l**********n
发帖数: 2810 | 1 我原来以为，精神上压力大的时候，运动会帮助减压。但是今天发现好像不是这么回事
。最近几天事情特别多，高度紧张，结果从星期四开始发现游泳时候容易累，昨天还停
了一天（昨天已经不那么忙了），但是今天感觉累得不行，游了7圈的时候就感觉比平
日游了十几二十圈还累，挣扎着游了不到30分钟就打道回府了。看来是年纪大了，唉。
。。。。。 |
p********y
发帖数: 5141 | 2 Listen to your body.
If you feel tired, just rest. Otherwise, the chance to get injured will be
higher.
【在 l**********n 的大作中提到】
: 我原来以为，精神上压力大的时候，运动会帮助减压。但是今天发现好像不是这么回事
: 。最近几天事情特别多，高度紧张，结果从星期四开始发现游泳时候容易累，昨天还停
: 了一天（昨天已经不那么忙了），但是今天感觉累得不行，游了7圈的时候就感觉比平
: 日游了十几二十圈还累，挣扎着游了不到30分钟就打道回府了。看来是年纪大了，唉。
: 。。。。。
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C****a
发帖数: 306 | |
g**********y
发帖数: 14569 | 4 累的时候，我觉得打酱油的锻炼可以帮助身体恢复得更快。
【在 C****a 的大作中提到】
: 明显是太累了
: 需要休息而不是锻炼
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p*5
发帖数: 16204 | 5 这个不一定。如果你注意一下时间，同样的距离不一定用时更长。
但是累了还是要适当减量。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 我原来以为，精神上压力大的时候，运动会帮助减压。但是今天发现好像不是这么回事
: 。最近几天事情特别多，高度紧张，结果从星期四开始发现游泳时候容易累，昨天还停
: 了一天（昨天已经不那么忙了），但是今天感觉累得不行，游了7圈的时候就感觉比平
: 日游了十几二十圈还累，挣扎着游了不到30分钟就打道回府了。看来是年纪大了，唉。
: 。。。。。
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l**********n
发帖数: 2810 | 6 嗯，昨天休息了一天，今天刚下水的时候也是试探性的，感觉好多了。看来我真的是无
知了，以为脑力上的疲惫不会影响体力，要不就是年纪大了不禁折腾，嘿嘿~~
【在 C****a 的大作中提到】
: 明显是太累了
: 需要休息而不是锻炼
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l**********n
发帖数: 2810 | 7 是的，当时看时间了，跟正常时没差别，只是游起来感觉累，游不动。
我现在还在适应双侧换气，所以速度很慢，不过倒挺稳定，很慢的那种稳定，基本上快
的时候快不过一分十秒，慢也慢不过一分半 (-_-)
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个不一定。如果你注意一下时间，同样的距离不一定用时更长。
: 但是累了还是要适当减量。
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g*z
发帖数: 3227 | 8 你也可以不用每次都卖力游。。状态不好的时候就玩一玩水，漂一漂走一走扎个猛子什
么的，有助于体会水感。
【在 l**********n 的大作中提到】
: 我原来以为，精神上压力大的时候，运动会帮助减压。但是今天发现好像不是这么回事
: 。最近几天事情特别多，高度紧张，结果从星期四开始发现游泳时候容易累，昨天还停
: 了一天（昨天已经不那么忙了），但是今天感觉累得不行，游了7圈的时候就感觉比平
: 日游了十几二十圈还累，挣扎着游了不到30分钟就打道回府了。看来是年纪大了，唉。
: 。。。。。
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V***x
发帖数: 7626 | 9 熊大。。我又几个月没游了。。。
对不起那一笼包子啊。。。。。。
话说我游泳从来都是打酱油，哈哈~
【在 g*z 的大作中提到】
: 你也可以不用每次都卖力游。。状态不好的时候就玩一玩水，漂一漂走一走扎个猛子什
: 么的，有助于体会水感。
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p*5
发帖数: 16204 | 10 你自己说说肿木办吧
【在 V***x 的大作中提到】
: 熊大。。我又几个月没游了。。。
: 对不起那一笼包子啊。。。。。。
: 话说我游泳从来都是打酱油，哈哈~
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V***x
发帖数: 7626 | 11 把包子再还给熊大？哈哈~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 你自己说说肿木办吧
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