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Swimming版 - 昨天看了理论练呼吸
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d*****p
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1
看了精华,试着在水里把气吐尽,结果右侧呼吸还行,但左侧呼吸的时候经常是头还没
出水就开始吸气,结果喝了一肚子水,喝得我都怕了。是不是就是要多练,增加肺活量?
另外,试着用鼻子呼气,满脸都是泡泡,感觉连阻力都增大了,在水里我是哭笑不得,
只好换回用嘴呼气。
y*c
发帖数: 904
2
好像我会开始憋一会,然后再呼气,赶在吸气之前呼完。不过游泳就是一个增大肺活量
的过程。
e*******p
发帖数: 11748
3
左侧换气我也常喝水,右侧没太大问题。
我用嘴呼吸,鼻子只出一点点气~~~
o**x
发帖数: 901
4
那就不要勉强自己了。。单侧吸气好了。。。
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