说太快了
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k***z
发帖数: 4718 | 11 that's awesome!
【在 p*5 的大作中提到】
: me?
: 2000y free is about 30 min
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M*****t
发帖数: 26706 | 12 蛙泳1000米22分钟也太快了吧？我前几天爬泳1000米21分钟还欢快地发了一个贴呢。啥
也不说了，继续苦练去了。 |
M*****t
发帖数: 26706 | 13 游泳就根本没有1000米这一项，好奇怪。
15
【在 k***z 的大作中提到】
: 查了一下蛙泳没有1000M世界纪录，但按100M 1分10秒左右的世界纪录1000M怎么也要15
: 分钟了，所以22分在非专业人士里应该是牛的了
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k***z
发帖数: 4718 | 14 嗯，都是基本按倍数走的，800，1500之类的。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 游泳就根本没有1000米这一项，好奇怪。
:
: 15
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k***z
发帖数: 4718 | 15 今天也测了一下，1000 yard 26mins, 已经是Huge PR了，感觉再提高也是很有限了，
1000M的话基本应该是29分钟的成绩，没接着多游两圈是因为右小腿已经快要抽筋，小
肚子也有些疼了。
LZ速度比我快了30%，太牛了，人和人差距怎么这么大呢。 |
p*5
发帖数: 16204 | 16 bso...
【在 M*****t 的大作中提到】
: 蛙泳1000米22分钟也太快了吧？我前几天爬泳1000米21分钟还欢快地发了一个贴呢。啥
: 也不说了，继续苦练去了。
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p*5
发帖数: 16204 | 17 你也很好。。给个包子补补。。嘿嘿。
【在 k***z 的大作中提到】
: 今天也测了一下，1000 yard 26mins, 已经是Huge PR了，感觉再提高也是很有限了，
: 1000M的话基本应该是29分钟的成绩，没接着多游两圈是因为右小腿已经快要抽筋，小
: 肚子也有些疼了。
: LZ速度比我快了30%，太牛了，人和人差距怎么这么大呢。
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z**n
发帖数: 22303 | 18 今天游完1000米自由泳又试了一下蛙泳，发现几乎不会有了，痛苦啊，发个包子安慰一
下？
【在 p*5 的大作中提到】
: 你也很好。。给个包子补补。。嘿嘿。
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k***z
发帖数: 4718 | 19 谢包子！
【在 p*5 的大作中提到】
: 你也很好。。给个包子补补。。嘿嘿。
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p*5
发帖数: 16204 | 20 客气啥。。反正是老刑的。
【在 k***z 的大作中提到】
: 谢包子！
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z**n
发帖数: 22303 | 21 我就不谢勒哈。
【在 p*5 的大作中提到】
: 客气啥。。反正是老刑的。
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w**m
发帖数: 4061 | 22 咱们平时游的蛙泳，一游就是500m，1000m的那种，叫平蛙，奥运会、世锦赛上比的，
50m，100m，200m的那种叫波蛙，后者极费体力，不亚于蝶泳
过了200m的也就是自由泳的中长距离，400m、800m、1500m，和混合泳400m，在往上去
就是10公里开放水域了
15
【在 k***z 的大作中提到】
: 查了一下蛙泳没有1000M世界纪录，但按100M 1分10秒左右的世界纪录1000M怎么也要15
: 分钟了，所以22分在非专业人士里应该是牛的了
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e*******p
发帖数: 11748 | 23 我这周游了三次1000蛙，第一次老太太慢蛙25分钟，第二次全速20分钟，昨天21分钟，
不过前提是25米的泳道，每一百米多2个触壁转身，50米泳道我上不了20。
不知道楼主自我感觉蛙泳哪有问题，我自己感觉长距离游有时会分散注意力，动作做的
就不够准确，比如绷腰收腹和手型，大部分时候游的都比较散漫。找问题的最好方式一
个是看自己的视频，一个是找高手看你游给你挑毛病。我说的不一定对，自我感觉蛙泳
如果想提速还是要增强腰腹和肩背的力量，我上肢力量就很差，长距离时抱水都不充分
，波蛙也不可能了，就平蛙了。 |
