d******1 发帖数: 1389 | 1 这个已经过去了的夏天,最大的收获是开始regularly的游泳了。
之前想锻炼身体或者想减肥的时候,一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后,膝盖
开始不行了。
这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。
从一个星期游三次泳,跑三次步,打一次球,到现在基本上是游六次,打一次球,然后
偶尔想跑一下,发现跑不动了。
从蛙泳300yd,500yd,1000yd到现在基本上不游蛙泳了。
从自由泳完全不会,到现在能刨个50米。
从一开始到深水区还有点怕,到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。
这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
觉得我最近打好了一点,一传有的能接起来了。我听着挺高兴的。
羽毛球从一打就肩膀疼,到现在开始学用手腕和小臂,所以每次打完了小臂疼。
两个手臂从一样粗,到右边的大臂比左边粗,到现在小臂也很明显了。 lol。
然后是对未来的展望:
希望这个学期结束后,我能够写以下总结:
自由泳从不会到能游1000yard了。
仰泳从不会到能游1000yard了。
蝶泳从不会,。。。。。。估计还是不会。
蛙泳还是1000yard了。
抱板打水能快很多。
呛水从每次喝很多,到每次就喝一两口。
排球能够跳起来扣到球。
羽毛球,能够学会用小臂和手腕的力量。能够坚持每个星期打一次,胳膊不疼。
嗯,以上是我的总结,加计划。 |
g*z 发帖数: 3227 | 2 赞详细具体的总结和计划!!
【在 d******1 的大作中提到】 : 这个已经过去了的夏天,最大的收获是开始regularly的游泳了。 : 之前想锻炼身体或者想减肥的时候,一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后,膝盖 : 开始不行了。 : 这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。 : 从一个星期游三次泳,跑三次步,打一次球,到现在基本上是游六次,打一次球,然后 : 偶尔想跑一下,发现跑不动了。 : 从蛙泳300yd,500yd,1000yd到现在基本上不游蛙泳了。 : 从自由泳完全不会,到现在能刨个50米。 : 从一开始到深水区还有点怕,到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。 : 这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
|
i*********5 发帖数: 19210 | 3 赞!
整辆自行车就可以直接报名参加三项赛了。
【在 d******1 的大作中提到】 : 这个已经过去了的夏天,最大的收获是开始regularly的游泳了。 : 之前想锻炼身体或者想减肥的时候,一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后,膝盖 : 开始不行了。 : 这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。 : 从一个星期游三次泳,跑三次步,打一次球,到现在基本上是游六次,打一次球,然后 : 偶尔想跑一下,发现跑不动了。 : 从蛙泳300yd,500yd,1000yd到现在基本上不游蛙泳了。 : 从自由泳完全不会,到现在能刨个50米。 : 从一开始到深水区还有点怕,到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。 : 这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
|
p*5 发帖数: 16204 | 4 天天都运动啊。。。劳模啊。。
【在 d******1 的大作中提到】 : 这个已经过去了的夏天,最大的收获是开始regularly的游泳了。 : 之前想锻炼身体或者想减肥的时候,一般都是选择跑步。但是跑了一段时间之后,膝盖 : 开始不行了。 : 这个夏天从一个星期锻炼三次的习惯到现在基本上天天都去体育馆。 : 从一个星期游三次泳,跑三次步,打一次球,到现在基本上是游六次,打一次球,然后 : 偶尔想跑一下,发现跑不动了。 : 从蛙泳300yd,500yd,1000yd到现在基本上不游蛙泳了。 : 从自由泳完全不会,到现在能刨个50米。 : 从一开始到深水区还有点怕,到现在在深水区呛个水也不是那么怕了。 : 这个夏天基本上每周打一次到两次的排球。不过才刚刚开始学。上个星期还有一个人说
|
d******1 发帖数: 1389 | 5 但是我每天的运动量都很小。游泳游不了几个来回。
也没有完全天天,计划是天天。:)
【在 p*5 的大作中提到】 : 天天都运动啊。。。劳模啊。。
|
d******1 发帖数: 1389 | 6 跑步跑不过3mile,咬咬牙能到4mile,
游泳游不过1000yard,咬咬牙能到1500yard,
骑车只能说会骑,大学四年每天从学校一头骑到另一头。
这种水平有希望吗?
【在 i*********5 的大作中提到】 : 赞! : 整辆自行车就可以直接报名参加三项赛了。
|
i*********5 发帖数: 19210 | 7 有希望!
Sprint Triathlon distance: 750m swim, 20km bike, 5km run
Or Try-a-tri distance: 375m swim, 10km bike, 2.5km run
Try it, you'll love it! ;-)
【在 d******1 的大作中提到】 : 跑步跑不过3mile,咬咬牙能到4mile, : 游泳游不过1000yard,咬咬牙能到1500yard, : 骑车只能说会骑,大学四年每天从学校一头骑到另一头。 : 这种水平有希望吗?
|
d******1 发帖数: 1389 | 8 下面那个,我真的说不定能够做下来呢。
这个如果特别慢,可以吗?
会不会到最后大家都回家了,我还在跑步。
10km的自行车是什么感觉啊?你觉得跟跑多少的累的程度差不多?
【在 i*********5 的大作中提到】 : 有希望! : Sprint Triathlon distance: 750m swim, 20km bike, 5km run : Or Try-a-tri distance: 375m swim, 10km bike, 2.5km run : Try it, you'll love it! ;-)
|
i*********5 发帖数: 19210 | 9 骑10K就跟跑2.5K差不多。上吧!
【在 d******1 的大作中提到】 : 下面那个,我真的说不定能够做下来呢。 : 这个如果特别慢,可以吗? : 会不会到最后大家都回家了,我还在跑步。 : 10km的自行车是什么感觉啊?你觉得跟跑多少的累的程度差不多?
|
d******1 发帖数: 1389 | 10 离上还很远。我先把游泳游好一点。
那里面有游蛙泳的吗?
我先练自由泳。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 骑10K就跟跑2.5K差不多。上吧!
|
|
|
p********y 发帖数: 5141 | 11 有游蛙泳的。
参见花哥三项传奇:http://www.mitbbs.com/article_t2/Tri/31128909.html
跑步和自行车是游泳很好的cross training!
【在 d******1 的大作中提到】 : 离上还很远。我先把游泳游好一点。 : 那里面有游蛙泳的吗? : 我先练自由泳。
|
p********y 发帖数: 5141 | 12 铁哥,你说经常来泳版忽悠,会不会被群殴呀?
\run
【在 i*********5 的大作中提到】 : 骑10K就跟跑2.5K差不多。上吧!
|
b*****a 发帖数: 1732 | 13 我跑去看完了,“好像一群大鱼里的一只小青蛙哦”。。。
还有那个背上的mark,"caution-breast stroke"
哈哈
【在 p********y 的大作中提到】 : 有游蛙泳的。 : 参见花哥三项传奇:http://www.mitbbs.com/article_t2/Tri/31128909.html : 跑步和自行车是游泳很好的cross training!
|
d******1 发帖数: 1389 | 14 我也看的一直在笑。挺好玩的。
看照片很白啊,像剥了皮的青蛙。
【在 b*****a 的大作中提到】 : 我跑去看完了,“好像一群大鱼里的一只小青蛙哦”。。。 : 还有那个背上的mark,"caution-breast stroke" : 哈哈
|
b*****a 发帖数: 1732 | 15
~~~~~~~~哈哈,居然练铁人三项都没有晒黑,太让
人羡慕了。
【在 d******1 的大作中提到】 : 我也看的一直在笑。挺好玩的。 : 看照片很白啊,像剥了皮的青蛙。
|
p********y 发帖数: 5141 | 16 嗯,话说铁三可以越练肤色越好的。你们也一起来吧!
【在 b*****a 的大作中提到】 : : ~~~~~~~~哈哈,居然练铁人三项都没有晒黑,太让 : 人羡慕了。
|
b*****a 发帖数: 1732 | 17 嗯嗯,我有点心痒痒,但是比较怕自行车,我周围有朋友摔断腿躺了好久的,
我有点害怕。
【在 p********y 的大作中提到】 : 嗯,话说铁三可以越练肤色越好的。你们也一起来吧!
|
L*******g 发帖数: 913 | 18 我现在就是瞄着这个sprint呢,不过还差得太远。
【在 i*********5 的大作中提到】 : 有希望! : Sprint Triathlon distance: 750m swim, 20km bike, 5km run : Or Try-a-tri distance: 375m swim, 10km bike, 2.5km run : Try it, you'll love it! ;-)
|
p********y 发帖数: 5141 | 19 小心一点,一开始慢一点,不会那么惨的。而且一开始如果是sprint比赛,或者更短距
离,什么买菜车呀,山地车呀都成!
心痒不如行动,来吧!
【在 b*****a 的大作中提到】 : 嗯嗯,我有点心痒痒,但是比较怕自行车,我周围有朋友摔断腿躺了好久的, : 我有点害怕。
|
b*****a 发帖数: 1732 | 20 我记得买菜车是专指老旧的汽车吧,难道现在买菜车也指自行车了?
【在 p********y 的大作中提到】 : 小心一点,一开始慢一点,不会那么惨的。而且一开始如果是sprint比赛,或者更短距 : 离,什么买菜车呀,山地车呀都成! : 心痒不如行动,来吧!
|
|
|
i*********5 发帖数: 19210 | 21 谢谢小企鹅关心!到目前为此只在跑版被小龙砍过,不过都是误会。呵呵!
【在 p********y 的大作中提到】 : 铁哥,你说经常来泳版忽悠,会不会被群殴呀? : \run
|
p********y 发帖数: 5141 | 22 我一直以为是hybrid city bike呢。。。
从来没有过汽车的人面壁去了。。。
【在 b*****a 的大作中提到】 : 我记得买菜车是专指老旧的汽车吧,难道现在买菜车也指自行车了?
|
L*******g 发帖数: 913 | 23 这个写得太给力了!
【在 p********y 的大作中提到】 : 有游蛙泳的。 : 参见花哥三项传奇:http://www.mitbbs.com/article_t2/Tri/31128909.html : 跑步和自行车是游泳很好的cross training!
|
d******1 发帖数: 1389 | 24 你骑自行车,抗大米?
【在 p********y 的大作中提到】 : 我一直以为是hybrid city bike呢。。。 : 从来没有过汽车的人面壁去了。。。
|
d******1 发帖数: 1389 | 25 不过我看花gg从那个caution breast stroke到之前奔的自由泳的视频,
进步好多啊。
涨的不止是技术,体重也有点见涨。lol
【在 p********y 的大作中提到】 : 有游蛙泳的。 : 参见花哥三项传奇:http://www.mitbbs.com/article_t2/Tri/31128909.html : 跑步和自行车是游泳很好的cross training!
|
p********y 发帖数: 5141 | 26 花gg
......
......
从大米,到土豆,啥都驮。
【在 d******1 的大作中提到】 : 不过我看花gg从那个caution breast stroke到之前奔的自由泳的视频, : 进步好多啊。 : 涨的不止是技术,体重也有点见涨。lol
|
d******1 发帖数: 1389 | 27 尊称啊。而且比打花哥少按一些,我的那个拼音智能不行。
【在 p********y 的大作中提到】 : 花gg : ...... : ...... : 从大米,到土豆,啥都驮。
|
p********y 发帖数: 5141 | 28 嗯,那个,我只是感慨,还好花哥不是姑娘。。。:D
【在 d******1 的大作中提到】 : 尊称啊。而且比打花哥少按一些,我的那个拼音智能不行。
|
p*5 发帖数: 16204 | 29 lol
【在 d******1 的大作中提到】 : 你骑自行车,抗大米?
|