请教蛙泳的踢腿 - Swimming版 - 未名存档

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Swimming版 - 请教蛙泳的踢腿

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相关话题的讨论汇总
话题: 踢腿话题: 蛙泳话题: 时候

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a*********d 发帖数: 84	1 学了两周了，觉得踢腿没有发挥作用。光踢腿的话前进的很慢，但是加上手就移动的快多了。这样游几下就累得不行。我的教练说我每次伸腿的时候都往下踢，应该身体保持平行。这个好难啊，我每次都要往下沉，而且屈腿的时候背会弓起来，这下沉得更厉害了。刚学踢腿得时候，我不仅不往前移，还往后退呢。有人有类似经历嘛？
g*z 发帖数: 3227	2 大腿收得不要太多，小腿收得紧些，不要弓背。收腿过快。应该慢收快蹬。【在 a*********d 的大作中提到】 : 学了两周了，觉得踢腿没有发挥作用。光踢腿的话前进的很慢，但是加上手就移动的快 : 多了。 : 这样游几下就累得不行。 : 我的教练说我每次伸腿的时候都往下踢，应该身体保持平行。这个好难啊，我每次都要 : 往下沉，而且屈腿的时候背会弓起来，这下沉得更厉害了。 : 刚学踢腿得时候，我不仅不往前移，还往后退呢。 : 有人有类似经历嘛？
c**A 发帖数: 1474	3 可以在岸上先把动作练熟。。【在 a*********d 的大作中提到】 : 学了两周了，觉得踢腿没有发挥作用。光踢腿的话前进的很慢，但是加上手就移动的快 : 多了。 : 这样游几下就累得不行。 : 我的教练说我每次伸腿的时候都往下踢，应该身体保持平行。这个好难啊，我每次都要 : 往下沉，而且屈腿的时候背会弓起来，这下沉得更厉害了。 : 刚学踢腿得时候，我不仅不往前移，还往后退呢。 : 有人有类似经历嘛？

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● Re: 哎，为啥自由泳这么费力嗫？	● 激动，老旱鸭子终于会蛙泳换气了
● 庆祝一下，呵呵	● 2000yd自由泳游了50分钟
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