c**A
发帖数: 1474 | 1 练了一个夏天，进步微乎其微。
断了一个多月， 恢复后反而前进了。
今天冲了一个100码的短池， 1分12秒。 个人最好成绩。 呵呵。
好了， 刷屏灌水完毕， 收工走人。 |
H****w
发帖数: 1632 | 2 Wow............
You might not believe this...I am not sure if I can do 1分12秒....(: x
【在 c**A 的大作中提到】
: 练了一个夏天，进步微乎其微。
: 断了一个多月， 恢复后反而前进了。
: 今天冲了一个100码的短池， 1分12秒。 个人最好成绩。 呵呵。
: 好了， 刷屏灌水完毕， 收工走人。
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g*z
发帖数: 3227 | 3 恭喜~~~~~~~~~~~
狂赞~~~~~~~~~~~
【在 c**A 的大作中提到】
: 练了一个夏天，进步微乎其微。
: 断了一个多月， 恢复后反而前进了。
: 今天冲了一个100码的短池， 1分12秒。 个人最好成绩。 呵呵。
: 好了， 刷屏灌水完毕， 收工走人。
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k***z
发帖数: 4718 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 5 恭喜恭喜~~~
谁给说说72秒啥概念啊？
【在 c**A 的大作中提到】
: 练了一个夏天，进步微乎其微。
: 断了一个多月， 恢复后反而前进了。
: 今天冲了一个100码的短池， 1分12秒。 个人最好成绩。 呵呵。
: 好了， 刷屏灌水完毕， 收工走人。
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k***z
发帖数: 4718 | 6 就是比我游自由泳快一倍多，再使点劲儿就赶上小酸了。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 恭喜恭喜~~~
: 谁给说说72秒啥概念啊？
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c**A
发帖数: 1474 | 7 呵呵， 大牛不用谦虚。。
再说我今天绝对是超水平发挥了。
【在 H****w 的大作中提到】
: Wow............
: You might not believe this...I am not sure if I can do 1分12秒....(: x
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c**A
发帖数: 1474 | 8 多谢。 跟高手没法比。
所以只好专注自身提高了。
【在 g*z 的大作中提到】
: 恭喜~~~~~~~~~~~
: 狂赞~~~~~~~~~~~
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c**A
发帖数: 1474 | 9 我肯定算不上什么高手。
还在向三级努力中。
可望而不可及啊。。。
【在 k***z 的大作中提到】
: 早就知道你是高手，呵呵。
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c**A
发帖数: 1474 | 10 72秒就是比一分钟多12秒。 呵呵。
大概相当于1分30秒的100米.。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 恭喜恭喜~~~
: 谁给说说72秒啥概念啊？
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c**A
发帖数: 1474 | 11 离硝酸同学还很远，很远，很远。。。
【在 k***z 的大作中提到】
: 就是比我游自由泳快一倍多，再使点劲儿就赶上小酸了。
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a*******d
发帖数: 3690 | 12 赞个！
【在 c**A 的大作中提到】
: 练了一个夏天，进步微乎其微。
: 断了一个多月， 恢复后反而前进了。
: 今天冲了一个100码的短池， 1分12秒。 个人最好成绩。 呵呵。
: 好了， 刷屏灌水完毕， 收工走人。
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c***c
发帖数: 6234 | 13 不是童子功或科班出身的话，那是相当的牛B
和八英里差不多，可能比八英里快点有限。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 恭喜恭喜~~~
: 谁给说说72秒啥概念啊？
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e*******e
发帖数: 9616 | 14 喂，１００y我是１＇３０＂，还有距离。
第２个５０很难受。
第一个５０我可以勉强进３５＇，在不跳水／自己看岸上的表的情况下。如果有人跟我
掐表，状态又特别好，估计１００y可以快些.
【在 c***c 的大作中提到】
: 不是童子功或科班出身的话，那是相当的牛B
: 和八英里差不多，可能比八英里快点有限。
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k***z
发帖数: 4718 | 15 别谦虚了，到了三级就是半专业水平了，而且看现在的情况快了。
【在 c**A 的大作中提到】
: 我肯定算不上什么高手。
: 还在向三级努力中。
: 可望而不可及啊。。。
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d*****u
发帖数: 111 | 16 哇！太牛太快了！一夏天的成果显著啊。值得庆祝！
【在 c**A 的大作中提到】
: 练了一个夏天，进步微乎其微。
: 断了一个多月， 恢复后反而前进了。
: 今天冲了一个100码的短池， 1分12秒。 个人最好成绩。 呵呵。
: 好了， 刷屏灌水完毕， 收工走人。
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g*z
发帖数: 3227 | 17 体力分配好的话能更快，第一个50米注意划水质量和换气节奏，频率不要快，后一个50
米，尤其是最后冲刺，可以加快划水频率，两次一换气。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 喂，１００y我是１＇３０＂，还有距离。
: 第２个５０很难受。
: 第一个５０我可以勉强进３５＇，在不跳水／自己看岸上的表的情况下。如果有人跟我
: 掐表，状态又特别好，估计１００y可以快些.
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J*******k
发帖数: 3298 | 18 发包子?
【在 c**A 的大作中提到】
: 练了一个夏天，进步微乎其微。
: 断了一个多月， 恢复后反而前进了。
: 今天冲了一个100码的短池， 1分12秒。 个人最好成绩。 呵呵。
: 好了， 刷屏灌水完毕， 收工走人。
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p*5
发帖数: 16204 | 19 re
【在 J*******k 的大作中提到】
: 发包子?
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