D****o
发帖数: 12808 | 1 这两天一直在养
前天去了一次，先蛙了100，然后开始自，脚立刻不行了
后来一直漂着腿在爬
今天还想去，但是感觉胳膊有些疼
是不是应该继续蛙还是继续爬？
腿还是不敢打 |
p********y
发帖数: 5141 | 2 同情一下。抱抱。
如果蛙不疼，那就蛙。如果蛙和自都疼，就先趴窝吧。可以试试自行车之类的cross
training。
【在 D****o 的大作中提到】
: 这两天一直在养
: 前天去了一次，先蛙了100，然后开始自，脚立刻不行了
: 后来一直漂着腿在爬
: 今天还想去，但是感觉胳膊有些疼
: 是不是应该继续蛙还是继续爬？
: 腿还是不敢打
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g*z
发帖数: 3227 | 3 //patpat...
也可以用pull buoy把腿固定住练胳膊。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 这两天一直在养
: 前天去了一次，先蛙了100，然后开始自，脚立刻不行了
: 后来一直漂着腿在爬
: 今天还想去，但是感觉胳膊有些疼
: 是不是应该继续蛙还是继续爬？
: 腿还是不敢打
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e*a
发帖数: 2301 | 4 你还是多忍几天，不要弄得伤上加伤～
【在 D****o 的大作中提到】
: 这两天一直在养
: 前天去了一次，先蛙了100，然后开始自，脚立刻不行了
: 后来一直漂着腿在爬
: 今天还想去，但是感觉胳膊有些疼
: 是不是应该继续蛙还是继续爬？
: 腿还是不敢打
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c**********t
发帖数: 8546 | |
D****o
发帖数: 12808 | 6 憋不住
【在 c**********t 的大作中提到】
: 在家休息吧
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p********y
发帖数: 5141 | 7 那就按熊大说的，夹板练划水吧。
【在 D****o 的大作中提到】
: 憋不住
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D****o
发帖数: 12808 | 8 嗯，前天练了，今天胳膊酸肩膀疼
【在 p********y 的大作中提到】
: 那就按熊大说的，夹板练划水吧。
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p********y
发帖数: 5141 | 9 以我跑步受伤的经验来说，如果真的是很严重，一跑（游）就疼的话，还是休息一下比
较好。
正如跑版某牛说的那样，宁可跑得少，也不要带伤跑。能够站到起跑线上，就胜利一半
了。
受伤也是运动的一部分，耐心很重要。
【在 D****o 的大作中提到】
: 嗯，前天练了，今天胳膊酸肩膀疼
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D****o
发帖数: 12808 | 10 那我今天还是不用脚了，那天试单脚打腿，做不了
不动难受啊
【在 p********y 的大作中提到】
: 以我跑步受伤的经验来说，如果真的是很严重，一跑（游）就疼的话，还是休息一下比
: 较好。
: 正如跑版某牛说的那样，宁可跑得少，也不要带伤跑。能够站到起跑线上，就胜利一半
: 了。
: 受伤也是运动的一部分，耐心很重要。
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l**********n
发帖数: 2810 | 11 赞同这个。昨天正好咨询了physical therapist，因为我的腿伤虽然不是很严重但是一
直不好。他说，以不痛为准。如果觉得痛了就不要做了。
以前我也伤过脚，那种骨裂但是没到骨折。因为在脚掌，而且那时候只会蛙泳，所以没
影响游泳。
【在 p********y 的大作中提到】
: 以我跑步受伤的经验来说，如果真的是很严重，一跑（游）就疼的话，还是休息一下比
: 较好。
: 正如跑版某牛说的那样，宁可跑得少，也不要带伤跑。能够站到起跑线上，就胜利一半
: 了。
: 受伤也是运动的一部分，耐心很重要。
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p********y
发帖数: 5141 | 12 你怎么也伤了？悲催呀。。。
来，抱抱。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 赞同这个。昨天正好咨询了physical therapist，因为我的腿伤虽然不是很严重但是一
: 直不好。他说，以不痛为准。如果觉得痛了就不要做了。
: 以前我也伤过脚，那种骨裂但是没到骨折。因为在脚掌，而且那时候只会蛙泳，所以没
: 影响游泳。
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l**********n
发帖数: 2810 | 13 大概两个月前刚开始学自由泳的时候有一天腿没使对劲儿结果抻了膝盖后面的筋。当时
贴了几天膏药不痛了，也不影响我干啥，就以为好了。结果几个星期前无意中做蹲起，
发现那条腿不能吃力、痛，而且出去玩的时候走路多了也会痛，所以才下决心看医生。
医生说有炎症，要我吃药加物理治疗，唉，我就是这么笨手笨脚没运动细胞。。。。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 你怎么也伤了？悲催呀。。。
: 来，抱抱。
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p********y
发帖数: 5141 | 14 呀，太可怜了。好好休养。
如果游泳疼的话，做些别的运动保持fitness level。我是跑步伤了，用游泳和骑车保
持。
。。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 大概两个月前刚开始学自由泳的时候有一天腿没使对劲儿结果抻了膝盖后面的筋。当时
: 贴了几天膏药不痛了，也不影响我干啥，就以为好了。结果几个星期前无意中做蹲起，
: 发现那条腿不能吃力、痛，而且出去玩的时候走路多了也会痛，所以才下决心看医生。
: 医生说有炎症，要我吃药加物理治疗，唉，我就是这么笨手笨脚没运动细胞。。。。。。
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c**A
发帖数: 1474 | 15 上夹板啊。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 这两天一直在养
: 前天去了一次，先蛙了100，然后开始自，脚立刻不行了
: 后来一直漂着腿在爬
: 今天还想去，但是感觉胳膊有些疼
: 是不是应该继续蛙还是继续爬？
: 腿还是不敢打
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f*****n
发帖数: 18176 | 16 我也同情一下。抱抱。呵呵。
我也受伤了。
【在 p********y 的大作中提到】
: 同情一下。抱抱。
: 如果蛙不疼，那就蛙。如果蛙和自都疼，就先趴窝吧。可以试试自行车之类的cross
: training。
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M*****o
发帖数: 8125 | 17 谨慎！
不打腿就增加了你身体其他部位的强度，
其他部位疲劳甚至受伤的几率增加，
悠着点！
【在 D****o 的大作中提到】
: 这两天一直在养
: 前天去了一次，先蛙了100，然后开始自，脚立刻不行了
: 后来一直漂着腿在爬
: 今天还想去，但是感觉胳膊有些疼
: 是不是应该继续蛙还是继续爬？
: 腿还是不敢打
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c**********t
发帖数: 8546 | 18 哦哦，小心点，不要那么卖力嘛。我游泳还从没有过运动伤，只有外伤刮破皮这种倒霉事
。。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 大概两个月前刚开始学自由泳的时候有一天腿没使对劲儿结果抻了膝盖后面的筋。当时
: 贴了几天膏药不痛了，也不影响我干啥，就以为好了。结果几个星期前无意中做蹲起，
: 发现那条腿不能吃力、痛，而且出去玩的时候走路多了也会痛，所以才下决心看医生。
: 医生说有炎症，要我吃药加物理治疗，唉，我就是这么笨手笨脚没运动细胞。。。。。。
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D****o
发帖数: 12808 | 19 游回来了，爬得可爽了！
腿后来试图打，竟然打不起来，我腿萎缩了么。。
回家觉得脚又不舒服了，我可真zuo啊
【在 M*****o 的大作中提到】
: 谨慎！
: 不打腿就增加了你身体其他部位的强度，
: 其他部位疲劳甚至受伤的几率增加，
: 悠着点！
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e*a
发帖数: 2301 | 20 你真不是一般地zuo啊～
【在 D****o 的大作中提到】
: 游回来了，爬得可爽了！
: 腿后来试图打，竟然打不起来，我腿萎缩了么。。
: 回家觉得脚又不舒服了，我可真zuo啊
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g*z
发帖数: 3227 | 21 告诉你一个办法：
别回家。。。
//run
【在 D****o 的大作中提到】
: 游回来了，爬得可爽了！
: 腿后来试图打，竟然打不起来，我腿萎缩了么。。
: 回家觉得脚又不舒服了，我可真zuo啊
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l**********n
发帖数: 2810 | 22 去熊大家？
【在 g*z 的大作中提到】
: 告诉你一个办法：
: 别回家。。。
: //run
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D****o
发帖数: 12808 | 23 对，不回家就没办法灌水，就没办法说自己脚又不好了
这样脚就不会不好，嗯，：P
【在 g*z 的大作中提到】
: 告诉你一个办法：
: 别回家。。。
: //run
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p********y
发帖数: 5141 | 24 熊大管饭么？
【在 l**********n 的大作中提到】
: 去熊大家？
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p********y
发帖数: 5141 | 25 刀刀热爱游泳的精神，值得学习！
【在 D****o 的大作中提到】
: 对，不回家就没办法灌水，就没办法说自己脚又不好了
: 这样脚就不会不好，嗯，：P
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p*5
发帖数: 16204 | 26 你是没看过熊大奔的美食吧～
【在 p********y 的大作中提到】
: 熊大管饭么？
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g*z
发帖数: 3227 | 27 管~~~
【在 p********y 的大作中提到】
: 熊大管饭么？
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p********y
发帖数: 5141 | 28 那以后游完泳就都不用回家了。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 管~~~
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p********y
发帖数: 5141 | 29 在哪里？
【在 p*5 的大作中提到】
: 你是没看过熊大奔的美食吧～
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g*z
发帖数: 3227 | 30 水煮鱼来咯~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 你是没看过熊大奔的美食吧～
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p********y
发帖数: 5141 | 31 熊大，地址报上来！再来一份清炒油麦菜和泡椒田鸡。=P
【在 g*z 的大作中提到】
: 水煮鱼来咯~~~
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g*z
发帖数: 3227 | 32 木有泡椒的，只有剁椒的，凑合凑合吧。。。
清炒油麦菜不好吃，夏天来碗凉粉最好了。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 熊大，地址报上来！再来一份清炒油麦菜和泡椒田鸡。=P
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p********y
发帖数: 5141 | 33 熊大，你太贤惠了，感动ing
你青蛙是田里抓的么？
【在 g*z 的大作中提到】
: 木有泡椒的，只有剁椒的，凑合凑合吧。。。
: 清炒油麦菜不好吃，夏天来碗凉粉最好了。。。
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g*z
发帖数: 3227 | 34
光看得着吃不着也能感动？。。。
额。。。是因为样子很难看咩。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 熊大，你太贤惠了，感动ing
: 你青蛙是田里抓的么？
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p********y
发帖数: 5141 | 35
嗯，光看着就很感动了，要是能吃到就流泪不止了。。。
不是呀，因为你的田鸡看起来都很fit,很lean的样子，貌似放养的；而且美国还能买到
田鸡么？
【在 g*z 的大作中提到】
:
: 光看得着吃不着也能感动？。。。
: 额。。。是因为样子很难看咩。。
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g*z
发帖数: 3227 | 36 俺这嘎达亚洲店有卖冻的。。
【在 p********y 的大作中提到】
:
: 嗯，光看着就很感动了，要是能吃到就流泪不止了。。。
: 不是呀，因为你的田鸡看起来都很fit,很lean的样子，貌似放养的；而且美国还能买到
: 田鸡么？
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p*5
发帖数: 16204 | |
D****o
发帖数: 12808 | 38 求搭伙！求喂养！求交往！
【在 g*z 的大作中提到】
: 木有泡椒的，只有剁椒的，凑合凑合吧。。。
: 清炒油麦菜不好吃，夏天来碗凉粉最好了。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 39 铜球
【在 D****o 的大作中提到】
: 求搭伙！求喂养！求交往！
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e*a
发帖数: 2301 | 40 你又high了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 求搭伙！求喂养！求交往！
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D****o
发帖数: 12808 | 41 这年头，遇到游泳好，做饭好的雄大，你就从了吧
你看小酸都从了。
【在 e*a 的大作中提到】
: 你又high了。。。
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e*a
发帖数: 2301 | 42 从个会自由泳地教教我倒是真的～
【在 D****o 的大作中提到】
: 这年头，遇到游泳好，做饭好的雄大，你就从了吧
: 你看小酸都从了。
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D****o
发帖数: 12808 | 43 花钱请教练就行了
别为了省钱把终身大事耽误了
lol
【在 e*a 的大作中提到】
: 从个会自由泳地教教我倒是真的～
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p********y
发帖数: 5141 | 44 你的意思难道是熊大的自由泳不够好？！！！
【在 e*a 的大作中提到】
: 从个会自由泳地教教我倒是真的～
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p********y
发帖数: 5141 | 45 熊大，不好意思，给你添麻烦了。竟然这么多要蹭饭的，还有求交往的。。。
【在 g*z 的大作中提到】
: 管~~~
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a*****s
发帖数: 838 | 46 drooling..
【在 g*z 的大作中提到】
: 水煮鱼来咯~~~
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p*5
发帖数: 16204 | 47 你要一起来吗？
【在 p********y 的大作中提到】
: 熊大，不好意思，给你添麻烦了。竟然这么多要蹭饭的，还有求交往的。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 48 一起来什么？？？！！！
【在 p*5 的大作中提到】
: 你要一起来吗？
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p*5
发帖数: 16204 | 49 蹭饭啊。交往啊。。啥的
【在 p********y 的大作中提到】
: 一起来什么？？？！！！
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p********y
发帖数: 5141 | 50 我还是把机会让给你和刀刀吧。我怕熊嫂打我。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 蹭饭啊。交往啊。。啥的
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g*z
发帖数: 3227 | 51 介个。。。
都是普通小菜而已嘛。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 求搭伙！求喂养！求交往！
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g*z
发帖数: 3227 | 52 明年春天你要是来参加USMS Spring Nationals的话，俺在家请你吃。
【在 p*5 的大作中提到】
: 铜球
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g*z
发帖数: 3227 | 53 抓住！回来看池子~~~
【在 a*****s 的大作中提到】
: drooling..
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