d********y 发帖数: 1468 | 1 自由泳练习了几个月了,感觉小有成绩。
正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的,试试能不能贴成功
学习过程主要就是看youtube, 然后自己摸索,Flip turn还是没学会。第一次在
swimming发帖,欢迎大牛们批评指教。
PS: 视频是用iphone 4 拍的,应该可以支持720P |
p*5 发帖数: 16204 | 2 iphone4 效果很不错嘛!
脚比手好。脚踝特别好。打水节奏好。
手的入水有问题,入水以后过中线,anchor和catch还要练。
呼吸位置高,要练平衡。
总体来说很有模有样了!赞!
【在 d********y 的大作中提到】 : 自由泳练习了几个月了,感觉小有成绩。 : 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的,试试能不能贴成功 : 学习过程主要就是看youtube, 然后自己摸索,Flip turn还是没学会。第一次在 : swimming发帖,欢迎大牛们批评指教。 : PS: 视频是用iphone 4 拍的,应该可以支持720P
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e******a 发帖数: 4867 | 3 没看
先赞美下
【在 d********y 的大作中提到】 : 自由泳练习了几个月了,感觉小有成绩。 : 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的,试试能不能贴成功 : 学习过程主要就是看youtube, 然后自己摸索,Flip turn还是没学会。第一次在 : swimming发帖,欢迎大牛们批评指教。 : PS: 视频是用iphone 4 拍的,应该可以支持720P
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d********y 发帖数: 1468 | 4 谢谢版主的包子
你的意思是说我手入水后了中线?最好不要过?
anchor和catch具体指?
呼吸位置我自己看了也感觉到高
【在 p*5 的大作中提到】 : iphone4 效果很不错嘛! : 脚比手好。脚踝特别好。打水节奏好。 : 手的入水有问题,入水以后过中线,anchor和catch还要练。 : 呼吸位置高,要练平衡。 : 总体来说很有模有样了!赞!
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p*5 发帖数: 16204 | 5 手入水应该在肩的延长线上,不是在中线入水。右侧的手在右侧入,左侧的手在左侧入
。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。
anchor是手臂入水以后伸直的姿态,这个时候另一个手推水。你的手臂不够直,而且下
坠。
catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题,所以抓水也效果不好。
【在 d********y 的大作中提到】 : 谢谢版主的包子 : 你的意思是说我手入水后了中线?最好不要过? : anchor和catch具体指? : 呼吸位置我自己看了也感觉到高
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c**A 发帖数: 1474 | 6 挺好的. 不过毛病也比较明显.
和我一样, cross-over的厉害.
可以试着挺胸, 略微加紧两块肩胛骨.
【在 d********y 的大作中提到】 : 自由泳练习了几个月了,感觉小有成绩。 : 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的,试试能不能贴成功 : 学习过程主要就是看youtube, 然后自己摸索,Flip turn还是没学会。第一次在 : swimming发帖,欢迎大牛们批评指教。 : PS: 视频是用iphone 4 拍的,应该可以支持720P
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c**A 发帖数: 1474 | 7 nod.. 好像很多人都有这个问题.
一年前, 阿公就给我指正过了.
我现在总是想像自己爬在一个和肩同宽的双轨上.
左手在前就在左边的轨道向前滑行,
右手在前就在右边的轨道上滑行.
身体在双轨上滚动前进. 赫赫...
【在 p*5 的大作中提到】 : 手入水应该在肩的延长线上,不是在中线入水。右侧的手在右侧入,左侧的手在左侧入 : 。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。 : anchor是手臂入水以后伸直的姿态,这个时候另一个手推水。你的手臂不够直,而且下 : 坠。 : catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题,所以抓水也效果不好。
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d********y 发帖数: 1468 | 8 恩 谢谢
解释得很形象
看来我还要多加练习
【在 c**A 的大作中提到】 : nod.. 好像很多人都有这个问题. : 一年前, 阿公就给我指正过了. : 我现在总是想像自己爬在一个和肩同宽的双轨上. : 左手在前就在左边的轨道向前滑行, : 右手在前就在右边的轨道上滑行. : 身体在双轨上滚动前进. 赫赫...
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E***z 发帖数: 519 | 9 很悠闲的样子 节奏不错
其他的 高手都讲了
到youtube上再多看其他的教学视频吧 |
p*5 发帖数: 16204 | 10 恩。。。多想就会成现实
【在 c**A 的大作中提到】 : nod.. 好像很多人都有这个问题. : 一年前, 阿公就给我指正过了. : 我现在总是想像自己爬在一个和肩同宽的双轨上. : 左手在前就在左边的轨道向前滑行, : 右手在前就在右边的轨道上滑行. : 身体在双轨上滚动前进. 赫赫...
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e*******p 发帖数: 11748 | 11 自学成才,练成这样好厉害啊,真是有模有样的~~ |
a*******d 发帖数: 3690 | 12 你你你。。。我笑趴下了
【在 e******a 的大作中提到】 : 没看 : 先赞美下
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a*******d 发帖数: 3690 | |
C****a 发帖数: 306 | 14 赞!加油!
【在 d********y 的大作中提到】 : 自由泳练习了几个月了,感觉小有成绩。 : 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的,试试能不能贴成功 : 学习过程主要就是看youtube, 然后自己摸索,Flip turn还是没学会。第一次在 : swimming发帖,欢迎大牛们批评指教。 : PS: 视频是用iphone 4 拍的,应该可以支持720P
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F****C 发帖数: 403 | 15 在泳版潜水真有好处~~~
本来都不知道自己有些小动作不规范的,看到斑竹对别人的点评以后自己去实践,居然
自己也有进步~~~
【在 p*5 的大作中提到】 : 手入水应该在肩的延长线上,不是在中线入水。右侧的手在右侧入,左侧的手在左侧入 : 。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。 : anchor是手臂入水以后伸直的姿态,这个时候另一个手推水。你的手臂不够直,而且下 : 坠。 : catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题,所以抓水也效果不好。
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p*5 发帖数: 16204 | 16 zkss
摊手
【在 F****C 的大作中提到】 : 在泳版潜水真有好处~~~ : 本来都不知道自己有些小动作不规范的,看到斑竹对别人的点评以后自己去实践,居然 : 自己也有进步~~~
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h*****y 发帖数: 358 | 17 赞视频。好清楚啊。请问你用的什么软件加的字幕啊?reeldirector么?小酸说得真好
,完全赞同。都没有能补充的了 |
h*****y 发帖数: 358 | 18 而且umass的游泳池真让人羡慕,是竖着分道的,人还少。 |
y*c 发帖数: 904 | |
j*****n 发帖数: 943 | 20 赞啊~,看你打腿,俺觉得很惭愧。
【在 d********y 的大作中提到】 : 自由泳练习了几个月了,感觉小有成绩。 : 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的,试试能不能贴成功 : 学习过程主要就是看youtube, 然后自己摸索,Flip turn还是没学会。第一次在 : swimming发帖,欢迎大牛们批评指教。 : PS: 视频是用iphone 4 拍的,应该可以支持720P
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d********y 发帖数: 1468 | 21 是用 iMovie编辑的
【在 h*****y 的大作中提到】 : 赞视频。好清楚啊。请问你用的什么软件加的字幕啊?reeldirector么?小酸说得真好 : ,完全赞同。都没有能补充的了
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c*****n 发帖数: 949 | 22 这个建议先用腿夹住浮板把手练好,还有腰太松了,自由泳有轻微滚动,但不是你这样
整个人都在滚,尽量保持腰以下水平。
【在 y*c 的大作中提到】 : 已经很不错了啊。
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d********y 发帖数: 1468 | 23 还有横着分道的么,那不是太短了?
人少是因为我特意去的早,呵呵
【在 h*****y 的大作中提到】 : 而且umass的游泳池真让人羡慕,是竖着分道的,人还少。
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d********y 发帖数: 1468 | 24 腰太松了 怎么理解?
滚动问题可能跟我手的入水位置不对有关吧
【在 c*****n 的大作中提到】 : 这个建议先用腿夹住浮板把手练好,还有腰太松了,自由泳有轻微滚动,但不是你这样 : 整个人都在滚,尽量保持腰以下水平。
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h*****y 发帖数: 358 | 25 泳版现在真棒人真多,怎么随便回个文章很快就有回音。
是啊。我们学校的只有早晨是竖着分道的。横着可以多很多道嘛。是太短了,就忙着转
身了。
原来你们都是imovie编辑的,我记得小酸好像也是。看来我应该学一下。我mac上的
imovie从来没用过。
我觉得你可以试着中前交叉,就是往前伸的手一直往前伸,到划水手出水往前了它再开
始划水,这样可能可以改进你现在入
水太靠另一侧、而且向前不够的问题。
【在 d********y 的大作中提到】 : 还有横着分道的么,那不是太短了? : 人少是因为我特意去的早,呵呵
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c*****n 发帖数: 949 | 26 就是不要把腰扭来扭去,你的手动作不对,是靠肩关节前移自然的前伸,不是用前臂去
带动。
【在 d********y 的大作中提到】 : 腰太松了 怎么理解? : 滚动问题可能跟我手的入水位置不对有关吧
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h****r 发帖数: 2002 | |
c***c 发帖数: 6234 | 28 NO Chinese Character on this PC
zan. Much much better than mine. You can finish 50 yards in 50 sec in cruise
mode and the kick is so good.
【在 d********y 的大作中提到】 : 自由泳练习了几个月了,感觉小有成绩。 : 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的,试试能不能贴成功 : 学习过程主要就是看youtube, 然后自己摸索,Flip turn还是没学会。第一次在 : swimming发帖,欢迎大牛们批评指教。 : PS: 视频是用iphone 4 拍的,应该可以支持720P
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c***c 发帖数: 6234 | 29 I have the same problem (腰扭来扭去). What is the correct move?
I will practice on noon.
【在 c*****n 的大作中提到】 : 就是不要把腰扭来扭去,你的手动作不对,是靠肩关节前移自然的前伸,不是用前臂去 : 带动。
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p*5 发帖数: 16204 | 30 imovie is very user friendly
【在 h*****y 的大作中提到】 : 泳版现在真棒人真多,怎么随便回个文章很快就有回音。 : 是啊。我们学校的只有早晨是竖着分道的。横着可以多很多道嘛。是太短了,就忙着转 : 身了。 : 原来你们都是imovie编辑的,我记得小酸好像也是。看来我应该学一下。我mac上的 : imovie从来没用过。 : 我觉得你可以试着中前交叉,就是往前伸的手一直往前伸,到划水手出水往前了它再开 : 始划水,这样可能可以改进你现在入 : 水太靠另一侧、而且向前不够的问题。
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p*5 发帖数: 16204 | 31 恩,楼主要练送肩。这个和anchor/catch其实是一体的。
【在 c*****n 的大作中提到】 : 就是不要把腰扭来扭去,你的手动作不对,是靠肩关节前移自然的前伸,不是用前臂去 : 带动。
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c*****n 发帖数: 949 | 32 赞一下anchor/catch,专业词汇啊!
【在 p*5 的大作中提到】 : 恩,楼主要练送肩。这个和anchor/catch其实是一体的。
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p*5 发帖数: 16204 | 33 游泳专业词汇我大部分都会的是英文的。。。
还有不少会听会说不会写。。汗。。也不知道去哪里查。。
【在 c*****n 的大作中提到】 : 赞一下anchor/catch,专业词汇啊!
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c*****n 发帖数: 949 | 34 会游就好了,还有就是能看出技术特点,你居然能发现ryan的蝶腿比非哥好在哪里,很
牛!展开说说? |
p*5 发帖数: 16204 | 35 没水下镜头。。不知道咋踢的。。。只知道Ryan这次明显出水更晚,距离更长,速度更
快。
记得看过一个表演,Ryan水下50米反蝶腿25秒到边。
【在 c*****n 的大作中提到】 : 会游就好了,还有就是能看出技术特点,你居然能发现ryan的蝶腿比非哥好在哪里,很 : 牛!展开说说?
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s*****t 发帖数: 1661 | 36 专业.
如果楼主手上带个手蹼,立刻能感觉到这里说的东西.你的手会觉得从手背方向被水往后
推了,而不是手心方向主动往后推水.手臂入水后下坠的结果.
【在 p*5 的大作中提到】 : 手入水应该在肩的延长线上,不是在中线入水。右侧的手在右侧入,左侧的手在左侧入 : 。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。 : anchor是手臂入水以后伸直的姿态,这个时候另一个手推水。你的手臂不够直,而且下 : 坠。 : catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题,所以抓水也效果不好。
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c*****n 发帖数: 949 | 37 这个好像是体力的问题,在水下相对阻力比水面小,晚出水有优势,当然蝶腿要好,但
是对耗氧和体力确是负担,阿飞估计现在体力不如以前,所以出水早了。
【在 p*5 的大作中提到】 : 没水下镜头。。不知道咋踢的。。。只知道Ryan这次明显出水更晚,距离更长,速度更 : 快。 : 记得看过一个表演,Ryan水下50米反蝶腿25秒到边。
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n********n 发帖数: 13 | 38 我看了下你视频。提出两个建议:
1是 一侧呼吸就可以,不要两侧,这样影响协调度;
2是 你在水下的动作没有完全到位。水下动作为: 抱水、推水、提肘三部分。
你抱水没有特别到位。我觉得。还有水上的手臂尽量前伸,不要弯臂。
总体应该不错了。 |
p*5 发帖数: 16204 | 39 en
What happened to Phelps recently?
【在 c*****n 的大作中提到】 : 这个好像是体力的问题,在水下相对阻力比水面小,晚出水有优势,当然蝶腿要好,但 : 是对耗氧和体力确是负担,阿飞估计现在体力不如以前,所以出水早了。
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d********y 发帖数: 1468 | 40 谢谢你的建议
我自己再慢慢体会
【在 n********n 的大作中提到】 : 我看了下你视频。提出两个建议: : 1是 一侧呼吸就可以,不要两侧,这样影响协调度; : 2是 你在水下的动作没有完全到位。水下动作为: 抱水、推水、提肘三部分。 : 你抱水没有特别到位。我觉得。还有水上的手臂尽量前伸,不要弯臂。 : 总体应该不错了。
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h****r 发帖数: 2002 | 41 大飞现在堕落了,他好像堕落很久了。
以前拿了世界冠军,他说没感觉有啥不同,还是游泳,只是账户上钱多了。
现在泡妞吸毒这些很耗体力的东西一样也没落下。
【在 p*5 的大作中提到】 : en : What happened to Phelps recently?
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d********y 发帖数: 1468 | |
e******a 发帖数: 4867 | |
d********y 发帖数: 1468 | 44 speedo家的产品当然是用来游泳的啦
可以增加运动量
不知道对矫正动作有没有作用
【在 e******a 的大作中提到】 : 手套是用来游泳的吗? : 我不是游泳的,不明白来着 : 等着大牛过来解释下
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z********2 发帖数: 3556 | 45 果然是高手点评。
他的腿打起来感觉非常好,很有专业的感觉。
手的入水点太近了,也没有走S形,呼吸你也提到了。
【在 p*5 的大作中提到】 : iphone4 效果很不错嘛! : 脚比手好。脚踝特别好。打水节奏好。 : 手的入水有问题,入水以后过中线,anchor和catch还要练。 : 呼吸位置高,要练平衡。 : 总体来说很有模有样了!赞!
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p*5 发帖数: 16204 | 46 This is for fit swimming.
If you want to work on your techniques, get a paddle, not a glove.
【在 d********y 的大作中提到】 : 大家觉得这个手套有用么? : http://www.amazon.com/Speedo-Aqua-Training-Swim-Gloves/dp/B00074VON6/ref=cm_cr_pr_product_top
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a*******d 发帖数: 3690 | |
p*5 发帖数: 16204 | 48 这个你也有啊。。强
【在 a*******d 的大作中提到】 : 我有一双蓝色的,我感觉没有硬壳状的好用
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y*c 发帖数: 904 | |
j********q 发帖数: 1001 | |
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p*5 发帖数: 16204 | 51 貌似要从洞多的玩起。。。
master swimmer的杂志有一起做了很多评测,你没看到?
【在 y*c 的大作中提到】 : paddles有没有推荐的
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F****C 发帖数: 403 | 52 就是手的入水动作啊,看了斑竹的回复才知道是在肩膀的延长线入水。为了看准确的位
置,我我去考古了版上的视频,结果发现我还有入水瞬间手的姿势和入水以后手的滑行
等诸多问题。。。
【在 p*5 的大作中提到】 : zkss : 摊手
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a*******d 发帖数: 3690 | 53 装备易得,技术难。。。。什么
【在 p*5 的大作中提到】 : 这个你也有啊。。强
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b********e 发帖数: 125 | |
g****a 发帖数: 1959 | 55 看不了。。。
真羡慕
过几个月希望我也能奔
我的IPHONE已经准备好了 |
e*******p 发帖数: 11748 | 56 哈哈,赞并期待,奔的设备都准备好了~
【在 g****a 的大作中提到】 : 看不了。。。 : 真羡慕 : 过几个月希望我也能奔 : 我的IPHONE已经准备好了
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g****a 发帖数: 1959 | 57 呵呵
对了, 我的SPEEDO经典款到了, 果然很好!超喜欢!
希望今天能下水试试
【在 e*******p 的大作中提到】 : 哈哈,赞并期待,奔的设备都准备好了~
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u*o 发帖数: 23 | |
e*******p 发帖数: 11748 | 59 先拍张经典款上来瞧瞧~
【在 g****a 的大作中提到】 : 呵呵 : 对了, 我的SPEEDO经典款到了, 果然很好!超喜欢! : 希望今天能下水试试
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g****a 发帖数: 1959 | 60 太坏了你, 呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】 : 先拍张经典款上来瞧瞧~
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a*******d 发帖数: 3690 | 61 期待。
话说你那里准许拍摄啊,羡慕
【在 g****a 的大作中提到】 : 看不了。。。 : 真羡慕 : 过几个月希望我也能奔 : 我的IPHONE已经准备好了
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g****a 发帖数: 1959 | 62 不知道呢
但是我会找个只有我一个游的时候试试
我已经侦察好了
中午1点还有晚上6点有机会
好象因为是饭点
【在 a*******d 的大作中提到】 : 期待。 : 话说你那里准许拍摄啊,羡慕
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p*5 发帖数: 16204 | 63 LOL
【在 g****a 的大作中提到】 : 太坏了你, 呵呵
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o**x 发帖数: 901 | 64 这个解释很完整了,我再补充几点:
好像水下的时候,手是直直下去的,不是曲臂的。
换气的时候,好像一会儿左一会儿右,然后变成一会儿右一会儿左,没有规律似的,ms
lz右侧换气的姿势好一些,左侧可能因为抬头有些高,感觉手臂的动作幅度大了点。
音乐配得不错。
【在 p*5 的大作中提到】 : 手入水应该在肩的延长线上,不是在中线入水。右侧的手在右侧入,左侧的手在左侧入 : 。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。 : anchor是手臂入水以后伸直的姿态,这个时候另一个手推水。你的手臂不够直,而且下 : 坠。 : catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题,所以抓水也效果不好。
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s*****t 发帖数: 1661 | 65 我觉得练得时候还是双侧好。国内游泳队都是这么练的。
比赛的时候另说。
一侧唤气容易动作不对称。
【在 n********n 的大作中提到】 : 我看了下你视频。提出两个建议: : 1是 一侧呼吸就可以,不要两侧,这样影响协调度; : 2是 你在水下的动作没有完全到位。水下动作为: 抱水、推水、提肘三部分。 : 你抱水没有特别到位。我觉得。还有水上的手臂尽量前伸,不要弯臂。 : 总体应该不错了。
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d********y 发帖数: 1468 | 66 我也记得在哪看过 建议划三下2侧换气
【在 s*****t 的大作中提到】 : 我觉得练得时候还是双侧好。国内游泳队都是这么练的。 : 比赛的时候另说。 : 一侧唤气容易动作不对称。
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