B*******e
发帖数: 277 | 1 学了大概快两个星期了，每天都有练至少一个小时的
腿打的比较顺了，手往前伸的节奏也能找到
可是划水完毕手总是感觉粘着水面抬不高怎么回事啊？ |
g*z
发帖数: 3227 | 2 提高肩部柔韧性吧，要不然整个身体就必须抬高才能不粘着水面。
小酸阿，你的那张反向压肩的神图还在吗？
【在 B*******e 的大作中提到】
: 学了大概快两个星期了，每天都有练至少一个小时的
: 腿打的比较顺了，手往前伸的节奏也能找到
: 可是划水完毕手总是感觉粘着水面抬不高怎么回事啊？
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S********t
发帖数: 18987 | 3 贴水掠过就可以, 抬的很高很威猛那种其实是效率很低的 |
p*5
发帖数: 16204 | 4 哎呀。。那图哪里去了。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 提高肩部柔韧性吧，要不然整个身体就必须抬高才能不粘着水面。
: 小酸阿，你的那张反向压肩的神图还在吗？
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B*******e
发帖数: 277 | 5 强烈要求要看
【在 p*5 的大作中提到】
: 哎呀。。那图哪里去了。。
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a*********r
发帖数: 139 | 6 Agree. Phelps swim a very flat butterfly. But he is extremely efficient.
【在 S********t 的大作中提到】
: 贴水掠过就可以, 抬的很高很威猛那种其实是效率很低的
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