L*******g 发帖数: 913 | 1 我的下半身重,打腿又很差,之前扶着板拼命打腿就是在原地不动。今天总算被教练找
到了问题,就是要收腹提臀。nnd我一收一提利马就开始往前窜了。另外打四次腿比两
次腿确实能快不少,但是比较累。不知道八次打腿是种什么情形。
另外用了pull buoy之后游起来轻松一大截,大概就是平时下半身非常拖后腿。不知道
游得好的大侠用和不用pull buoy是不是相差不多? |
d******1 发帖数: 1389 | 2 往哪里收,往哪里提?
【在 L*******g 的大作中提到】 : 我的下半身重,打腿又很差,之前扶着板拼命打腿就是在原地不动。今天总算被教练找 : 到了问题,就是要收腹提臀。nnd我一收一提利马就开始往前窜了。另外打四次腿比两 : 次腿确实能快不少,但是比较累。不知道八次打腿是种什么情形。 : 另外用了pull buoy之后游起来轻松一大截,大概就是平时下半身非常拖后腿。不知道 : 游得好的大侠用和不用pull buoy是不是相差不多?
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L*******g 发帖数: 913 | 3 吸肚子,同时把屁股往水面提
【在 d******1 的大作中提到】 : 往哪里收,往哪里提?
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p********y 发帖数: 5141 | 4 请联想路上收腹挺胸提臀。
【在 d******1 的大作中提到】 : 往哪里收,往哪里提?
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d******1 发帖数: 1389 | 5 想想就很累阿。
【在 p********y 的大作中提到】 : 请联想路上收腹挺胸提臀。
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m*p 发帖数: 1331 | 6 do u have love handle? probably u need to take some "bun" burning exercise.
I had a personal trainer to help me improve that. it works.
【在 L*******g 的大作中提到】 : 我的下半身重,打腿又很差,之前扶着板拼命打腿就是在原地不动。今天总算被教练找 : 到了问题,就是要收腹提臀。nnd我一收一提利马就开始往前窜了。另外打四次腿比两 : 次腿确实能快不少,但是比较累。不知道八次打腿是种什么情形。 : 另外用了pull buoy之后游起来轻松一大截,大概就是平时下半身非常拖后腿。不知道 : 游得好的大侠用和不用pull buoy是不是相差不多?
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L*******g 发帖数: 913 | 7 呵呵,游泳的目的之一就是要减肥
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【在 m*p 的大作中提到】 : do u have love handle? probably u need to take some "bun" burning exercise. : I had a personal trainer to help me improve that. it works.
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i*********5 发帖数: 19210 | 8 实在是忍不住了,反馈一下。每次看见这个标题,我的第一反应都是"今天裸游的收获
"。 |
p*5 发帖数: 16204 | 9 LOL
【在 i*********5 的大作中提到】 : 实在是忍不住了,反馈一下。每次看见这个标题,我的第一反应都是"今天裸游的收获 : "。
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C****a 发帖数: 306 | 10 米兔,看成了“今天游裸泳的收获”,面壁克
【在 i*********5 的大作中提到】 : 实在是忍不住了,反馈一下。每次看见这个标题,我的第一反应都是"今天裸游的收获 : "。
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p********y 发帖数: 5141 | 11 原来如此。。。
我一直以为love handle与游泳圈同理,可以防止我下沉呢。
看来要开始减肥了。。。
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【在 m*p 的大作中提到】 : do u have love handle? probably u need to take some "bun" burning exercise. : I had a personal trainer to help me improve that. it works.
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m*p 发帖数: 1331 | 12 well in some sense you are right, body fat is lighter than water (0.79), but
it creates lots of resistance in water. :)
【在 p********y 的大作中提到】 : 原来如此。。。 : 我一直以为love handle与游泳圈同理,可以防止我下沉呢。 : 看来要开始减肥了。。。 : : .
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L*******g 发帖数: 913 | 13 这下爽了吧?
【在 i*********5 的大作中提到】 : 实在是忍不住了,反馈一下。每次看见这个标题,我的第一反应都是"今天裸游的收获 : "。
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L*******g 发帖数: 913 | 14 有这么严重么?我觉得多点脂肪没关系,只要是流线型就行了,比如海豹那样的。
but
【在 m*p 的大作中提到】 : well in some sense you are right, body fat is lighter than water (0.79), but : it creates lots of resistance in water. :)
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m*p 发帖数: 1331 | 15 lol if u can put your body fat in the right place.
【在 L*******g 的大作中提到】 : 有这么严重么?我觉得多点脂肪没关系,只要是流线型就行了,比如海豹那样的。 : : but
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