F****C
发帖数: 403 | 1 天冷了，从室外（没有深水区）改到了室内，突然发现自己很怕深水区（１２feet那种
）。昨天游着游着往下看居然心跳加快，有很压抑的感觉。我记得以前在另外一个室内
泳池都不是这样的。。。
分析了原因，可能是：
１）以前那个泳池的深水区在中间，所以我总是觉得过了深水区就可以在那边站着了，
可是昨天的泳池是深水区只在一头，游到对岸踩不到底，所以有恐慌的感觉。
２）这个室内泳池不是很亮，可以说有点黑，以前那个泳池有落地大玻璃，很亮。昨天
我还没有换室内的泳镜，所以看水里面黑黑的，貌似加重了恐惧感？
３）可能我最近精神不是很好？
又没有人和我一样啊？谢谢～～ |
e*******p
发帖数: 11748 | 2 你难道游泳还不熟练吗？我么我印象中你是高手呢，居然会怕深水。
最近我们GYM改成了晚上开放，我每次几乎都是最后一个离开，泳馆部分灯会提前关，
有几次关了灯后，深水区立刻阴森森的，水波倒影在水底是黑色的纹，我是有些害怕，
担心水里会有怪兽或者出现水妖，但这种恐惧只是心魔，明知道不会有的。
过去在海里游泳的时候，遇见阴天或者光线不好看不见水底时，我就很害怕，游到深海
区看不见水底更害怕，觉得敌暗我明，海洋生物看我一定很清楚，但我不知道底下有什
么在看我，经常会在埋头进去的时候担心发现眼睛或者尸体什么的，再有就是得安慰自
己说没鲨鱼和不撞海蜇就行，其他的咬几口也不碍事，只能如此了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 不会踩水等于不会水。。。
【在 F****C 的大作中提到】
: 天冷了，从室外（没有深水区）改到了室内，突然发现自己很怕深水区（１２feet那种
: ）。昨天游着游着往下看居然心跳加快，有很压抑的感觉。我记得以前在另外一个室内
: 泳池都不是这样的。。。
: 分析了原因，可能是：
: １）以前那个泳池的深水区在中间，所以我总是觉得过了深水区就可以在那边站着了，
: 可是昨天的泳池是深水区只在一头，游到对岸踩不到底，所以有恐慌的感觉。
: ２）这个室内泳池不是很亮，可以说有点黑，以前那个泳池有落地大玻璃，很亮。昨天
: 我还没有换室内的泳镜，所以看水里面黑黑的，貌似加重了恐惧感？
: ３）可能我最近精神不是很好？
: 又没有人和我一样啊？谢谢～～
|
e*******p
发帖数: 11748 | 4 北京的游泳馆要求游深水区的必须考个证，叫深水证。考试的内容一般都是连游100米
或者50米，然后双手不动抱在胸前或者举在头顶，踩水30秒还是60秒的我忘了，后面这
个踩水是必须合格才能进深水游泳的。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 步步是北京人啊， 哪儿的深水区好像都这要求。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 北京的游泳馆要求游深水区的必须考个证，叫深水证。考试的内容一般都是连游100米
: 或者50米，然后双手不动抱在胸前或者举在头顶，踩水30秒还是60秒的我忘了，后面这
: 个踩水是必须合格才能进深水游泳的。
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e*******p
发帖数: 11748 | 6 大连没有这要求！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 步步是北京人啊， 哪儿的深水区好像都这要求。。。
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B**********a
发帖数: 94 | 7 以前英东的那个深水证就是不管啥姿势，从深水池这边游到那边就行了，好像没要求踩
水。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 北京的游泳馆要求游深水区的必须考个证，叫深水证。考试的内容一般都是连游100米
: 或者50米，然后双手不动抱在胸前或者举在头顶，踩水30秒还是60秒的我忘了，后面这
: 个踩水是必须合格才能进深水游泳的。
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F****C
发帖数: 403 | 8 那我可能是怕黑，我觉得我有点幽闭恐惧症。。。
小时候总是害怕自己被关在一个黑暗的小空间里，长大了以后做磁共振被送进小槽就跟
要疯了似的。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你难道游泳还不熟练吗？我么我印象中你是高手呢，居然会怕深水。
: 最近我们GYM改成了晚上开放，我每次几乎都是最后一个离开，泳馆部分灯会提前关，
: 有几次关了灯后，深水区立刻阴森森的，水波倒影在水底是黑色的纹，我是有些害怕，
: 担心水里会有怪兽或者出现水妖，但这种恐惧只是心魔，明知道不会有的。
: 过去在海里游泳的时候，遇见阴天或者光线不好看不见水底时，我就很害怕，游到深海
: 区看不见水底更害怕，觉得敌暗我明，海洋生物看我一定很清楚，但我不知道底下有什
: 么在看我，经常会在埋头进去的时候担心发现眼睛或者尸体什么的，再有就是得安慰自
: 己说没鲨鱼和不撞海蜇就行，其他的咬几口也不碍事，只能如此了。
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F****C
发帖数: 403 | 9 可以踩水，但是一想到如果抽筋就会沉下去就像进入了黑色的无底空间就会害怕。
我胆子太小了？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不会踩水等于不会水。。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 10 这个没办法了，得靠你自己做心理辅导了。
我妈生活当了妈妈之后过去很多害怕的事情都不会再害怕了，人会勇敢坚强的多，不知
道你这个能不能也被克服。
【在 F****C 的大作中提到】
: 那我可能是怕黑，我觉得我有点幽闭恐惧症。。。
: 小时候总是害怕自己被关在一个黑暗的小空间里，长大了以后做磁共振被送进小槽就跟
: 要疯了似的。。。
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B*****m
发帖数: 629 | 11 幽闭恐惧，是心理需要关爱的表现，可能和儿童时期的某个特定经历有关。和lg交流一
下，得到支持？或者多和朋友在一起，获得对群体的信任感。 |
e*******e
发帖数: 9616 | 12 解决的唯一办法就是多去深水区游
哪里来那么多的分析
直接过去游就是了
人都是吓大的］
没事 |
n******d
发帖数: 3583 | 13 沉多几次就习惯了，想想靓仔救生员，奋勇前进吧
【在 F****C 的大作中提到】
: 可以踩水，但是一想到如果抽筋就会沉下去就像进入了黑色的无底空间就会害怕。
: 我胆子太小了？
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F****C
发帖数: 403 | 14 我昨天去一个有深水区和浅水区室外泳池，和我以前去的室外不一样。。。
发现，戴着旧的黑色的泳镜（已经买了透明的泳镜，但是我以为室外还是用黑色的好）
，我在浅水区游泳也是黑压压看不见任何东西，也被吓到，只是不像上次那么严重，因
为我知道水浅。。。
可能是泳镜太黑而且防雾功能早就消失，光线太暗，池水折射等等问题造成的。。。
下次戴透明泳镜了。。。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 15 现在很多泳镜都是镀彩色膜的，我用的是黑貂镀绿膜的，防晒，水下色彩效果好。
【在 F****C 的大作中提到】
: 我昨天去一个有深水区和浅水区室外泳池，和我以前去的室外不一样。。。
: 发现，戴着旧的黑色的泳镜（已经买了透明的泳镜，但是我以为室外还是用黑色的好）
: ，我在浅水区游泳也是黑压压看不见任何东西，也被吓到，只是不像上次那么严重，因
: 为我知道水浅。。。
: 可能是泳镜太黑而且防雾功能早就消失，光线太暗，池水折射等等问题造成的。。。
: 下次戴透明泳镜了。。。
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x*********g
发帖数: 24 | 16 我和你一样，只要是深水就怕，一看见下边空空荡荡的就怕。似乎叫 aquaphobia，好
多人跟咱们一样，有些人甚至连浅水都怕。
如果不是因为游泳技能不过关，而只是单纯的心理因素的话，解决方法据说就是要多去
深水区，逐渐地克服。另外我有个同事学了潜水之后就不怕深水了，也许你可以试试。
【在 F****C 的大作中提到】
: 天冷了，从室外（没有深水区）改到了室内，突然发现自己很怕深水区（１２feet那种
: ）。昨天游着游着往下看居然心跳加快，有很压抑的感觉。我记得以前在另外一个室内
: 泳池都不是这样的。。。
: 分析了原因，可能是：
: １）以前那个泳池的深水区在中间，所以我总是觉得过了深水区就可以在那边站着了，
: 可是昨天的泳池是深水区只在一头，游到对岸踩不到底，所以有恐慌的感觉。
: ２）这个室内泳池不是很亮，可以说有点黑，以前那个泳池有落地大玻璃，很亮。昨天
: 我还没有换室内的泳镜，所以看水里面黑黑的，貌似加重了恐惧感？
: ３）可能我最近精神不是很好？
: 又没有人和我一样啊？谢谢～～
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F****C
发帖数: 403 | 17 恩，谢谢！
想起来了，我之前用的是浩沙红色镀膜的，但是当它防雾功能不好的时候我就早早把它
换了，后来买的黑的（当时商店里唯一一款写着女用的speedo），用了两年多，看到版
上说防雾也只是暂时的，于是我就继续用，没有想到黑色泳镜+雾+光线暗是那么的让我
恐怖。。。
现在买这个透明的还行，昨天游起来感觉还很好，希望过几天完全转战室内了也没有问
题。
看来泳镜坏起来就和泳衣一样，虽然可能是每天都在变坏，但是总有天突然发现完全不
用再用/穿了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 现在很多泳镜都是镀彩色膜的，我用的是黑貂镀绿膜的，防晒，水下色彩效果好。
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F****C
发帖数: 403 | 18 I swam in the same pool with my clear goggles today. I escaped from the pool
short after I felt some uncomfortable in my chest. Then I googled "phobia".
Sadly, I found out that I have more than one kind of phobia: aichmophobia,
taphophobia, necrophobia, and even phobophobia, not just claustrophobia.
However, I am sure that I don't have aquaphobia because I am not fear of
shallow water. I am so horrified by deep water is because of my fear of
suffocation when I see deep water and I know if someth |
F****C
发帖数: 403 | 19 Hey, mm, do you have the fear of going through MRI scans if you had any MRI
scan experience?
【在 x*********g 的大作中提到】
: 我和你一样，只要是深水就怕，一看见下边空空荡荡的就怕。似乎叫 aquaphobia，好
: 多人跟咱们一样，有些人甚至连浅水都怕。
: 如果不是因为游泳技能不过关，而只是单纯的心理因素的话，解决方法据说就是要多去
: 深水区，逐渐地克服。另外我有个同事学了潜水之后就不怕深水了，也许你可以试试。
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f****i
发帖数: 770 | 20 我害怕，我一直都怕。
我浅水区游得好好的，但是有两次去了10feet的深水区，吓得魂飞魄散。
救生员拿一个长长的浮板来，让我抓着，上了岸。
我4年前就会游泳，现在还在浅水区。
【在 F****C 的大作中提到】
: 天冷了，从室外（没有深水区）改到了室内，突然发现自己很怕深水区（１２feet那种
: ）。昨天游着游着往下看居然心跳加快，有很压抑的感觉。我记得以前在另外一个室内
: 泳池都不是这样的。。。
: 分析了原因，可能是：
: １）以前那个泳池的深水区在中间，所以我总是觉得过了深水区就可以在那边站着了，
: 可是昨天的泳池是深水区只在一头，游到对岸踩不到底，所以有恐慌的感觉。
: ２）这个室内泳池不是很亮，可以说有点黑，以前那个泳池有落地大玻璃，很亮。昨天
: 我还没有换室内的泳镜，所以看水里面黑黑的，貌似加重了恐惧感？
: ３）可能我最近精神不是很好？
: 又没有人和我一样啊？谢谢～～
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F****C
发帖数: 403 | 21 mm你害怕自己被关在一个狭小的空间里吗？我进入那种没有窗户的狭窄通道都会觉得压
抑和缺氧，做磁共振就更恐怖了。我觉得我是真的有claustrophobia，因为曾经在狭小
的空间里工作然后有很严重的panic attack进了ER。
我在浅水区也是好好的，进了深水区，只要头往下看，就觉得呼吸困难。
以前我只会蛙泳，即使在深水区的地方，每次头在水下因为时间短，就闭上眼睛，所以
感觉好一点，但是我不能去想底下很深，不然我就会慌了手脚。
现在会了自由泳，每次头在水下时间比较长，不能一直闭着眼睛啊，不然方向就乱了，
可是这样做真的让我很痛苦。
今天自由泳去了深水区，完全乱了，抓了浮标线，救生员看着我，然后我说我没事，我
又蛙泳游回去了，就再也不敢去深水区了。
【在 f****i 的大作中提到】
: 我害怕，我一直都怕。
: 我浅水区游得好好的，但是有两次去了10feet的深水区，吓得魂飞魄散。
: 救生员拿一个长长的浮板来，让我抓着，上了岸。
: 我4年前就会游泳，现在还在浅水区。
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