e*******e
发帖数: 9616 | 1 训练日记
男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
梦想／目标／goal：
一次游完２００yard/meter 蝶泳；
保持本科毕业体重
健身强体保持雄激素水平＝装嫩
泳池规格：２５yard
今天总量：１００lap=2500 yard
热身：自由泳１－１０th lap，
自由泳：接着连续慢－中速11-60th lap 。
蝶泳： 61-70th lap, 25X10, sprint=全速冲刺
浮板打水：71-72th lap
自由泳：慢－中速73-86th lap
蝶泳： 87-96th lap, 25X10, sprint=全速冲刺
浮板打水：97-98th lap
恢复／cool down：自由泳慢速９９-１００th lap
总耗时：９０分钟 （水中时间）
体液补充：佳得乐２５０ml
小故事：第６５ |
e*******p
发帖数: 11748 | |
n***s
发帖数: 1257 | |
e******a
发帖数: 4867 | 4 赞啊
虽然都看不懂
爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民
工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 训练日记
: 男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: 开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
: 梦想／目标／goal：
: 一次游完２００yard/meter 蝶泳；
: 保持本科毕业体重
: 健身强体保持雄激素水平＝装嫩
: 泳池规格：２５yard
: 今天总量：１００lap=2500 yard
: 热身：自由泳１－１０th lap，
|
m******r
发帖数: 9604 | 5 赞素／荤=1/1
爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民
工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 训练日记
: 男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: 开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
: 梦想／目标／goal：
: 一次游完２００yard/meter 蝶泳；
: 保持本科毕业体重
: 健身强体保持雄激素水平＝装嫩
: 泳池规格：２５yard
: 今天总量：１００lap=2500 yard
: 热身：自由泳１－１０th lap，
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n***s
发帖数: 1257 | 6 赞用词！
8mile说话很搞笑!
小故事：第６５lap左脚中趾开始抽筋，适当放松＋自摸一段时间后症状缓解...
【在 e*******e 的大作中提到】
: 训练日记
: 男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: 开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
: 梦想／目标／goal：
: 一次游完２００yard/meter 蝶泳；
: 保持本科毕业体重
: 健身强体保持雄激素水平＝装嫩
: 泳池规格：２５yard
: 今天总量：１００lap=2500 yard
: 热身：自由泳１－１０th lap，
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H****w
发帖数: 1632 | 7 "篮球经常跟老黑互爆" LOL
I need cut down on basketball too |
j*****n
发帖数: 943 | 8 老是搞不清怎么算lap，弱问一下，一个lap是指单程，还是指一个来回？
爆，从来不敢跟
老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟
唐俊的2010年
７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 训练日记
: 男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: 开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
: 梦想／目标／goal：
: 一次游完２００yard/meter 蝶泳；
: 保持本科毕业体重
: 健身强体保持雄激素水平＝装嫩
: 泳池规格：２５yard
: 今天总量：１００lap=2500 yard
: 热身：自由泳１－１０th lap，
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c**A
发帖数: 1474 | 9 赞.........
爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民
工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 训练日记
: 男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: 开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
: 梦想／目标／goal：
: 一次游完２００yard/meter 蝶泳；
: 保持本科毕业体重
: 健身强体保持雄激素水平＝装嫩
: 泳池规格：２５yard
: 今天总量：１００lap=2500 yard
: 热身：自由泳１－１０th lap，
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p*5
发帖数: 16204 | 10 support!
爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民
工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 训练日记
: 男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: 开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
: 梦想／目标／goal：
: 一次游完２００yard/meter 蝶泳；
: 保持本科毕业体重
: 健身强体保持雄激素水平＝装嫩
: 泳池规格：２５yard
: 今天总量：１００lap=2500 yard
: 热身：自由泳１－１０th lap，
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D*A
发帖数: 811 | 11 牛啊，我也该自己记录下自我督促下，要不游得太随意 |
p*5
发帖数: 16204 | 12 re
【在 D*A 的大作中提到】
: 牛啊，我也该自己记录下自我督促下，要不游得太随意
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h****r
发帖数: 2002 | 13 八英里太幽默了，笑的我肚子疼。哈哈哈哈哈
p4老中wsn,经常跟老黑互爆，生活极不规律。
健身强体保持雄激素水平
适当放松＋自摸一段时间后症状缓解。 |
n***s
发帖数: 1257 | 14 应该是一个来回。
怎么理解就是个人的事了。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 老是搞不清怎么算lap，弱问一下，一个lap是指单程，还是指一个来回？
:
: 爆，从来不敢跟
: 老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟
: 唐俊的2010年
: ７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
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c***c
发帖数: 6234 | 15 在我眼里，介就是超人。P4是奔4的意思吗？我感觉体力明显不如以前了。20+的时候只
会蛙泳，游个3000米（左右）玩儿似的。
上次在YMCA试着游3000yards。头两个1000还凑活，第三个诱导一半儿，歇了。是不是
得准备点运动饮料，和巧克力之类的。累的手发抖。
爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民
工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 训练日记
: 男，p4老中wsn,足球／娃泳n年基础，自由泳２年，蝶泳一年半。篮球经常跟老黑互爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: 开始写日记原因：今天lap counter到货，知道自己游多少lap=运动量的大小了。
: 梦想／目标／goal：
: 一次游完２００yard/meter 蝶泳；
: 保持本科毕业体重
: 健身强体保持雄激素水平＝装嫩
: 泳池规格：２５yard
: 今天总量：１００lap=2500 yard
: 热身：自由泳１－１０th lap，
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e*******e
发帖数: 9616 | 16 7/26/2010, Monday
今天总量：38lap
1-16th lap: 热身：自由泳，
17-38th lap: 蝶泳专项训练：
17-26th lap反身海豚踢水（reverse dolphin kick）： 。５lap手streamline(流水线
？中文翻译不明确)；５lap手靠腰俩侧
27-3２th/3３-3６th, 自由泳合并戴上pulling peddle+脚捆surgical rope (自制捆脚
绳索）+跨下浮筒
3７-3８th，恢复： kicking board (浮板)打水
总耗时：３０分钟 （水中时间）
体液补充：０ml
小故事：泳池救生员就快做老爸，年龄２１岁 |
e******a
发帖数: 4867 | 17 我21岁的时候咋不生个小孩啊
PS:八迈的日志里好多专业名词啊
【在 e*******e 的大作中提到】
: 7/26/2010, Monday
: 今天总量：38lap
: 1-16th lap: 热身：自由泳，
: 17-38th lap: 蝶泳专项训练：
: 17-26th lap反身海豚踢水（reverse dolphin kick）： 。５lap手streamline(流水线
: ？中文翻译不明确)；５lap手靠腰俩侧
: 27-3２th/3３-3６th, 自由泳合并戴上pulling peddle+脚捆surgical rope (自制捆脚
: 绳索）+跨下浮筒
: 3７-3８th，恢复： kicking board (浮板)打水
: 总耗时：３０分钟 （水中时间）
|
e*******e
发帖数: 9616 | 18 一个lap是指单程, not 指一个来回.
http://wiki.answers.com/Q/What_is_the_definition_of_a_swimming_lap
"One length is one lap. Webster's II New College Dictionary gives this
definition in regard to swimming pools: "2.b. One complete length of a
straight course, as in a swimming pool." "
【在 j*****n 的大作中提到】
: 老是搞不清怎么算lap，弱问一下，一个lap是指单程，还是指一个来回？
:
: 爆，从来不敢跟
: 老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。最高学历跟
: 唐俊的2010年
: ７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
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e*******e
发帖数: 9616 | 19 his gf２４岁，你还有时间
【在 e******a 的大作中提到】
: 我21岁的时候咋不生个小孩啊
: PS:八迈的日志里好多专业名词啊
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e******a
发帖数: 4867 | 20 我24岁的时候咋不生个小孩啊
【在 e*******e 的大作中提到】
: his gf２４岁，你还有时间
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e*******e
发帖数: 9616 | 21 １０月怀胎后，他女朋友很可能是２５岁。你仍然有机会
【在 e******a 的大作中提到】
: 我24岁的时候咋不生个小孩啊
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e******a
发帖数: 4867 | 22 还真是狡猾狡猾的啊
不跟你玩了
【在 e*******e 的大作中提到】
: １０月怀胎后，他女朋友很可能是２５岁。你仍然有机会
|
e*******e
发帖数: 9616 | 23 群众的眼睛是雪亮的－－－毛泽东
【在 e******a 的大作中提到】
: 还真是狡猾狡猾的啊
: 不跟你玩了
|
e*******e
发帖数: 9616 | 24 经常游，应该不会太渴／累。如果有佳得乐当然更好，补充电解质和糖分供即时燃烧。
是 得准备点运动饮料，和巧克力之类的。累的手发抖。
【在 c***c 的大作中提到】
: 在我眼里，介就是超人。P4是奔4的意思吗？我感觉体力明显不如以前了。20+的时候只
: 会蛙泳，游个3000米（左右）玩儿似的。
: 上次在YMCA试着游3000yards。头两个1000还凑活，第三个诱导一半儿，歇了。是不是
: 得准备点运动饮料，和巧克力之类的。累的手发抖。
:
: 爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民
: 工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
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c***c
发帖数: 6234 | 25 过38觉得体力明显不如以前了。主要体现在恢复慢。还有就是跑步停了，耐力严重下降。
当然我的自泳技术比较差，费的体力多些。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 经常游，应该不会太渴／累。如果有佳得乐当然更好，补充电解质和糖分供即时燃烧。
:
: 是 得准备点运动饮料，和巧克力之类的。累的手发抖。
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n***s
发帖数: 1257 | 26 You are right.
But to some people the concept can just be subjective and under debate.
http://www.sports1234.com/swimming-diving/766-Swimming-Diving.html
http://forums.usms.org/showthread.php?t=14446
【在 e*******e 的大作中提到】
: 一个lap是指单程, not 指一个来回.
: http://wiki.answers.com/Q/What_is_the_definition_of_a_swimming_lap
: "One length is one lap. Webster's II New College Dictionary gives this
: definition in regard to swimming pools: "2.b. One complete length of a
: straight course, as in a swimming pool." "
|
e*******e
发帖数: 9616 | 27 7/27/2010, Tuesday
今天总量：５４lap
1-1０th lap: 热身：自由泳，
1１-４２th lap: 蝶泳专项训练：
1１-2０th lap： 单臂蝶泳（左右各５lap）
21-30th lap: 双臂碟泳， １０X２５
３１－４０th lap: 自由泳合并戴上pulling peddle+脚捆surgical rope (自制捆脚绳
索）+跨下浮筒, 5X50
41th-42th lap: 反身海豚踢水（reverse dolphin kick）
43-54th, 恢复： kicking board (浮板)打水, 自由泳+蛙泳+仰泳
总耗时４５分钟 （水中时间）
体液补充：水 ２５０ml
小故事：第５４lap右脚中趾开始抽筋，正好泳池关门
另外停车场取车时莫名其妙想起本科同学新婚，答应大理市花老婆去上海渡蜜月，中午
打电话来说好上飞机了，下午接到电话已换机票降落南方我城，请来接机。理由：上海
有好风景但是没有好朋友。
如今在美国举目无亲，一时不禁神伤 |
h****r
发帖数: 2002 | 28 真猛，大部分lap都游的是蝶泳
【在 e*******e 的大作中提到】
: 7/27/2010, Tuesday
: 今天总量：５４lap
: 1-1０th lap: 热身：自由泳，
: 1１-４２th lap: 蝶泳专项训练：
: 1１-2０th lap： 单臂蝶泳（左右各５lap）
: 21-30th lap: 双臂碟泳， １０X２５
: ３１－４０th lap: 自由泳合并戴上pulling peddle+脚捆surgical rope (自制捆脚绳
: 索）+跨下浮筒, 5X50
: 41th-42th lap: 反身海豚踢水（reverse dolphin kick）
: 43-54th, 恢复： kicking board (浮板)打水, 自由泳+蛙泳+仰泳
|
e*******p
发帖数: 11748 | 29 我楼下泳池一男人正游蝶泳，声音很大，上身出水还凑合，腰以下都不行。 |
p*5
发帖数: 16204 | 30 我觉得你可以找时间重奔个蝶泳了
【在 e*******e 的大作中提到】
: 7/27/2010, Tuesday
: 今天总量：５４lap
: 1-1０th lap: 热身：自由泳，
: 1１-４２th lap: 蝶泳专项训练：
: 1１-2０th lap： 单臂蝶泳（左右各５lap）
: 21-30th lap: 双臂碟泳， １０X２５
: ３１－４０th lap: 自由泳合并戴上pulling peddle+脚捆surgical rope (自制捆脚绳
: 索）+跨下浮筒, 5X50
: 41th-42th lap: 反身海豚踢水（reverse dolphin kick）
: 43-54th, 恢复： kicking board (浮板)打水, 自由泳+蛙泳+仰泳
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p*5
发帖数: 16204 | 31 蛮力男？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我楼下泳池一男人正游蝶泳，声音很大，上身出水还凑合，腰以下都不行。
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e*******p
发帖数: 11748 | 32 是的，巨浪滔天的感觉~
【在 p*5 的大作中提到】
: 蛮力男？
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p*5
发帖数: 16204 | 33 对大部分人来说
蝶的浪越小说明游的越好。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 是的，巨浪滔天的感觉~
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e*******p
发帖数: 11748 | 34 你多大浪？
【在 p*5 的大作中提到】
: 对大部分人来说
: 蝶的浪越小说明游的越好。
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p*5
发帖数: 16204 | 35 我尽量小浪。。。控制不住的时候就大浪了。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你多大浪？
|
e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 37 我现在侧呼吸，感觉比正呼吸轻松
【在 p*5 的大作中提到】
: 我觉得你可以找时间重奔个蝶泳了
|
p*5
发帖数: 16204 | 38 有人是这样的。。我也想试试。。但是正面呼吸有气势啊。。
其实是因为侧面呼吸扭头以后嘴的位置高，所以出水容易。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我现在侧呼吸，感觉比正呼吸轻松
|
e*******e
发帖数: 9616 | 39 那是正宗的redneck,哈哈，上身一般都抬得很高，而且游一俩个lap就走人的那种。不
是专门练这个，只是想show off一下
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我楼下泳池一男人正游蝶泳，声音很大，上身出水还凑合，腰以下都不行。
|
e*******p
发帖数: 11748 | 40 我看他不太会游~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 那是正宗的redneck,哈哈，上身一般都抬得很高，而且游一俩个lap就走人的那种。不
: 是专门练这个，只是想show off一下
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x*******i
发帖数: 222 | 41 看了这老兄的蝶泳训练日记，不上来说两句觉得实在不行，我真的很佩服你，哥。从
workout来看非常的专业和详细，只是每天这样我都趴了。贵在坚持，能问一下您
25yard，50yard,100yard 蝶泳的速度吗。还有心率？ |
p*5
发帖数: 16204 | 42 老八不奔不行了
【在 x*******i 的大作中提到】
: 看了这老兄的蝶泳训练日记，不上来说两句觉得实在不行，我真的很佩服你，哥。从
: workout来看非常的专业和详细，只是每天这样我都趴了。贵在坚持，能问一下您
: 25yard，50yard,100yard 蝶泳的速度吗。还有心率？
|
e*******e
发帖数: 9616 | 43 谢谢鼓励,我是新人，来跟你们学习的。哈哈。我还游不了１００米／yard碟. 50yard
勉强游完。
【在 x*******i 的大作中提到】
: 看了这老兄的蝶泳训练日记，不上来说两句觉得实在不行，我真的很佩服你，哥。从
: workout来看非常的专业和详细，只是每天这样我都趴了。贵在坚持，能问一下您
: 25yard，50yard,100yard 蝶泳的速度吗。还有心率？
|
j*******s
发帖数: 152 | 44 some guys in the pool talking about a guy doing butterfly for a mile or two.
Then the old one started talking about how long distant butterfly hurts
shoulders.
everybody talking about tennis shoulder/elbow. first time heard of butterfly
shoulder
50yard
【在 e*******e 的大作中提到】
: 谢谢鼓励,我是新人，来跟你们学习的。哈哈。我还游不了１００米／yard碟. 50yard
: 勉强游完。
|
p*5
发帖数: 16204 | 45 说能碟５００以上的基本都是偷换概念，只能算是没有犯规的蝶，就像只会抬头蛙也参
加蛙泳比赛一样。
two.
butterfly
【在 j*******s 的大作中提到】
: some guys in the pool talking about a guy doing butterfly for a mile or two.
: Then the old one started talking about how long distant butterfly hurts
: shoulders.
: everybody talking about tennis shoulder/elbow. first time heard of butterfly
: shoulder
:
: 50yard
|
e*******e
发帖数: 9616 | 46 哈哈，我认为蝶泳不应该被abused,如果不能在１８－２０秒以内完成２５yard，基本
不应该被称为蝶泳。
蝶泳shoulder的确存在，但是以dry land训练受伤为主。光水里游一般不会受伤，因为
累了就游不动了，没法受伤。
two.: Then the old one started talking about how long distant butterfly
hurts
heard of
butterfly shoulder 50yard
【在 p*5 的大作中提到】
: 说能碟５００以上的基本都是偷换概念，只能算是没有犯规的蝶，就像只会抬头蛙也参
: 加蛙泳比赛一样。
:
: two.
: butterfly
|
e*******e
发帖数: 9616 | 47 7/2８/2010, wednesday
今天总量：65lap
1-8th lap: 热身：自由泳，
9-60th lap: 蝶泳专项训练：
9-3０th lap： 脚濮under water blast dolphin kick / flutter kick/butterfly /
fist freestyle
３１－４０th lap: 双臂碟泳， 50X5, long rest
41－60th lap: 双臂碟泳, 25X20, short rest
61-65th, 恢复： kicking board (浮板)打水, 自由泳
总耗时6５分钟 （水中时间）
体液补充：Gatorade 500ml |
R*****s
发帖数: 41236 | 48 很牛啊， ｌａｐ ｃｏｕｎｔｅｒ啥样子的？
敢跟老中比赛(因为水平有限)。蛙泳停止n-2年（妈妈反对，说池水脏，会了就行了）,
自由泳自学２年，蝶泳自学一年半。饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。
最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
(自制捆脚绳索）; fin (脚蹼) by speedo; kicking board (浮板)；跨下浮筒 (?不懂
英文叫啥); lap counter (计圈器 ) by SportCount
【在 e*******e 的大作中提到】
: 7/2８/2010, wednesday
: 今天总量：65lap
: 1-8th lap: 热身：自由泳，
: 9-60th lap: 蝶泳专项训练：
: 9-3０th lap： 脚濮under water blast dolphin kick / flutter kick/butterfly /
: fist freestyle
: ３１－４０th lap: 双臂碟泳， 50X5, long rest
: 41－60th lap: 双臂碟泳, 25X20, short rest
: 61-65th, 恢复： kicking board (浮板)打水, 自由泳
: 总耗时6５分钟 （水中时间）
|
p*5
发帖数: 16204 | 49 wk...你这么蝶弄出伤病来啊
/
【在 e*******e 的大作中提到】
: 7/2８/2010, wednesday
: 今天总量：65lap
: 1-8th lap: 热身：自由泳，
: 9-60th lap: 蝶泳专项训练：
: 9-3０th lap： 脚濮under water blast dolphin kick / flutter kick/butterfly /
: fist freestyle
: ３１－４０th lap: 双臂碟泳， 50X5, long rest
: 41－60th lap: 双臂碟泳, 25X20, short rest
: 61-65th, 恢复： kicking board (浮板)打水, 自由泳
: 总耗时6５分钟 （水中时间）
|
e*******e
发帖数: 9616 | 50 你们不要吓呼我吧，我每天睡９个小时，还是挺listen to 自己的body的。
我现在想整理一下思路，每天练些不同的drill,这样容易坚持
【在 p*5 的大作中提到】
: wk...你这么蝶弄出伤病来啊
:
: /
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e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 52 7/29/2010, Thursday
今天总量：42lap/3５分钟
自由泳: 5X100 sprint, <90sec
5X50 sprint, <42 sec |
e******a
发帖数: 4867 | 53 明显偷工减料了
呵呵
【在 e*******e 的大作中提到】
: 7/29/2010, Thursday
: 今天总量：42lap/3５分钟
: 自由泳: 5X100 sprint, <90sec
: 5X50 sprint, <42 sec
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e*******p
发帖数: 11748 | 54 终于比我少了一把~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 7/29/2010, Thursday
: 今天总量：42lap/3５分钟
: 自由泳: 5X100 sprint, <90sec
: 5X50 sprint, <42 sec
|
e*******e
发帖数: 9616 | 55 他们说我练得太猛，搞得我有童年阴影
【在 e******a 的大作中提到】
: 明显偷工减料了
: 呵呵
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R*****s
发帖数: 41236 | 56 顶， 让兄弟们敬仰一下。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 老八不奔不行了
|
e*******e
发帖数: 9616 | 57 过几天找个熟的lifeguard试一下镜子，如果凑合就搬一个上来.大部分时候，如果不是
全部时候，pool都不准录像。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 顶， 让兄弟们敬仰一下。。
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e*******e
发帖数: 9616 | 58 １２lap butterlay, 总数３６lap. 被迫中断，因为几个平时从来不出现的陌生人突然
show up.游些很难看的=disgraceful的自由泳，受够了，躲起来算了。
靠，受不了普通pool里的人了，要么就不游了，要游就进club了。靠，这东西真是比吸
白粉还上瘾，开始就是想试一下，后来就难以自拔，栽进去了 |
e*******e
发帖数: 9616 | 59 今天向usms online注册，向４个方圆３０
mile的club发email联系，暂时不游泳了 |
e*******e
发帖数: 9616 | 60 8-1-2010
教练们电邮归来：夏天基本全停了，只有downtown一个大学和另外一个很远的城市有
program.明早（起得早）或明（起得晚）晚试训去 |
|
|
p*5
发帖数: 16204 | 61 真下了决心的话，挺过前一个月，每周三次以上，你就到新境界了。
加油。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 8-1-2010
: 教练们电邮归来：夏天基本全停了，只有downtown一个大学和另外一个很远的城市有
: program.明早（起得早）或明（起得晚）晚试训去
|
e*******e
发帖数: 9616 | 62 200 free warmup
200 pull
200 kick
400 free X 3
100 free X4
Coach's comment:
Pull just half way, not through
hip sink
breath just on one side, should be on both sides
Story:
First time in my life to get up at 5am in the morning
First time in my life to do formal swimming training
Four times a week,
monday on long distance
Wed on sprint
Friday on stroke drill
Sat on something (I forget)
40$/month, 210$/half year, 390$/whole year.
Coach was recruited by my son's club's head coach many years ago to
【在 p*5 的大作中提到】
: 真下了决心的话，挺过前一个月，每周三次以上，你就到新境界了。
: 加油。
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p*5
发帖数: 16204 | 63 很好很强大
祝你能坚持下去。
真便宜。。。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 200 free warmup
: 200 pull
: 200 kick
: 400 free X 3
: 100 free X4
: Coach's comment:
: Pull just half way, not through
: hip sink
: breath just on one side, should be on both sides
: Story:
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e*******e
发帖数: 9616 | 64 好在你提醒了我一下，刚出来混的确是很累的。游出去=push off以后有种紧迫感，怕
被后面的人追上，于是根本管不了那么多了，拼命游，感觉泳池小了很多。
今晚去买了个speedo endurance小三角，choloride resistant 20times, 因为教练很
含蓄地说你这屁股老沉可能跟你穿trunk有关系，哈哈。顺便买了个大水杯，池边喝水
用的。今天一天上午都在不停的吃东西，老中朋友居然说我越来越瘦了，靠，虚荣心得
到很大的满足
【在 p*5 的大作中提到】
: 很好很强大
: 祝你能坚持下去。
: 真便宜。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 65 没见过speedo endurance小三角，给看看啥样~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 好在你提醒了我一下，刚出来混的确是很累的。游出去=push off以后有种紧迫感，怕
: 被后面的人追上，于是根本管不了那么多了，拼命游，感觉泳池小了很多。
: 今晚去买了个speedo endurance小三角，choloride resistant 20times, 因为教练很
: 含蓄地说你这屁股老沉可能跟你穿trunk有关系，哈哈。顺便买了个大水杯，池边喝水
: 用的。今天一天上午都在不停的吃东西，老中朋友居然说我越来越瘦了，靠，虚荣心得
: 到很大的满足
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e*******e
发帖数: 9616 | 66
【在 e*******p 的大作中提到】
: 没见过speedo endurance小三角，给看看啥样~
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e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 68 哈哈，这个心理上觉得比较安全。
再小的就全露了，我又没时间天天shave
再大的就勒着大腿根部，很疼。我是３０的腰，但是买了３２，因为下三围偏大。这是
从小就有的毛病。后来上过３４，终于实现腰和屁股的和谐。现在腰又有回去了，裤子
全都耷拉下来了，皮带最后一个空也不够用了。裤子估计全得重新买过。汗，健身／游
泳就是烧钱的东西
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这么大个还叫小三角...
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e*******p
发帖数: 11748 | 69 好详细啊，我擦把汗~~
这种烧钱很值得！
【在 e*******e 的大作中提到】
: 哈哈，这个心理上觉得比较安全。
: 再小的就全露了，我又没时间天天shave
: 再大的就勒着大腿根部，很疼。我是３０的腰，但是买了３２，因为下三围偏大。这是
: 从小就有的毛病。后来上过３４，终于实现腰和屁股的和谐。现在腰又有回去了，裤子
: 全都耷拉下来了，皮带最后一个空也不够用了。裤子估计全得重新买过。汗，健身／游
: 泳就是烧钱的东西
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a*******d
发帖数: 3690 | 70 这种裤子是四角裤，三角的是没有裤筒的
【在 e*******e 的大作中提到】
: 哈哈，这个心理上觉得比较安全。
: 再小的就全露了，我又没时间天天shave
: 再大的就勒着大腿根部，很疼。我是３０的腰，但是买了３２，因为下三围偏大。这是
: 从小就有的毛病。后来上过３４，终于实现腰和屁股的和谐。现在腰又有回去了，裤子
: 全都耷拉下来了，皮带最后一个空也不够用了。裤子估计全得重新买过。汗，健身／游
: 泳就是烧钱的东西
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e*******p
发帖数: 11748 | 71 呵呵，我还以为是我搞错了呢~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 这种裤子是四角裤，三角的是没有裤筒的
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a*******d
发帖数: 3690 | 72 不用重新买，把皮带打多几个孔啊
【在 e*******e 的大作中提到】
: 哈哈，这个心理上觉得比较安全。
: 再小的就全露了，我又没时间天天shave
: 再大的就勒着大腿根部，很疼。我是３０的腰，但是买了３２，因为下三围偏大。这是
: 从小就有的毛病。后来上过３４，终于实现腰和屁股的和谐。现在腰又有回去了，裤子
: 全都耷拉下来了，皮带最后一个空也不够用了。裤子估计全得重新买过。汗，健身／游
: 泳就是烧钱的东西
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f*******d
发帖数: 12693 | 73 皮带是应该只有5个孔的，如果大了可以截，不能截的可以勉强打一两个洞，否则就只
好送人或者扔掉了。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 不用重新买，把皮带打多几个孔啊
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a*******d
发帖数: 3690 | 74 你是说取下扣子来截，截完了再把扣子上回去？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 皮带是应该只有5个孔的，如果大了可以截，不能截的可以勉强打一两个洞，否则就只
: 好送人或者扔掉了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 75 嗯，那个扣子上的螺丝就是固定皮带用的。
我看到很多人买来特长的皮带，上头打若干个洞，像个长蛇一样围腰上。。。。。。。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 你是说取下扣子来截，截完了再把扣子上回去？
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a*******d
发帖数: 3690 | 76 去看了下皮带，果然都是5个孔的，有意思，我以前都没留意过 |
f*******d
发帖数: 12693 | 77 交点学费吧，以后还可以教你别的。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 去看了下皮带，果然都是5个孔的，有意思，我以前都没留意过
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a*******d
发帖数: 3690 | 78 我的皮带扣是个圈，缝合上去的，这种估计没法截了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 嗯，那个扣子上的螺丝就是固定皮带用的。
: 我看到很多人买来特长的皮带，上头打若干个洞，像个长蛇一样围腰上。。。。。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 79 打洞吧。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我的皮带扣是个圈，缝合上去的，这种估计没法截了
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a*******d
发帖数: 3690 | 80 算了，太大了我就索性系在胯骨上，不系腰上了
话说我还没有在美国钉过皮带孔
【在 f*******d 的大作中提到】
: 打洞吧。
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a*******d
发帖数: 3690 | 81 教什么？学费怎么算？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 交点学费吧，以后还可以教你别的。
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e*******p
发帖数: 11748 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 83 哥有的都可以教教
【在 a*******d 的大作中提到】
: 教什么？学费怎么算？
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f*******d
发帖数: 12693 | 84 专家来讲讲？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你们俩研究腰带啊...泳版技术含量太高了！
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p*5
发帖数: 16204 | 85 Re
【在 a*******d 的大作中提到】
: 这种裤子是四角裤，三角的是没有裤筒的
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p*5
发帖数: 16204 | 86 我还以为要挂脖子上。。。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 算了，太大了我就索性系在胯骨上，不系腰上了
: 话说我还没有在美国钉过皮带孔
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e*******p
发帖数: 11748 | 87 腰带我没研究，还是猪哥厉害~~~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 专家来讲讲？
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a*******d
发帖数: 3690 | 88 原来猪哥和蔼可亲的时候也不是太可怕 ^_^
【在 f*******d 的大作中提到】
: 哥有的都可以教教
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a*******d
发帖数: 3690 | 89 >_<
【在 p*5 的大作中提到】
: 我还以为要挂脖子上。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 90 猪哥是可爱不是可怕
【在 a*******d 的大作中提到】
: 原来猪哥和蔼可亲的时候也不是太可怕 ^_^
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a*******d
发帖数: 3690 | 91 小声说你蛮凶的..........逃掉
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪哥是可爱不是可怕
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f*******d
发帖数: 12693 | 92 凡是对本猪这么说话的一律认为是挑逗，我接招！
【在 a*******d 的大作中提到】
: 小声说你蛮凶的..........逃掉
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e*******e
发帖数: 9616 | 93 asking-out post? ------- ph5
【在 f*******d 的大作中提到】
: 凡是对本猪这么说话的一律认为是挑逗，我接招！
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r********n
发帖数: 2206 | 94 我觉得你健身房去多了，激素水平过高。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 凡是对本猪这么说话的一律认为是挑逗，我接招！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 95 猪哥习惯了性版的发帖风格，习惯了跟女ID们打情骂俏，习惯了跟男ID们寅词浪语而已
~~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 我觉得你健身房去多了，激素水平过高。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 96 才去了一个多月而已，我的猪名要给你这一帖败坏了。。。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 猪哥习惯了性版的发帖风格，习惯了跟女ID们打情骂俏，习惯了跟男ID们寅词浪语而已
: ~~~
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a*******d
发帖数: 3690 | 97 没关系，再过些时候就实现名符其实了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 才去了一个多月而已，我的猪名要给你这一帖败坏了。。。。。
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r********n
发帖数: 2206 | 98 LOL，才看见你的昵称改了，笑喷了，哈哈哈
【在 f*******d 的大作中提到】
: 才去了一个多月而已，我的猪名要给你这一帖败坏了。。。。。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 99 不知道小A习不习惯，不习惯的咱就做绅士猪了。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 没关系，再过些时候就实现名符其实了
|
e*******p
发帖数: 11748 | 100 你把我昨天在我自己日记里给你评价的那贴作为签名，诏告天下吧！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 才去了一个多月而已，我的猪名要给你这一帖败坏了。。。。。
|
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f*******d
发帖数: 12693 | 101 我看看。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你把我昨天在我自己日记里给你评价的那贴作为签名，诏告天下吧！
|
e*******p
发帖数: 11748 | 102 只要不凶的小A就习惯~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 不知道小A习不习惯，不习惯的咱就做绅士猪了。
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m****o
发帖数: 8518 | 103 我就觉得你眼熟
上次有个男艾迪发帖问月经期间能不能嘿咻的问题
你就一直在这问题上追缠着我
才去了一个多月而已，我的猪名要给你这一帖败坏了。。。。。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 才去了一个多月而已，我的猪名要给你这一帖败坏了。。。。。
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a*******d
发帖数: 3690 | 104 我的胆子已经越来越大，能够把话说完也不逃跑了
【在 f*******d 的大作中提到】
: 不知道小A习不习惯，不习惯的咱就做绅士猪了。
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r********n
发帖数: 2206 | 105 还有不要过于毛了，稍微含蓄点～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 只要不凶的小A就习惯~~
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f*******d
发帖数: 12693 | 106 。。。。。
妹妹你认错人了！！！！
【在 m****o 的大作中提到】
: 我就觉得你眼熟
: 上次有个男艾迪发帖问月经期间能不能嘿咻的问题
: 你就一直在这问题上追缠着我
:
: 才去了一个多月而已，我的猪名要给你这一帖败坏了。。。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 107 你到底是谁啊？？？
【在 r********n 的大作中提到】
: 还有不要过于毛了，稍微含蓄点～
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m****o
发帖数: 8518 | 108 帖子在
http://www.mitbbs.com/article_t/Sex/31801187.html
。。。。。
妹妹你认错人了！！！！
【在 f*******d 的大作中提到】
: 。。。。。
: 妹妹你认错人了！！！！
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f*******d
发帖数: 12693 | 109 猪哥我现在只有这一个ID，登录的时候会有两个IP 128.107 或者171.70，你去看看那个
追着你的人是什么IP。
这种玩笑千万不可以乱开的，我虽然说些黄色的东西，从来不会做这种猥琐的事，你需
要还我一个清白。
【在 m****o 的大作中提到】
: 我就觉得你眼熟
: 上次有个男艾迪发帖问月经期间能不能嘿咻的问题
: 你就一直在这问题上追缠着我
:
: 才去了一个多月而已，我的猪名要给你这一帖败坏了。。。。。
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r********n
发帖数: 2206 | 110 我告诉你，你就奔吗^_^
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你到底是谁啊？？？
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f*******d
发帖数: 12693 | 111 哦，sorry，确实是。
抱歉，我确实言语不当了。
【在 m****o 的大作中提到】
: 帖子在
: http://www.mitbbs.com/article_t/Sex/31801187.html
:
: 。。。。。
: 妹妹你认错人了！！！！
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e*******p
发帖数: 11748 | 112 我都说了日记100页就奔，你告诉我吧。
【在 r********n 的大作中提到】
: 我告诉你，你就奔吗^_^
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a*******d
发帖数: 3690 | 113 小草原, 或者小睡袋
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我都说了日记100页就奔，你告诉我吧。
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e*******p
发帖数: 11748 | 114 昨天查他ID的时候，我怀疑草原了，但是草原同时在线~~
我觉得万宝的可能大一些，我想念的小弟~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 小草原, 或者小睡袋
|
e*******p
发帖数: 11748 | 115 愁死我了，我已经知道是谁了~~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 小草原, 或者小睡袋
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r********n
发帖数: 2206 | 116 哈哈，你只知道想你的帅小弟们：）
【在 e*******p 的大作中提到】
: 昨天查他ID的时候，我怀疑草原了，但是草原同时在线~~
: 我觉得万宝的可能大一些，我想念的小弟~
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e*******p
发帖数: 11748 | 117 我就一个小弟，万宝！帅不帅我还不知道~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 哈哈，你只知道想你的帅小弟们：）
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e*******p
发帖数: 11748 | 118 拿马甲调戏我，看我怎么报复你主ID，等着瞧吧，处处为难~~~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 哈哈，你只知道想你的帅小弟们：）
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m****o
发帖数: 8518 | 119 没事没事，搞清楚就好。
一般在塞班冲着这样问的，我都不搭理的。因为有很多是心理过度压抑了。
不过现在搞清楚了，你正常男人一个，我们又可以继续灌水了。
哦，sorry，确实是。
抱歉，我确实言语不当了。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 哦，sorry，确实是。
: 抱歉，我确实言语不当了。
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a*******d
发帖数: 3690 | 120 原来是万宝啊 ^_^
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我就一个小弟，万宝！帅不帅我还不知道~~
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r********n
发帖数: 2206 | 121 我有调戏你吗，表败坏这个马甲的名声啊，呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 拿马甲调戏我，看我怎么报复你主ID，等着瞧吧，处处为难~~~~
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f*******d
发帖数: 12693 | 122 嘻嘻，备不住我那天比较压抑。
其实以前也觉得你特别怪，没事上去贴一堆照片。
【在 m****o 的大作中提到】
: 没事没事，搞清楚就好。
: 一般在塞班冲着这样问的，我都不搭理的。因为有很多是心理过度压抑了。
: 不过现在搞清楚了，你正常男人一个，我们又可以继续灌水了。
:
: 哦，sorry，确实是。
: 抱歉，我确实言语不当了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 123 FT，小A读贴太不认真了~~~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 原来是万宝啊 ^_^
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a*******d
发帖数: 3690 | 124 哦，原来是小睡袋啊 ^_^
【在 e*******p 的大作中提到】
: FT，小A读贴太不认真了~~~~
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m****o
发帖数: 8518 | 125 我有时也压抑，所以奔片片。
嘿嘿。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 嘻嘻，备不住我那天比较压抑。
: 其实以前也觉得你特别怪，没事上去贴一堆照片。
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e*******p
发帖数: 11748 | 126 天天就知道数西瓜钱了~~~~~
当然不是了~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 哦，原来是小睡袋啊 ^_^
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a*******d
发帖数: 3690 | 127 唉，我的西瓜没赚到钱（泪眼婆娑）。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 天天就知道数西瓜钱了~~~~~
: 当然不是了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 128 你也没给人吃过，谁傻啊没吃到还付钱~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 唉，我的西瓜没赚到钱（泪眼婆娑）。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 129 为啥压抑啊？
【在 m****o 的大作中提到】
: 我有时也压抑，所以奔片片。
: 嘿嘿。
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e*******p
发帖数: 11748 | 130 你装陌生人，就是调戏我！
【在 r********n 的大作中提到】
: 我有调戏你吗，表败坏这个马甲的名声啊，呵呵
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r********n
发帖数: 2206 | 131 我没有故意装，是你自己太笨笨～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你装陌生人，就是调戏我！
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m****o
发帖数: 8518 | 132 顺着他说的
【在 e*******p 的大作中提到】
: 为啥压抑啊？
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e*******p
发帖数: 11748 | 133 难怪难怪~~~~~~~~~~
【在 m****o 的大作中提到】
: 顺着他说的
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e*******p
发帖数: 11748 | 134 那好吧，我承认自己笨，聪明的你小心喽，以后泳版的日子主ID不好混了~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 我没有故意装，是你自己太笨笨～
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e*******e
发帖数: 9616 | 135 步步呀，我跟你的关系一向不错，是吧？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那好吧，我承认自己笨，聪明的你小心喽，以后泳版的日子主ID不好混了~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 136 哈哈，老八你想主动承认雨季是你马甲还是想让我别难为你...
咱们俩关系好像经常很紧张，针锋相对的，现在缓和中！
【在 e*******e 的大作中提到】
: 步步呀，我跟你的关系一向不错，是吧？
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r********n
发帖数: 2206 | 137 姐姐你饶了我吧，养马甲也是不容易滴，每次回帖都要算加减法：（
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那好吧，我承认自己笨，聪明的你小心喽，以后泳版的日子主ID不好混了~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 138 哈哈，那好吧，你奔片我就放过你~
【在 r********n 的大作中提到】
: 姐姐你饶了我吧，养马甲也是不容易滴，每次回帖都要算加减法：（
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r********n
发帖数: 2206 | 139 。。。我认错了。。。其实我没有那么帅，奔出来要吓死人的。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哈哈，那好吧，你奔片我就放过你~
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e*******p
发帖数: 11748 | 140 那就不奔脸，奔个胸肌吧~~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 。。。我认错了。。。其实我没有那么帅，奔出来要吓死人的。。。
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r********n
发帖数: 2206 | 141 这里奔的尺度这么大啊～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 那就不奔脸，奔个胸肌吧~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 142 奔胸肌是尺度最小的了~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 这里奔的尺度这么大啊～
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e*******e
发帖数: 9616 | 143 步步呀，这个是我唯一正经来开贴讨论技术的，我不是马甲，我只不过是开主贴人快乐
游泳人呀
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哈哈，老八你想主动承认雨季是你马甲还是想让我别难为你...
: 咱们俩关系好像经常很紧张，针锋相对的，现在缓和中！
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r********n
发帖数: 2206 | 144 要奔胸肌得找小酸，我自叹不如。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 奔胸肌是尺度最小的了~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 145 “唯一正经”打击面太大了~~
“我只不过是开主贴人快乐游泳人呀”这语言逻辑真复杂~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 步步呀，这个是我唯一正经来开贴讨论技术的，我不是马甲，我只不过是开主贴人快乐
: 游泳人呀
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e*******p
发帖数: 11748 | 146 我不嫌你小，不就是A+吗，奔吧，鼓励一下~
【在 r********n 的大作中提到】
: 要奔胸肌得找小酸，我自叹不如。。。
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r********n
发帖数: 2206 | 147 大姐您饶了我吧。。。哭求。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我不嫌你小，不就是A+吗，奔吧，鼓励一下~
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e*******p
发帖数: 11748 | 148 呵呵，好吧，微微一笑，饶了你了，以后得听话啊~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 大姐您饶了我吧。。。哭求。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 149 同时在线 is possible ba...
【在 e*******p 的大作中提到】
: 昨天查他ID的时候，我怀疑草原了，但是草原同时在线~~
: 我觉得万宝的可能大一些，我想念的小弟~
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e*******p
发帖数: 11748 | 150 我已经知道这人是谁了，不是草原和万宝，嘿嘿~~~~奔个胸肌就知道了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 同时在线 is possible ba...
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H****w
发帖数: 1632 | 151 LOL
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我已经知道这人是谁了，不是草原和万宝，嘿嘿~~~~奔个胸肌就知道了。
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p*5
发帖数: 16204 | 152 完了，你这语言风格把你出卖了。
【在 r********n 的大作中提到】
: 我没有故意装，是你自己太笨笨～
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p*5
发帖数: 16204 | 153 你看过啦。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哈哈，那好吧，你奔片我就放过你~
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e*******p
发帖数: 11748 | 154 阿公知道了？
【在 H****w 的大作中提到】
: LOL
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e*******p
发帖数: 11748 | 155 啥风格？谁啊？
【在 p*5 的大作中提到】
: 完了，你这语言风格把你出卖了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 156 是有点圡，我花2分钟查一下IP就知道了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我已经知道这人是谁了，不是草原和万宝，嘿嘿~~~~奔个胸肌就知道了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 157 那你查吧~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 是有点圡，我花2分钟查一下IP就知道了。
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r********n
发帖数: 2206 | 158 还好吧，你以为人人都像你这么了解我的语言风格啊～
【在 p*5 的大作中提到】
: 完了，你这语言风格把你出卖了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 159 辣椒最了解他，他最了解你，你也最了解他...
【在 r********n 的大作中提到】
: 还好吧，你以为人人都像你这么了解我的语言风格啊～
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p*5
发帖数: 16204 | 160 FT
【在 e*******p 的大作中提到】
: 辣椒最了解他，他最了解你，你也最了解他...
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r********n
发帖数: 2206 | 161 晕了！哪儿有这么多“最”的呀～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 辣椒最了解他，他最了解你，你也最了解他...
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e*******p
发帖数: 11748 | 162 我是有个写的不太贴切，修正一下：
辣椒最了解他，他最了解你，你最了解的人是他~
【在 r********n 的大作中提到】
: 晕了！哪儿有这么多“最”的呀～
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a*******d
发帖数: 3690 | 163 笑翻
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我是有个写的不太贴切，修正一下：
: 辣椒最了解他，他最了解你，你最了解的人是他~
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e*******e
发帖数: 9616 | 164 等大家补充完了我来插２句
关于皮带，是可以从扣子那方向拆下来剪短直至合适，不打洞。
关于裤子，这个重中之重没人提到，具体情况是现在都不太敢素衣服，一来裤头不对，
二来大家都说我瘦了。但是上班有没办法不那样穿，哎，头痛
最近要买一批新裤子了，大家有什么建议？ |
f*******d
发帖数: 12693 | 165 有些皮带是头上钉死没法剪的。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 等大家补充完了我来插２句
: 关于皮带，是可以从扣子那方向拆下来剪短直至合适，不打洞。
: 关于裤子，这个重中之重没人提到，具体情况是现在都不太敢素衣服，一来裤头不对，
: 二来大家都说我瘦了。但是上班有没办法不那样穿，哎，头痛
: 最近要买一批新裤子了，大家有什么建议？
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e*******p
发帖数: 11748 | 166 男人买裤子的建议是挑合适自己尺寸的、料子耐洗的、价格相对贵一点的就行了！
【在 e*******e 的大作中提到】
: 等大家补充完了我来插２句
: 关于皮带，是可以从扣子那方向拆下来剪短直至合适，不打洞。
: 关于裤子，这个重中之重没人提到，具体情况是现在都不太敢素衣服，一来裤头不对，
: 二来大家都说我瘦了。但是上班有没办法不那样穿，哎，头痛
: 最近要买一批新裤子了，大家有什么建议？
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p*5
发帖数: 16204 | 167 你喜欢啥牌子的裤子？或者什么fit的？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 等大家补充完了我来插２句
: 关于皮带，是可以从扣子那方向拆下来剪短直至合适，不打洞。
: 关于裤子，这个重中之重没人提到，具体情况是现在都不太敢素衣服，一来裤头不对，
: 二来大家都说我瘦了。但是上班有没办法不那样穿，哎，头痛
: 最近要买一批新裤子了，大家有什么建议？
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e*******e
发帖数: 9616 | 168 没有idea,采纳意见中，宽松点的就好。但是去店里买的通常都不太喜欢。我看abc们穿
的挺有意思的，不过就是稍微gay了一些。
【在 p*5 的大作中提到】
: 你喜欢啥牌子的裤子？或者什么fit的？
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p*5
发帖数: 16204 | 169 咋会没有idea...你以前裤子不是买的？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 没有idea,采纳意见中，宽松点的就好。但是去店里买的通常都不太喜欢。我看abc们穿
: 的挺有意思的，不过就是稍微gay了一些。
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e*******e
发帖数: 9616 | 170 以前的裤子都是很杂的牌子，叫不出啥名字。
不知道现在有没有什么新的牌子。
上班又不准穿运动服，靠，全身不自在
【在 p*5 的大作中提到】
: 咋会没有idea...你以前裤子不是买的？
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p*5
发帖数: 16204 | 171 日常上班穿的
我还比较喜欢jcrew，ck的裤料和裤型。
有时候gap, banana之类的也有还行的。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 以前的裤子都是很杂的牌子，叫不出啥名字。
: 不知道现在有没有什么新的牌子。
: 上班又不准穿运动服，靠，全身不自在
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e*******e
发帖数: 9616 | 172 好，这个周末我去试试，
【在 p*5 的大作中提到】
: 日常上班穿的
: 我还比较喜欢jcrew，ck的裤料和裤型。
: 有时候gap, banana之类的也有还行的。
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e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 174 interesting question, no comment.
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你们已婚男人的裤子都是自己买吗？
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e*******p
发帖数: 11748 | 175 过去的几年里，我们家男装都是我一手置办的，本人都不用出场，号不合适或者样式不
喜欢的我就拿回去换和退，总的来说价格贵的东西都很合适~~
【在 e*******e 的大作中提到】
: interesting question, no comment.
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e*******e
发帖数: 9616 | 176
【在 e*******p 的大作中提到】
: 过去的几年里，我们家男装都是我一手置办的，本人都不用出场，号不合适或者样式不
: 喜欢的我就拿回去换和退，总的来说价格贵的东西都很合适~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 177 难看，太瓷瓶了~
【在 e*******e 的大作中提到】
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e*******e
发帖数: 9616 | 178
【在 e*******p 的大作中提到】
: 难看，太瓷瓶了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 179 阴柔啊~
【在 e*******e 的大作中提到】
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e*******e
发帖数: 9616 | 180 热身：自由泳４００
浮板带蹼打水：２００
夹boey自由泳：２００
自由泳：１００X６
自由泳：５０X６（中间夹带蝶泳私货２lap,爽）
自由泳：７５X６
总耗时：６０分钟
故事
今天是short distance sprint, 正好是我的拿手好戏（在最差水平的lane）,哈哈，连
爆美国大妈数次，大家一致要求我带头，哇，我humble地拒绝了，因为我也没力气了，
毕竟刚参加，体力就是不行。
今天旁边的lane一下子来了３个比辣椒还辣椒的辣椒。。。。。。。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 181 ３个比辣椒还辣椒的辣椒。。。。。。。难怪没力气了~ |
p*5
发帖数: 16204 | 182 Nice
Be careful to coordinate with your lanemates well, and just do what the
coach asked. Otherwise people might feel you disturbing.
【在 e*******e 的大作中提到】
: 热身：自由泳４００
: 浮板带蹼打水：２００
: 夹boey自由泳：２００
: 自由泳：１００X６
: 自由泳：５０X６（中间夹带蝶泳私货２lap,爽）
: 自由泳：７５X６
: 总耗时：６０分钟
: 故事
: 今天是short distance sprint, 正好是我的拿手好戏（在最差水平的lane）,哈哈，连
: 爆美国大妈数次，大家一致要求我带头，哇，我humble地拒绝了，因为我也没力气了，
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e*******e
发帖数: 9616 | 183 我是新人，大家都在互相认识／观察。同一lane的人还是有一定感情／chemistry的.
说到aggressiveness=爆大妈,刚开始我没有向前看的习惯，都看池底的线和大T,所以一
般到了快摸到前面人脚的时候才知道快了，就停下来走几步，结果后面的人都在操我，
说还是这人先游（哈哈，他们其实心里很清楚周围的情况，我则不知道到底自己能到什
么程度，没底，比一比才知道）。
再后来就经常注意抬头看前面的气泡，有气泡就是approaching 前面的人了。
【在 p*5 的大作中提到】
: Nice
: Be careful to coordinate with your lanemates well, and just do what the
: coach asked. Otherwise people might feel you disturbing.
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e*******e
发帖数: 9616 | 184
【在 e*******p 的大作中提到】
: ３个比辣椒还辣椒的辣椒。。。。。。。难怪没力气了~
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c**A
发帖数: 1474 | 185 短池? 每个set的时间是多少?
【在 e*******e 的大作中提到】
: 热身：自由泳４００
: 浮板带蹼打水：２００
: 夹boey自由泳：２００
: 自由泳：１００X６
: 自由泳：５０X６（中间夹带蝶泳私货２lap,爽）
: 自由泳：７５X６
: 总耗时：６０分钟
: 故事
: 今天是short distance sprint, 正好是我的拿手好戏（在最差水平的lane）,哈哈，连
: 爆美国大妈数次，大家一致要求我带头，哇，我humble地拒绝了，因为我也没力气了，
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e*******e
发帖数: 9616 | 186 不知道，我都跟着他们游。所以我拒绝lead lane，因为一我没timer,二我数不清lap.
三我天生不是alpha dog.
【在 c**A 的大作中提到】
: 短池? 每个set的时间是多少?
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a*******d
发帖数: 3690 | 187 BSO自己身材fit，CK 和J Crew的裤子只有条状身材的人才穿的好看。
【在 p*5 的大作中提到】
: 日常上班穿的
: 我还比较喜欢jcrew，ck的裤料和裤型。
: 有时候gap, banana之类的也有还行的。
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r********n
发帖数: 2206 | 188 学到一个新词，条状身材！
【在 a*******d 的大作中提到】
: BSO自己身材fit，CK 和J Crew的裤子只有条状身材的人才穿的好看。
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e*******e
发帖数: 9616 | 189 我肯定合适，我是穿衣服的时候都是条文男，脱了衣服就明显感觉周围有无数眼光在..
..........................
【在 a*******d 的大作中提到】
: BSO自己身材fit，CK 和J Crew的裤子只有条状身材的人才穿的好看。
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r********n
发帖数: 2206 | 190 受不了了。。。
..
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我肯定合适，我是穿衣服的时候都是条文男，脱了衣服就明显感觉周围有无数眼光在..
: ..........................
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p*5
发帖数: 16204 | 191 LOL...I only wear straight or slim fit pants.
【在 a*******d 的大作中提到】
: BSO自己身材fit，CK 和J Crew的裤子只有条状身材的人才穿的好看。
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e*******e
发帖数: 9616 | 192 是我不对，我改
【在 r********n 的大作中提到】
: 受不了了。。。
:
: ..
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a*******d
发帖数: 3690 | 193 拍拍，我能特理解你的心情 ^0^
【在 r********n 的大作中提到】
: 受不了了。。。
:
: ..
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p*5
发帖数: 16204 | 194 你激动了？
【在 r********n 的大作中提到】
: 受不了了。。。
:
: ..
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a*******d
发帖数: 3690 | 195 这位还要对BSO的内容做进一步的强调...
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL...I only wear straight or slim fit pants.
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a*******d
发帖数: 3690 | 196 是pleated front 还是 flat front?
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL...I only wear straight or slim fit pants.
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e*******p
发帖数: 11748 | 197 patpat，老八一般BSO完后就奔了，你忍忍~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 受不了了。。。
:
: ..
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r********n
发帖数: 2206 | 198 @_@
【在 a*******d 的大作中提到】
: 拍拍，我能特理解你的心情 ^0^
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r********n
发帖数: 2206 | 199 我一向很激动的～
【在 p*5 的大作中提到】
: 你激动了？
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p*5
发帖数: 16204 | 200 i only wear flat.
【在 a*******d 的大作中提到】
: 是pleated front 还是 flat front?
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a*******d
发帖数: 3690 | 201 嗯？干吗这么瞪我？小声问我是不是说错什么了？
【在 r********n 的大作中提到】
: @_@
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r********n
发帖数: 2206 | 202 好，我忍。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: patpat，老八一般BSO完后就奔了，你忍忍~~
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r********n
发帖数: 2206 | 203 没有说错，呵呵，其实我不知道自己有啥心情：）
【在 a*******d 的大作中提到】
: 嗯？干吗这么瞪我？小声问我是不是说错什么了？
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e*******e
发帖数: 9616 | 204 我喜欢宽松的，flat坐下来的时候比较难受，如果还口袋还放个钱包／手机啥的
【在 p*5 的大作中提到】
: i only wear flat.
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e*******e
发帖数: 9616 | 205 小a的贴一般隔夜才能明白
【在 r********n 的大作中提到】
: 没有说错，呵呵，其实我不知道自己有啥心情：）
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e*******p
发帖数: 11748 | 206 好像你都是隔几天才明白的...有的时候干脆还没明白过来！
不过你的贴也经常让人不明白，扯平了~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 小a的贴一般隔夜才能明白
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e*******e
发帖数: 9616 | 207 小a的贴有那么难懂吗？要几天到很久那么久吗？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 好像你都是隔几天才明白的...有的时候干脆还没明白过来！
: 不过你的贴也经常让人不明白，扯平了~
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e*******p
发帖数: 11748 | 208 不光小A的~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 小a的贴有那么难懂吗？要几天到很久那么久吗？
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e*******e
发帖数: 9616 | 209 那我为什么说隔着黑夜才懂？我有没说只有小a的隔着黑夜才懂
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不光小A的~
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a*******d
发帖数: 3690 | 210 额，我瞎编的，不知道怎么形容
【在 r********n 的大作中提到】
: 学到一个新词，条状身材！
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a*******d
发帖数: 3690 | 211 隐形BSO
【在 p*5 的大作中提到】
: i only wear flat.
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e*******p
发帖数: 11748 | 212 我懒得考古了，条状身材的是谁啊？老八奔的片可是块状很结实的~~ |
a*******d
发帖数: 3690 | 213 巴黎同学，你要是喜欢人家ABC的裤子，就表穿pleated front，那个比较out而且比较
大叔
flat 比较潮，但是你必须有个平坦的肚子，才好穿flat的哦
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我喜欢宽松的，flat坐下来的时候比较难受，如果还口袋还放个钱包／手机啥的
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a*******d
发帖数: 3690 | 214 小酸说他穿CK和 J Crew的裤子，我说那两家的裤子是给条状身材的人穿的
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我懒得考古了，条状身材的是谁啊？老八奔的片可是块状很结实的~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 215 哦，小酸也是块状的呀，肌肉大家都看见了~~~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 小酸说他穿CK和 J Crew的裤子，我说那两家的裤子是给条状身材的人穿的
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a*******d
发帖数: 3690 | 216 那。。。。穿这种裤子就是鼓鼓囊囊紧绷绷的样子了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哦，小酸也是块状的呀，肌肉大家都看见了~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 217 ......你拜师猪哥了吧？
【在 a*******d 的大作中提到】
: 那。。。。穿这种裤子就是鼓鼓囊囊紧绷绷的样子了
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a*******d
发帖数: 3690 | 218 还没，猪哥要求高，我怕我还没有达到要求就已经光荣牺牲了
【在 e*******p 的大作中提到】
: ......你拜师猪哥了吧？
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e*******p
发帖数: 11748 | 219 你语言已经有猪哥的风格了~~
猪哥都善待女徒弟的，再说你都虚心求教了，猪哥那边帖子写的详详细细，连计算器都
用上了，事实师徒你和猪猪赖不掉了。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 还没，猪哥要求高，我怕我还没有达到要求就已经光荣牺牲了
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a*******d
发帖数: 3690 | 220 我最怕要算卡路里什么的了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你语言已经有猪哥的风格了~~
: 猪哥都善待女徒弟的，再说你都虚心求教了，猪哥那边帖子写的详详细细，连计算器都
: 用上了，事实师徒你和猪猪赖不掉了。
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a*******d
发帖数: 3690 | 221 你语言已经有猪哥的风格了 --- 哦，是说鼓鼓囊囊？是说腿啦 >_<
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你语言已经有猪哥的风格了~~
: 猪哥都善待女徒弟的，再说你都虚心求教了，猪哥那边帖子写的详详细细，连计算器都
: 用上了，事实师徒你和猪猪赖不掉了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 222 徒儿，师父门下讲究多练少贫。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 你语言已经有猪哥的风格了 --- 哦，是说鼓鼓囊囊？是说腿啦 >_<
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a*******d
发帖数: 3690 | 223 师傅，好吧，我明天就开游。。。明天不游下礼拜肯定游
【在 f*******d 的大作中提到】
: 徒儿，师父门下讲究多练少贫。
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e*******p
发帖数: 11748 | 224 别解释了~
【在 a*******d 的大作中提到】
: 你语言已经有猪哥的风格了 --- 哦，是说鼓鼓囊囊？是说腿啦 >_<
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e*******p
发帖数: 11748 | 225 啧啧~~这师傅当的，混泳版没多久混走俩大泳版女ID~~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 徒儿，师父门下讲究多练少贫。
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p*5
发帖数: 16204 | 226 。。。。。。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 隐形BSO
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p*5
发帖数: 16204 | 227 话说最近的夏天穿法是
裤脚卷起来，弄到九分的位置
然后穿个很休闲的鞋，不穿袜子。
这个卷的很有讲究，对步料有点要求，要求柔软但是不会没型。卷的时候也不能太中规
中矩，要随意。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 巴黎同学，你要是喜欢人家ABC的裤子，就表穿pleated front，那个比较out而且比较
: 大叔
: flat 比较潮，但是你必须有个平坦的肚子，才好穿flat的哦
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e*******p
发帖数: 11748 | 228 你奔个卷的~
【在 p*5 的大作中提到】
: 话说最近的夏天穿法是
: 裤脚卷起来，弄到九分的位置
: 然后穿个很休闲的鞋，不穿袜子。
: 这个卷的很有讲究，对步料有点要求，要求柔软但是不会没型。卷的时候也不能太中规
: 中矩，要随意。
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p*5
发帖数: 16204 | 229 那还能有啥
【在 a*******d 的大作中提到】
: 你语言已经有猪哥的风格了 --- 哦，是说鼓鼓囊囊？是说腿啦 >_<
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p*5
发帖数: 16204 | 230 我们要想办法防止人才流失了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 啧啧~~这师傅当的，混泳版没多久混走俩大泳版女ID~~~
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f*******d
发帖数: 12693 | 231 只有靠你奔了，还有腰上多结几根拖曳带，快！！！
【在 p*5 的大作中提到】
: 我们要想办法防止人才流失了
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e*******e
发帖数: 9616 | 232 我喜欢穿出来让人一看就是很懂得享受户外生活的taste的那种，让人看着看着就看上
眼的那种，不要太夸张就行。
车我也喜欢subaru的，就是好。
【在 p*5 的大作中提到】
: 话说最近的夏天穿法是
: 裤脚卷起来，弄到九分的位置
: 然后穿个很休闲的鞋，不穿袜子。
: 这个卷的很有讲究，对步料有点要求，要求柔软但是不会没型。卷的时候也不能太中规
: 中矩，要随意。
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e*******e
发帖数: 9616 | 233 我的肚子从来没现在这么flat过，夏天经常被各族女同事偷看。因为跟上身明显不成比例
【在 a*******d 的大作中提到】
: 巴黎同学，你要是喜欢人家ABC的裤子，就表穿pleated front，那个比较out而且比较
: 大叔
: flat 比较潮，但是你必须有个平坦的肚子，才好穿flat的哦
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e*******p
发帖数: 11748 | 234 猪哥也算我们泳版人了，最近昼夜灌在泳版，比他自己做版主的跑版帖子还多~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我们要想办法防止人才流失了
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f*******d
发帖数: 12693 | 235 明年开始要正式做泳版的人，要学会自由泳。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 猪哥也算我们泳版人了，最近昼夜灌在泳版，比他自己做版主的跑版帖子还多~
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e*******e
发帖数: 9616 | 236 哈哈，倒插门
【在 e*******p 的大作中提到】
: 猪哥也算我们泳版人了，最近昼夜灌在泳版，比他自己做版主的跑版帖子还多~
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e*******p
发帖数: 11748 | 237 一竿子支明年去了~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 明年开始要正式做泳版的人，要学会自由泳。
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e*******e
发帖数: 9616 | 238 LOL, bar always offer free beer tomorrow, then when the next day you come
into the bar, bartender would say it is tomorrow, not today, the trick goes
on and on.
Grab your gear and just do it.
【在 a*******d 的大作中提到】
: 师傅，好吧，我明天就开游。。。明天不游下礼拜肯定游
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p*5
发帖数: 16204 | 239 类似这个。。但是这个鞋帮有点高，感觉还没有全出来。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你奔个卷的~
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f*******d
发帖数: 12693 | 240 这是要插秧吗？
【在 p*5 的大作中提到】
: 类似这个。。但是这个鞋帮有点高，感觉还没有全出来。
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e*******e
发帖数: 9616 | 241 我喜欢不寄皮带的裤子，很强蛮的感觉。
我越来越有passion了，周末shopping去
【在 p*5 的大作中提到】
: 类似这个。。但是这个鞋帮有点高，感觉还没有全出来。
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p*5
发帖数: 16204 | 242 小心掉了。。。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我喜欢不寄皮带的裤子，很强蛮的感觉。
: 我越来越有passion了，周末shopping去
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e*******e
发帖数: 9616 | 243 我穿过好几条了，现在还有一俩条在穿，不过不好意思经常穿，怕重复率太高，审美疲劳
【在 p*5 的大作中提到】
: 小心掉了。。。
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a*******d
发帖数: 3690 | 244 不穿袜子容易得香港脚啊，尤其是夏天，而且走路多了会起泡
【在 p*5 的大作中提到】
: 小心掉了。。。
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a*******d
发帖数: 3690 | 245 所以要穿那种露脚面的袜子在里面 ---- 友情忠告各位男同学
【在 a*******d 的大作中提到】
: 不穿袜子容易得香港脚啊，尤其是夏天，而且走路多了会起泡
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p*5
发帖数: 16204 | 246 所以对鞋子要求有点高，另外适合坐办公室。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 不穿袜子容易得香港脚啊，尤其是夏天，而且走路多了会起泡
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e*******e
发帖数: 9616 | 247 low cut sock should be fine.
【在 a*******d 的大作中提到】
: 不穿袜子容易得香港脚啊，尤其是夏天，而且走路多了会起泡
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e*******p
发帖数: 11748 | 248 笑得我直抹眼泪~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 这是要插秧吗？
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p*5
发帖数: 16204 | 249 皮鞋的话穿这种袜子不合适。。。休闲鞋马马虎虎
【在 e*******e 的大作中提到】
: low cut sock should be fine.
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f*******d
发帖数: 12693 | 250 帅哥们都穿得潮。
我丑男一个标准装就是牛仔裤加上休闲鞋长袜子。
【在 p*5 的大作中提到】
: 所以对鞋子要求有点高，另外适合坐办公室。
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p*5
发帖数: 16204 | 251 那。。。穿衬衣卷袖子是要抹桌子？
笑得我直抹眼泪~
【在 e*******p 的大作中提到】
: 笑得我直抹眼泪~
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a*******d
发帖数: 3690 | 252 什么颜色的鞋？什么颜色的袜子？皮带什么颜色？
【在 f*******d 的大作中提到】
: 帅哥们都穿得潮。
: 我丑男一个标准装就是牛仔裤加上休闲鞋长袜子。
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f*******d
发帖数: 12693 | 253 嘿嘿，我穿衬衫也不卷袖子，老头了，赶不了潮流。
【在 p*5 的大作中提到】
: 那。。。穿衬衣卷袖子是要抹桌子？
:
: 笑得我直抹眼泪~
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p*5
发帖数: 16204 | 254 jcrew 2010 Fall lookbook中的一张。
【在 p*5 的大作中提到】
: 那。。。穿衬衣卷袖子是要抹桌子？
:
: 笑得我直抹眼泪~
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f*******d
发帖数: 12693 | 255 我都是很便宜的穿着。
20块一条的levis 559，深色的长袜子，棕色磨砂皮的clarks nature穿了4年了，太舒服
不舍得换。皮带都是很便宜的，在wilson leather买的，黑色或者棕色，皮带扣也没有
任何花纹，就是简单的那种皮带从中间穿过锁眼的。
我从来不穿没领子的衣服上班。夏天穿tommy的T恤，料子很好很舒服，秋天穿衬衫，冷
点套夹克，或者穿个休闲西装。
【在 a*******d 的大作中提到】
: 什么颜色的鞋？什么颜色的袜子？皮带什么颜色？
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e*******p
发帖数: 11748 | 256 我笑的是猪哥的思路，懂生活的人，我最多就能想到要过河或者去卫生间什么的~
【在 p*5 的大作中提到】
: 那。。。穿衬衣卷袖子是要抹桌子？
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: 笑得我直抹眼泪~
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p*5
发帖数: 16204 | 257 猪兄大可不必妄自菲薄啊。。。很多男人越老越帅
又要拿jcrew做例子了。。他们家不少上了年纪的老男模穿衣服实在太有型了。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 嘿嘿，我穿衬衫也不卷袖子，老头了，赶不了潮流。
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f*******d
发帖数: 12693 | 258 猪哥我身材实在太差了，粗壮四肢短小型，实在穿不出什么好来。
【在 p*5 的大作中提到】
: 猪兄大可不必妄自菲薄啊。。。很多男人越老越帅
: 又要拿jcrew做例子了。。他们家不少上了年纪的老男模穿衣服实在太有型了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 259 猪哥要不你就从了他们吧，顺应民意，爽快些~~~~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 猪哥我身材实在太差了，粗壮四肢短小型，实在穿不出什么好来。
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e*******e
发帖数: 9616 | 260 逼良为娼？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 猪哥要不你就从了他们吧，顺应民意，爽快些~~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 261 你可刚奔完三张照片~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 逼良为娼？
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f*******d
发帖数: 12693 | 262 对啊，我这新警察都一气奔了三张，你们不兴欺生的。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你可刚奔完三张照片~
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e*******p
发帖数: 11748 | 263 他们要看的是猪哥生活照~~~~~~~~~不是运动的照片！
我说老八刚奔了三张~
【在 f*******d 的大作中提到】
: 对啊，我这新警察都一气奔了三张，你们不兴欺生的。
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e*******e
发帖数: 9616 | 264 我是自愿的，没被逼。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你可刚奔完三张照片~
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e*******p
发帖数: 11748 | 265 你那个词用完了，让人家猪哥还咋奔啊，不考虑一下别人感受？
我知道你是开玩笑，现在你这么说话我都习惯了~~
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我是自愿的，没被逼。
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e*******e
发帖数: 9616 | 266 其实你paraphase我的很多话都是对的，这个坛里能真正搞懂我在说啥的很少，但是你
绝对是其中的一个
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你那个词用完了，让人家猪哥还咋奔啊，不考虑一下别人感受？
: 我知道你是开玩笑，现在你这么说话我都习惯了~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 267 我升级了吗？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 其实你paraphase我的很多话都是对的，这个坛里能真正搞懂我在说啥的很少，但是你
: 绝对是其中的一个
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e*******e
发帖数: 9616 | 268 比升级的意义更重要
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我升级了吗？
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e*******p
发帖数: 11748 | 269 是啥？？
【在 e*******e 的大作中提到】
: 比升级的意义更重要
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r********n
发帖数: 2206 | 270 哪个是四徒弟，哪个是五徒弟？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 啧啧~~这师傅当的，混泳版没多久混走俩大泳版女ID~~~
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r********n
发帖数: 2206 | 271 我对你的BSO渐渐淡定了
比例
【在 e*******e 的大作中提到】
: 我的肚子从来没现在这么flat过，夏天经常被各族女同事偷看。因为跟上身明显不成比例
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e*******p
发帖数: 11748 | 272 哈哈，淡定得好，我早淡定了！
【在 r********n 的大作中提到】
: 我对你的BSO渐渐淡定了
:
: 比例
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e*******e
发帖数: 9616 | 273 why?
【在 r********n 的大作中提到】
: 我对你的BSO渐渐淡定了
:
: 比例
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e*******p
发帖数: 11748 | 274 这就开始争座次了~~~
【在 r********n 的大作中提到】
: 哪个是四徒弟，哪个是五徒弟？
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r********n
发帖数: 2206 | 275 习惯了就好，哈哈
【在 e*******e 的大作中提到】
: why?
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v****s
发帖数: 1112 | 276 很佩服自由泳当热身的牛人，偶都是蛙泳500m当热身。。。
敢跟老中比赛(因为水平有限)。蛙泳停止n-2年（妈妈反对，说池水脏，会了就行了）,
自由泳自学２年，蝶泳自学一年半。饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。
最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
(自制捆脚绳索）; fin (脚蹼) by speedo; kicking board (浮板)；跨下浮筒 (?不懂
英文叫啥); lap counter (计圈器 ) by SportCount
【在 e*******e 的大作中提到】
: why?
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e*******p
发帖数: 11748 | 277 我都是不游泳热身的~
）,
【在 v****s 的大作中提到】
: 很佩服自由泳当热身的牛人，偶都是蛙泳500m当热身。。。
:
: 敢跟老中比赛(因为水平有限)。蛙泳停止n-2年（妈妈反对，说池水脏，会了就行了）,
: 自由泳自学２年，蝶泳自学一年半。饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。
: 最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: (自制捆脚绳索）; fin (脚蹼) by speedo; kicking board (浮板)；跨下浮筒 (?不懂
: 英文叫啥); lap counter (计圈器 ) by SportCount
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C****a
发帖数: 306 | 278 一般200热身足够了，抓紧时间进入正题
【在 v****s 的大作中提到】
: 很佩服自由泳当热身的牛人，偶都是蛙泳500m当热身。。。
:
: 敢跟老中比赛(因为水平有限)。蛙泳停止n-2年（妈妈反对，说池水脏，会了就行了）,
: 自由泳自学２年，蝶泳自学一年半。饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民工。
: 最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。
: (自制捆脚绳索）; fin (脚蹼) by speedo; kicking board (浮板)；跨下浮筒 (?不懂
: 英文叫啥); lap counter (计圈器 ) by SportCount
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e*******e
发帖数: 9616 | 279 但是组织上规定下来的，白板黑字，不能不做的。
【在 C****a 的大作中提到】
: 一般200热身足够了，抓紧时间进入正题
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e*******e
发帖数: 9616 | 280 "猪哥生活照" support
【在 e*******p 的大作中提到】
: 他们要看的是猪哥生活照~~~~~~~~~不是运动的照片！
: 我说老八刚奔了三张~
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e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******e
发帖数: 9616 | 282 早删了，咱倆谁跟谁
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你抢我100页第一帖，你去我贴里奔吧。
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e*******p
发帖数: 11748 | 283 好吧，那就谁跟谁 `
【在 e*******e 的大作中提到】
: 早删了，咱倆谁跟谁
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e*******e
发帖数: 9616 | 284 你不能不闪奔，我给你留个言，在某时间段奔？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 好吧，那就谁跟谁 `
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e*******p
发帖数: 11748 | 285 这个我尽量吧，有些照片只能闪了。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 你不能不闪奔，我给你留个言，在某时间段奔？
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e*******e
发帖数: 9616 | 286 赞
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这个我尽量吧，有些照片只能闪了。
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